Şimdi Ara

16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
494
Cevap
103
Favori
29.936
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
8 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • silinebilir



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 6 Nisan 2020; 7:6:40 >



  • http://tinypic.com/redirect.php?url=http://i42.tinypic.com/or7a0p.jpg bu fotografta gogusleriniz bayagi buyuk duruyor ancak konunun basina koydugunuz iki fotografta bu durum da gecmis gibi. Ozel bir sey veya spor yaptiniz mi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bende bu sene tam 23 kilo verdim.. 4 ay gibi bir sürede... İsteyince herkes kilo verebilir gerisi bahanedir..
    http://www.diyetliyiz.com/2013/07/4-ayda-22-kilo-nasl-verdim-nasl-verilir.html burdaki adresde nasıl kilo verdiğimi hem mental olarak hemde pratik olarak anlattım. Belirli bir diyete uyamayanların bakmasını öneririm hayatınız değişir..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Psikotrex

    Bende bu sene tam 23 kilo verdim.. 4 ay gibi bir sürede... İsteyince herkes kilo verebilir gerisi bahanedir..
    http://www.diyetliyiz.com/2013/07/4-ayda-22-kilo-nasl-verdim-nasl-verilir.html burdaki adresde nasıl kilo verdiğimi hem mental olarak hemde pratik olarak anlattım. Belirli bir diyete uyamayanların bakmasını öneririm hayatınız değişir..

    Hocam,

    öncelikle iyi yapmışsınız ama. başka bir siteye yönlendirmektense forumda paylaşım yapmanızın daha doğru olacağını düşünüyorum.




  • Hocam öncelikle çooook tebrik ediyorum.Dünya üzerindeki insanların %1 inin yapabileceği birşeyi başardın.Kendinle gurur duymalısın.

    Bende senin başladığın kiloya yakın kiloda diyete başladım.Senin gibi kararlıydım.Şükür, hala aynı kararlılıktayım.9 haftada 102.5 kg den 86.4 kg ye indim.Yani yaklasık 9 haftada 17kg verdim ve vermeyede devam edicem.Buda benim konum:
    http://forum.donanimhaber.com/m_88549903/f_//tm.htm#88549903

    Boyunuz kaç acaba?
    Birde obezken ve şuanki psikolojinizi,özgüveninizi kıyaslarmsıınız.Obezken(kiloluyken,şişmanken) sosyal fobi gibi psikolojik hastalık belirtileriniz varmıydi.Varsa geçtimi.Bu konunun üzerine biraz eğilirseniz çok sevinirim.

    @husegundogdu




  • quote:

    Orijinalden alıntı: AshtonKutcher

    Hocam öncelikle çooook tebrik ediyorum.Dünya üzerindeki insanların %1 inin yapabileceği birşeyi başardın.Kendinle gurur duymalısın.

    Bende senin başladığın kiloya yakın kiloda diyete başladım.Senin gibi kararlıydım.Şükür, hala aynı kararlılıktayım.9 haftada 102.5 kg den 86.4 kg ye indim.Yani yaklasık 9 haftada 17kg verdim ve vermeyede devam edicem.Buda benim konum:
    http://forum.donanimhaber.com/m_88549903/f_//tm.htm#88549903

    Boyunuz kaç acaba?
    Birde obezken ve şuanki psikolojinizi,özgüveninizi kıyaslarmsıınız.Obezken(kiloluyken,şişmanken) sosyal fobi gibi psikolojik hastalık belirtileriniz varmıydi.Varsa geçtimi.Bu konunun üzerine biraz eğilirseniz çok sevinirim.

    @husegundogdu

    Hocam, Süpersiniz. Konunuzu inceleyeceğim

    Bisiklete devam :)
    Haftalık 200KM'den aşağı düşmüyor bisiklet sürüşlerim.
    geçen hafta abarttım biraz 500KM yi 8 güne devirdim.

    Şuan için KG artışım oldu. ama spor ile alakalı


    Alttaki resim anlatabilir olayımı




    Sorunuza gelicek olursak,

    Hocam kesinlikle çok büyük fark var. Rahat yürüyemiyordum toplum içinde. sürekli tshirtimi çekiştirmeler. kambur durmalar.
    otobüste birinin yanına oturamamak filan çok kötüydü. sıcakta sürekli çok terlemek olsun. Doğru düzgün kıyafet giyememek bulamamak.
    Hatırlayınca bi kötü oldum harbi

    Öncelikle etrafa nasıl görünüyorum diye çok düşünürdüm. Kıyafetlerim en bol olurdu. Şuan tayt giyiyorum ( BisikletSporu) Yanlış anlaşılmasın
    Misafirliklerde, sürekli bu nekadar yer diye bakıcaklarını düşünüyordum. şuan için öyle bir sorunumda kalmadı.

    KG vermekle, gerçekten yapabileceğim en iyi şeyi yaptım gibi hocam




  • quote:

    Orijinalden alıntı: husegundogdu

    quote:

    Orijinalden alıntı: AshtonKutcher

    Hocam öncelikle çooook tebrik ediyorum.Dünya üzerindeki insanların %1 inin yapabileceği birşeyi başardın.Kendinle gurur duymalısın.

