Şimdi Ara

Optimum Glutamine 1000 caps KULLANIMI YARDIM LUTFEN !!!

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
9
Cevap
0
Favori
552
Tıklama
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Optimum Glutamine 1000 caps KULLANIMI YARDIM LUTFEN !!!
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi çavdarekmeği -- 26 Mart 2013; 17:57:26 >



    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    173 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler
    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler


    Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler


    Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler


    Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.


    hocam kutunun uzerinde 240 capsul yaziyor
    sen diyorsunki antreman oncesi ve sonra 1 er kapsul , yatmadan once 1 kapsul
    antreman yapmadigim gunler yatmadan once 1 kapsul
    _____________________________




  • Teğmen
    173 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler


    Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.


    hocam kutunun uzerinde 240 capsul yaziyor
    sen diyorsunki antreman oncesi ve sonra 1 er kapsul , yatmadan once 1 kapsul
    antreman yapmadigim gunler yatmadan once 1 kapsul

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: çavdarekmeği

    merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
    optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
    antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek

    Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler


    Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.


    hocam kutunun uzerinde 240 capsul yaziyor
    sen diyorsunki antreman oncesi ve sonra 1 er kapsul , yatmadan once 1 kapsul
    antreman yapmadigim gunler yatmadan once 1 kapsul

    1 kapsül 1000 mg sanırım glutamin ise 5 gram alınması önerilir 1 porsiyonda. yani 5 kapsül 1 porsiyon.

    Antreman öncesi diye bişey çıkmadı ağzımdan :)

    Antreman sonrası 5 kapsül.
    Dinlenme günleride yatmadan önce 5 kapsül (1 saat önce)
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    2438 Mesaj
    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
    _____________________________
  • Teğmen
    173 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.

    _____________________________
  • Yarbay
    2438 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.



    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.



    ?
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    10575 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.

    İlk defa duydum böyle birşey çoğu kişiye göre bcaa'dan daha önemli bir aminoasitten bahsediyoruz.
    _____________________________
    aka Proteinbar Bro
    Face>(height>Body)>Status>(Location/propinquity)>(Personality/voice)>Money>everything else aka FBSLPM
    eye area>jaw line> (Teeth/bridge/philtrum)>skin>hair>skull size>everything else face
    NorCal
  • Yarbay
    2438 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Oberyn

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.

    İlk defa duydum böyle birşey çoğu kişiye göre bcaa'dan daha önemli bir aminoasitten bahsediyoruz.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: biohard35

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.

    İlk defa duydum böyle birşey çoğu kişiye göre bcaa'dan daha önemli bir aminoasitten bahsediyoruz.

    Çöp belki yanlış ifade oldu, su supllement firmalarının şişirdiği büyük bir balon demek daha doğru olur. Şöyleki zaten günlük yediğimiz süt ürünleri ve kırmızı etlerde yeteri kadar glutamine var yani vücut kendi ihtiyacını karşılayabiliyor. Glutamine ihtiyacı daha çok travma,ameliyat,yaralanma ve çok ağır antrenmanlarda oluyor. Yani eğer yarışmaya hazırlanmıyorsanız. 100-120 kilo bench altına girecek kadar ağır çalışmıyorsanız ve beslenmenize dikkat ediyorsanız boşuna karaciğeri yormanız hem size hem cebinize masraf olur. Ben açıkçası burada yarışmaya hazırlanacak kadar çok ağır intensive antrenmanlar çıkartan arkadaşların olduğunu düşünmüyorum. Burada bu sporu severek yapanların da beslenmelerine gayet dikkat ettikleini iyi kötü okuyorum. O yüzden glutamine vereceğiniz para ile kırmızı et öğünlerini arttırmak ya da bcaa'ya yönelmek daha doğru seçim olur.


    Glutamine ile ilgili bir makale



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FieSTaA -- 27 Mart 2013; 15:16:07 >
    |
    |
    _____________________________




HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Bey Azura
haberler
Mobilya Takımları
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,344
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.