|
Nescafe Kilo Aldırır mı?
Nescafe, dünya çapında popüler bir?????? kahve markasıdır. Kilo vermeye çalışan birçok kişi, Nescafe'nin kilo alımına neden olup olmayacağını merak etmektedir.
Nescafe'nin tek başına kilo aldırdığına dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, Nescafe genellikle şeker, krema veya süt gibi yüksekkalorili tatlandırıcılarla tüketilir. Bu eklenen bileşenler kilo alımına katkıda bulunabilir.
Örneğin, bir fincan sade Nescafe yaklaşık 2 kalori içerirken, bir fincan şekerli ve sütlü Nescafe yaklaşık 100 kalori içerebilir. Ayrıca, Nescafe'nin kafein içeriği bazal metabolik hızı (BMR) geçici olarak artırabilir, ancak bu etki uzun vadede kilo alımına neden olmaz.
Sonuç olarak, Nescafe'nin tek başına kilo aldırdığı söylenemez. Ancak, yüksek kalorili tatlandırıcılarla birlikte tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir. Dengeli bir diyetin parçası olarak ılımlı bir şekilde tüketildiğinde, Nescafe kilo vermeye engel olmamalıdır.