    Bende senin başladığın kiloya yakın kiloda diyete başladım.Senin gibi kararlıydım.Şükür, hala aynı kararlılıktayım.9 haftada 102.5 kg den 86.4 kg ye indim.Yani yaklasık 9 haftada 17kg verdim ve vermeyede devam edicem.Buda benim konum:
    http://forum.donanimhaber.com/m_88549903/f_//tm.htm#88549903

    Boyunuz kaç acaba?
    Birde obezken ve şuanki psikolojinizi,özgüveninizi kıyaslarmsıınız.Obezken(kiloluyken,şişmanken) sosyal fobi gibi psikolojik hastalık belirtileriniz varmıydi.Varsa geçtimi.Bu konunun üzerine biraz eğilirseniz çok sevinirim.

    @husegundogdu

    Hocam, Süpersiniz. Konunuzu inceleyeceğim

    Bisiklete devam :)
    Haftalık 200KM'den aşağı düşmüyor bisiklet sürüşlerim.
    geçen hafta abarttım biraz 500KM yi 8 güne devirdim.

    Şuan için KG artışım oldu. ama spor ile alakalı


    Alttaki resim anlatabilir olayımı




    Sorunuza gelicek olursak,

    Hocam kesinlikle çok büyük fark var. Rahat yürüyemiyordum toplum içinde. sürekli tshirtimi çekiştirmeler. kambur durmalar.
    otobüste birinin yanına oturamamak filan çok kötüydü. sıcakta sürekli çok terlemek olsun. Doğru düzgün kıyafet giyememek bulamamak.
    Hatırlayınca bi kötü oldum harbi

    Öncelikle etrafa nasıl görünüyorum diye çok düşünürdüm. Kıyafetlerim en bol olurdu. Şuan tayt giyiyorum ( BisikletSporu) Yanlış anlaşılmasın
    Misafirliklerde, sürekli bu nekadar yer diye bakıcaklarını düşünüyordum. şuan için öyle bir sorunumda kalmadı.

    KG vermekle, gerçekten yapabileceğim en iyi şeyi yaptım gibi hocam



    Carlos ?


    Benimde kilo vermem lazım yav. 85 kiloyum şuan 1.79 boy. ancak vucüt saldı kendini iyice.. Özellikle şu göğüs için bi çare lazım varmıdır bilgin kareşim doktorada uğrayacağım bir ara yağ yakıcı vs. için




  • quote:

    Orijinalden alıntı: HeroCypheR

    quote:

    Orijinalden alıntı: husegundogdu

    quote:

    Orijinalden alıntı: AshtonKutcher

    Hocam öncelikle çooook tebrik ediyorum.Dünya üzerindeki insanların %1 inin yapabileceği birşeyi başardın.Kendinle gurur duymalısın.

    Bende senin başladığın kiloya yakın kiloda diyete başladım.Senin gibi kararlıydım.Şükür, hala aynı kararlılıktayım.9 haftada 102.5 kg den 86.4 kg ye indim.Yani yaklasık 9 haftada 17kg verdim ve vermeyede devam edicem.Buda benim konum:
    http://forum.donanimhaber.com/m_88549903/f_//tm.htm#88549903

    Boyunuz kaç acaba?
    Birde obezken ve şuanki psikolojinizi,özgüveninizi kıyaslarmsıınız.Obezken(kiloluyken,şişmanken) sosyal fobi gibi psikolojik hastalık belirtileriniz varmıydi.Varsa geçtimi.Bu konunun üzerine biraz eğilirseniz çok sevinirim.

    @husegundogdu

    Hocam, Süpersiniz. Konunuzu inceleyeceğim

    Bisiklete devam :)
    Haftalık 200KM'den aşağı düşmüyor bisiklet sürüşlerim.
    geçen hafta abarttım biraz 500KM yi 8 güne devirdim.

    Şuan için KG artışım oldu. ama spor ile alakalı


    Alttaki resim anlatabilir olayımı




    Sorunuza gelicek olursak,

    Hocam kesinlikle çok büyük fark var. Rahat yürüyemiyordum toplum içinde. sürekli tshirtimi çekiştirmeler. kambur durmalar.
    otobüste birinin yanına oturamamak filan çok kötüydü. sıcakta sürekli çok terlemek olsun. Doğru düzgün kıyafet giyememek bulamamak.
    Hatırlayınca bi kötü oldum harbi

    Öncelikle etrafa nasıl görünüyorum diye çok düşünürdüm. Kıyafetlerim en bol olurdu. Şuan tayt giyiyorum ( BisikletSporu) Yanlış anlaşılmasın
    Misafirliklerde, sürekli bu nekadar yer diye bakıcaklarını düşünüyordum. şuan için öyle bir sorunumda kalmadı.

    KG vermekle, gerçekten yapabileceğim en iyi şeyi yaptım gibi hocam



    Carlos ?


    Benimde kilo vermem lazım yav. 85 kiloyum şuan 1.79 boy. ancak vucüt saldı kendini iyice.. Özellikle şu göğüs için bi çare lazım varmıdır bilgin kareşim doktorada uğrayacağım bir ara yağ yakıcı vs. için

    Carlos he

    Hocam, eğer spor yapmıyorsanız kesinlikle yağ yakıcı tüketmeyin. taş çatlasa 5-6 kg fazlanız var. 2 ay sıkı çalışsanız hiçbirşeyiniz kalmaz, Söyle güzel bi spor salonuna gidip Kardiyo yapsanız



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 24 Nisan 2014; 1:05:33 >




  • Bende 22 kilo verdim :D Hem de 4 ayda

    Aşama aşama nasıl kilo verdiğimi fotoğraflarla blog sitemden görebilirsiniz.

    http://www.diyetliyiz.com



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Psikotrex -- 15 Mart 2018; 22:29:26 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.