Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Wüste -- 22 Şubat 2016; 17:51:17 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Ordan Buradan Duyduğunuz Bilgilere İnanmayın [Hasta Oldum]
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Body ile uğraşmıyorum ama yararlı konu emeğe saygı terazine tıkladım -
Yararlı bilgi teşekküler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Hayrına up
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gecmis olsun . Protein icin ton baligi ve fistik ezmesinden baska ne yediniz ? Sadece bunlarla beslenmemissinizdir
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Champarator
Gecmis olsun . Protein icin ton baligi ve fistik ezmesinden baska ne yediniz ? Sadece bunlarla beslenmemissinizdir
Bol bol yoğurt, süt, et, tavuk göğsü ve ciğeri.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Haftada 2 yumurta yiyerek nasil gelisicez peki?
Doktor bi oneride bulundu mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
aga sorun sende -
body boş iş diyenler + lasın
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: SABO tuvaletterliği
body boş iş diyenler + lasın
Hoşgeldiniz prim bey.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Günde ne kadar su tüketiyordun?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Wüste
Yöneticilerden ricam.Konu kapatılmasın.Konunun amacı Spor değil, kişilerin sağlık sorunlarını önlemesidir.
Henüz 7 aylık Body Building sporcusuyum.Bilirsiniz...Bu sporu icra edenler protein ağırlıklı beslenirler.Günde 10 yumurtaya kadar çıkarlar.Ben ise henüz 4 yumurta yiyordum.Fıstık ezmesi, ton balığı derken günler su gibi aktı geçti.Çok yorgun, uykulu olduğum için bugün kan verdim.Testi yaptırdım eve geldim hemen 4 yumurta gömdüm.Saat 16'da test sonuçlarını doktoruma gösterdim...
Kara ciğerimde yağlanma olduğunu söyledi.Sebebini sorduğumda "Protein ağırlıklı mı besleniyorsun?" dedi.Evet deyince "Proteini fazla aldığından dolayı karaciğerin yağlanmış.Yumurtayı haftada 2 defa ye.1 saat civarı yürüyüş yap.Erkeklerin kas istemesi doğal birşey.Ama Doktora danışmadan oradan buradan duyduğu bilgiler ile bu sporu yapanlarda sonuç bu oluyor.Bol su tüket.Sulu yemekler ye, çikolatayı tamamen kes 1 Ay sonra tekrar kontrole gel" cevabını aldım.
Yani sonuç olarak; İnternet üzerinden kimseye güvenmeyin.Doktorunuza danışın ve liste alıp yapın bu sporu.Eğer ki bu testi yaptırmasaydım.Kalp krizi geçirip ölebilirdim.Doktorum ayriyeten "Gençlerde bu tip nedenlerle olan kalp krizleri dönülmez oluyor.Sonucu ÖLÜM" dedi.
İnanmayanlar olabilir.Buyurun test sonuçları.
![Ordan Buradan Duyduğunuz Bilgilere İnanmayın [Hasta Oldum]](https://store.donanimhaber.com/ac/2c/12/ac2c122d16ad230b7b6b4dc9e6d6fe1d.jpg)
Hoş geldin arkadaşım geçmiş olsun haklısın bende 8 yıl önce günde bir adet sağlam tavuk 1 litre süt pekmez yarım tencere makarna pirinç vs yedim vucut geliştirme için Allaha Şükür bişey olmadan bıraktım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
spordaki yaygın inanış ne kadar protein o kadar kas
dogru ama amatör olarak bu sporu yapanları icin yanlış
müsabık olmayan steroid kullanmayan bir sporcu için 10 yumurtalar
pirinç lapaları gibi über beslenme düzeni kişiye zarardan birşey vermez.
Hele hele onun bunun beslenme düzenini kopyala yapıştırmak yapmak ahmaklık.
Sonuc itibarıyla hepimiz bir ronnie coleman degiliz...
spor icin 3 yumurta özellile kırmızı et ve k.karbonhidrat yeterde artar bile
supplement isteğe göre alınabilir. -
Bağa mı didin?
kullanıcısına yanıt
Haftada 2 yumurta ye diye konu sahibine demiş karaciğerinde yağlanma olduğundan.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Body gereksiz spordur , fit vücuda sahip olduktan sonra şişmenin anlamı yok günde 10 yumurta - 4 yumurta ne ziyan hem cebe hem vücuda boş iş kısaca -
Salonda çalışmadın mı? Eğitmenler var orada, danışsaydın keşke onlara? -
Spor yapmak ta bir dert ... 
-
tamamen haklsın
foto için simage kullan
-
Bende artık protein yemeye çalışıyorum. Karbonhidrat ve şekerden uzak duruyorum. Mesela kahvaltıda 2 dilim peynir iki haşlanmış yumurta 1 yarım domates yiyorum. Kardeşimde spor yapıyor her sabah 4 tane yumurta beyazı yiyor. Sarılarını yemiyor kışlara fln atıyorlar. Hocası sade beyazını ye demiş...
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Uplayalim guzel konu..
konu basligini '' body-protein-besin-saglik sorunu'' gibi seyler yazarsan dahq cok okuyucu olur, konu basligini ayarla tekrar ustte kalsin konu..
son olarak, gecmis olsun, body tamam guzel is falan da cok emek harciyosun bari su isi bilenlerle yapip emegin karsiligini alin fazla zamaniniz gitmesin genc yasta..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- parliament night blue ağır mi
- çiğ makarna yemek zararlımı
- tebeşir tozu ateş yapar mı
- tylol hot uyku yapar mı
- zyprexa 5 mg kullananlar
- kartondan direksiyon yapımı
- dead trigger 2
- çay emojisi
- kombiler kalkacak mı
- google çizimi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
