Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Dik duramiyorum.Yardim edin.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1
20 sa. önce paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
dik durmayı bırak bence kilo almaya çalış. -
quote:
Orijinalden alıntı: Byabsnn
dik durmayı bırak bence kilo almaya çalış.
Hocam kilo alıyorum yavaş yavaş,çok zayıf göstermiyorum
-
ben de o yaşlarda kambur durmaya başladım düzeltmezsen ileride b.ku yiyorsun onu söyleyeyim. sırtına bağladığın bi alet var internetten araştır dik durmanı sağlıyor bilgisayar başlarında onu tak. biliyorum kambur durmak daha rahat geliyor ama ileride çok kötü bi hal alıyor 
-
takip -
quote:
Orijinalden alıntı: IxnayOnTheSmash
ben de o yaşlarda kambur durmaya başladım düzeltmezsen ileride b.ku yiyorsun onu söyleyeyim. sırtına bağladığın bi alet var internetten araştır dik durmanı sağlıyor bilgisayar başlarında onu tak. biliyorum kambur durmak daha rahat geliyor ama ileride çok kötü bi hal alıyor
Hocam alet olmadan düzeltemem mi.Mesela şuan dik duruyorum kendimi ona göre kastım.Ama birazdan unutup kambur olucam.
-
Sırt bölgesini çalıştıran hareketler yaparsan düzeltirsin biraz vücudu. Barfiks çekebilirsin mesela -
benim bir arkadaş da kambur , dik duramıyor onla dalga geçiyorduk tüh üzüldüm şimdi geçmemeliyim 
yüzmeye gitmeni öneriyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: Alejàndro
Sırt bölgesini çalıştıran hareketler yaparsan düzeltirsin biraz vücudu. Barfiks çekebilirsin mesela
Yorumun için sağol hocam deniycem umarım bi faydası olur. -
quote:
Orijinalden alıntı: sinekadam
benim bir arkadaş da kambur , dik duramıyor onla dalga geçiyorduk tüh üzüldüm şimdi geçmemeliyim
yüzmeye gitmeni öneriyorum
Hocam yazın nerdeyse hep denizdeyim,yüzme ile düzelseydi düzelirdi bence
-
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: IxnayOnTheSmash
ben de o yaşlarda kambur durmaya başladım düzeltmezsen ileride b.ku yiyorsun onu söyleyeyim. sırtına bağladığın bi alet var internetten araştır dik durmanı sağlıyor bilgisayar başlarında onu tak. biliyorum kambur durmak daha rahat geliyor ama ileride çok kötü bi hal alıyor
Hocam alet olmadan düzeltemem mi.Mesela şuan dik duruyorum kendimi ona göre kastım.Ama birazdan unutup kambur olucam.
O şekilde çok zor. spor yapman lazım :'(] spora gidemiyorsan da evde ters mekik çek. bugün 20 yaptıysan ertesi gün 20'nin üzerine çık her gün arttır çektiğin mekik sayısını.
al bu da sana dediğim bahsettiğim korse ;http://www.medikal-urunler.com/images/detailed/0/posturex.jpg
-
aslında kambur degilsin.
Sadece sandalyeden kalma bir alışkanlık ve dik durmanın gereksizligi
üzerine bir de ergenlik eklenince içinden cıkılmasını zor bir hal oluyor
kardesimde aynı şekilde ve gelişim cagında
ona sürekli dik dur diyorlar ama dışarıdaki insanların hangi biri dik duruyor ki
spor yapmadıgın sürece dik şekilde durmak imkansız.
ister istemez insan kamburlaşıyor
ben spor yaptıgım icin istemsiz şekilde dik duruyorum.
sırt calışması yüzünden
bu kadar kafanı takma zamanla düzelir -
quote:
Orijinalden alıntı: IxnayOnTheSmash
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: IxnayOnTheSmash
ben de o yaşlarda kambur durmaya başladım düzeltmezsen ileride b.ku yiyorsun onu söyleyeyim. sırtına bağladığın bi alet var internetten araştır dik durmanı sağlıyor bilgisayar başlarında onu tak. biliyorum kambur durmak daha rahat geliyor ama ileride çok kötü bi hal alıyor
Hocam alet olmadan düzeltemem mi.Mesela şuan dik duruyorum kendimi ona göre kastım.Ama birazdan unutup kambur olucam.
O şekilde çok zor. spor yapman lazım :'(] spora gidemiyorsan da evde ters mekik çek. bugün 20 yaptıysan ertesi gün 20'nin üzerine çık her gün arttır çektiğin mekik sayısını.
al bu da sana dediğim bahsettiğim korse ;http://www.medikal-urunler.com/images/detailed/0/posturex.jpg
Sagol hocam bu gece ters mekige basliyayim umarim ise yarar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aslında kambur degilsin.
Sadece sandalyeden kalma bir alışkanlık ve dik durmanın gereksizligi
üzerine bir de ergenlik eklenince içinden cıkılmasını zor bir hal oluyor
kardesimde aynı şekilde ve gelişim cagında
ona sürekli dik dur diyorlar ama dışarıdaki insanların hangi biri dik duruyor ki
spor yapmadıgın sürece dik şekilde durmak imkansız.
ister istemez insan kamburlaşıyor
ben spor yaptıgım icin istemsiz şekilde dik duruyorum.
sırt calışması yüzünden
bu kadar kafanı takma zamanla düzelir
Aynen öyle hocam ama dik durmak istiyorum spor imkanı yok ki.Küçük hareketlerle dik durmam lazım. -
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aslında kambur degilsin.
Sadece sandalyeden kalma bir alışkanlık ve dik durmanın gereksizligi
üzerine bir de ergenlik eklenince içinden cıkılmasını zor bir hal oluyor
kardesimde aynı şekilde ve gelişim cagında
ona sürekli dik dur diyorlar ama dışarıdaki insanların hangi biri dik duruyor ki
spor yapmadıgın sürece dik şekilde durmak imkansız.
ister istemez insan kamburlaşıyor
ben spor yaptıgım icin istemsiz şekilde dik duruyorum.
sırt calışması yüzünden
bu kadar kafanı takma zamanla düzelir
Aynen öyle hocam ama dik durmak istiyorum spor imkanı yok ki.Küçük hareketlerle dik durmam lazım.
gerdirme hareketleri yapabilirsin.
Ben mesela kıyafetlerde boyun kısmını hissederim genellikle.
sende yolda yürürken kıyafetlerinden yardım alabilirsin
-
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aslında kambur degilsin.
Sadece sandalyeden kalma bir alışkanlık ve dik durmanın gereksizligi
üzerine bir de ergenlik eklenince içinden cıkılmasını zor bir hal oluyor
kardesimde aynı şekilde ve gelişim cagında
ona sürekli dik dur diyorlar ama dışarıdaki insanların hangi biri dik duruyor ki
spor yapmadıgın sürece dik şekilde durmak imkansız.
ister istemez insan kamburlaşıyor
ben spor yaptıgım icin istemsiz şekilde dik duruyorum.
sırt calışması yüzünden
bu kadar kafanı takma zamanla düzelir
Aynen öyle hocam ama dik durmak istiyorum spor imkanı yok ki.Küçük hareketlerle dik durmam lazım.
gerdirme hareketleri yapabilirsin.
Ben mesela kıyafetlerde boyun kısmını hissederim genellikle.
sende yolda yürürken kıyafetlerinden yardım alabilirsin
Anlamadım hocam
-
16 yaşındaysan galiba şu SBS'ye denk gelmişsindir 3 sene çalış çalış kafa aşağıda devamlı sıkıntı yaratmıştır. Kesinlikle bir spora başla veya yüzmeye git her hafta. -
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aslında kambur degilsin.
Sadece sandalyeden kalma bir alışkanlık ve dik durmanın gereksizligi
üzerine bir de ergenlik eklenince içinden cıkılmasını zor bir hal oluyor
kardesimde aynı şekilde ve gelişim cagında
ona sürekli dik dur diyorlar ama dışarıdaki insanların hangi biri dik duruyor ki
spor yapmadıgın sürece dik şekilde durmak imkansız.
ister istemez insan kamburlaşıyor
ben spor yaptıgım icin istemsiz şekilde dik duruyorum.
sırt calışması yüzünden
bu kadar kafanı takma zamanla düzelir
Aynen öyle hocam ama dik durmak istiyorum spor imkanı yok ki.Küçük hareketlerle dik durmam lazım.
gerdirme hareketleri yapabilirsin.
Ben mesela kıyafetlerde boyun kısmını hissederim genellikle.
sende yolda yürürken kıyafetlerinden yardım alabilirsin
Anlamadım hocam
gömlek giyersin mesela degil mi
bunların boyun kısmı olur
yada cekette
boynunu o kısma yaslaman lazım.
ben ackladıgımı düşünüyorum gerisi sana kalmış.
Gergirme hareketleri olarak;
ters mekik hareketi yapabilirsin
-
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: TheEdgeOfGlory
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
aslında kambur degilsin.
Sadece sandalyeden kalma bir alışkanlık ve dik durmanın gereksizligi
üzerine bir de ergenlik eklenince içinden cıkılmasını zor bir hal oluyor
kardesimde aynı şekilde ve gelişim cagında
ona sürekli dik dur diyorlar ama dışarıdaki insanların hangi biri dik duruyor ki
spor yapmadıgın sürece dik şekilde durmak imkansız.
ister istemez insan kamburlaşıyor
ben spor yaptıgım icin istemsiz şekilde dik duruyorum.
sırt calışması yüzünden
bu kadar kafanı takma zamanla düzelir
Aynen öyle hocam ama dik durmak istiyorum spor imkanı yok ki.Küçük hareketlerle dik durmam lazım.
gerdirme hareketleri yapabilirsin.
Ben mesela kıyafetlerde boyun kısmını hissederim genellikle.
sende yolda yürürken kıyafetlerinden yardım alabilirsin
Anlamadım hocam
gömlek giyersin mesela degil mi
bunların boyun kısmı olur
yada cekette
boynunu o kısma yaslaman lazım.
ben ackladıgımı düşünüyorum gerisi sana kalmış.
Gergirme hareketleri olarak;
ters mekik hareketi yapabilirsin
Anladım hocam yani boynumum arkasında o kumaşı hissedicem dolayısıyla dik yürümüş olucam
Ters mekik umarım işe yarar
-
Arkadaşlar konuya her hafta fotoğraf ekliycem kafayı koydum dik durucam artık
Benzer içerikler
- komşunun yatak odasından gelen sesler
- boğaza darbe sonrası ağrı
- fotoğraflarda çene yamukluğu
- baza kilitlendi kapanmıyor
- vücudum beyaz yüzüm esmer
- ipad ders çalışma uygulamaları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
