6 senedir iciyorum bı 7 ay bırakmıştım ama geri başladım. Şimdi tekrar bırakmak istiyorum ama olmuyor. Bırakanlar nasıl bıraktıklarını anlatırlarsa sevinirim.
bulunsun
Kalici bırakamadık kardes onun icin soruyorum.
Sigarayı bırakmayı Cenabı Allah'ın bana yaşattırdığı korku vesilesi ile bıraktım.. Halı sahada koşuyordum tıkandım hava da hava alacak hava yoktu nefeslk bile çok korktum ve bıraktım Daha sonra Askere gittim Ordada başlamadım :/ Sonra içmedim şimdi tiksiniyorum inanın 4 sene oldu yaklaşık :)
quote:
Orijinalden alıntı: farego
Sigarayı bırakmayı Cenabı Allah'ın bana yaşattırdığı korku vesilesi ile bıraktım.. Halı sahada koşuyordum tıkandım hava da hava alacak hava yoktu nefeslk bile çok korktum ve bıraktım Daha sonra Askere gittim Ordada başlamadım :/ Sonra içmedim şimdi tiksiniyorum inanın 4 sene oldu yaklaşık :)
Ona başlamazsın tekrar :) Ben de halı sahada çok tıkanıyorum her mac sonu bırakacam diyorum ama sadece lafta kalıyor :)
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
6 senedir iciyorum bı 7 ay bırakmıştım ama geri başladım. Şimdi tekrar bırakmak istiyorum ama olmuyor. Bırakanlar nasıl bıraktıklarını anlatırlarsa sevinirim.
sigara içerken yaptıklarımın hepsini yine yaptım.. öle daha garanti bırakılıyor... 2 yıldır ağzıma sürmüyorum.. büyük konuşmayayım ama artık içmem... tiksinme yöntemi işe yarayabilir... külle dolu küllüğü yatarken başucuna koy içini suyla doldurki o iğrenç ötesi koku her yerine sinsin ve de artık yeter falan de :))
quote:
Orijinalden alıntı: thekeys
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
6 senedir iciyorum bı 7 ay bırakmıştım ama geri başladım. Şimdi tekrar bırakmak istiyorum ama olmuyor. Bırakanlar nasıl bıraktıklarını anlatırlarsa sevinirim.
sigara içerken yaptıklarımın hepsini yine yaptım.. öle daha garanti bırakılıyor... 2 yıldır ağzıma sürmüyorum.. büyük konuşmayayım ama artık içmem... tiksinme yöntemi işe yarayabilir... külle dolu küllüğü yatarken başucuna koy içini suyla doldurki o iğrenç ötesi koku her yerine sinsin ve de artık yeter falan de :))
Kulluk genelde yanımda durur. Kokudan tıKsiniyorum ama yeterli olmuyor bırakmak icin. Tabi bı süre sonrada o kokuya da alışıyor insan :)
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: farego
Sigarayı bırakmayı Cenabı Allah'ın bana yaşattırdığı korku vesilesi ile bıraktım.. Halı sahada koşuyordum tıkandım hava da hava alacak hava yoktu nefeslk bile çok korktum ve bıraktım Daha sonra Askere gittim Ordada başlamadım :/ Sonra içmedim şimdi tiksiniyorum inanın 4 sene oldu yaklaşık :)
Ona başlamazsın tekrar :) Ben de halı sahada çok tıkanıyorum her mac sonu bırakacam diyorum ama sadece lafta kalıyor :)
yok hocam bende ölüm korkusu oldu işte bıraktım o günden beri o kadar çok korktum ki o korku bana 1 hafta yetti sonra dedim ki 1 hafta içmiyorsam 1 ay içmem 1 ay içmem 1 sene içmem 1 sene içmezsem 10 sene vs vs D: Gelir :) Önemli olan kendini motive ettikten sonra beynnden sigarayı silmenle alakalı.. Mesala arkadaşlarım babam vs yanımda içer ben içtiklerini bile fark etmem. Kokusal olarak değil Yani sigaranın adı beynimde yok Tabi buda zamanla :)
Allah sizlere de nasip etsn :)
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
Yanlış yapmışsın. Keşke başlamasaydın.Başla bırakmaya çok çok zorlanırsan sakinleştirici iç. Ben 2 senedir içiyorum bağımlılık yapmadı daha niyeyse
quote:
Orijinalden alıntı: farego
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: farego
Sigarayı bırakmayı Cenabı Allah'ın bana yaşattırdığı korku vesilesi ile bıraktım.. Halı sahada koşuyordum tıkandım hava da hava alacak hava yoktu nefeslk bile çok korktum ve bıraktım Daha sonra Askere gittim Ordada başlamadım :/ Sonra içmedim şimdi tiksiniyorum inanın 4 sene oldu yaklaşık :)
Ona başlamazsın tekrar :) Ben de halı sahada çok tıkanıyorum her mac sonu bırakacam diyorum ama sadece lafta kalıyor :)
yok hocam bende ölüm korkusu oldu işte bıraktım o günden beri o kadar çok korktum ki o korku bana 1 hafta yetti sonra dedim ki 1 hafta içmiyorsam 1 ay içmem 1 ay içmem 1 sene içmem 1 sene içmezsem 10 sene vs vs D: Gelir :) Önemli olan kendini motive ettikten sonra beynnden sigarayı silmenle alakalı.. Mesala arkadaşlarım babam vs yanımda içer ben içtiklerini bile fark etmem. Kokusal olarak değil Yani sigaranın adı beynimde yok Tabi buda zamanla :)
Allah sizlere de nasip etsn :)
Âmin hocam. Zaten 7 günde nikotin vücuttan çıkıyor. İlk 7 gün içmesek gerisi kolay geliyor. Ben en fazla 3 gün dayanabiliyorum :) Ama kararliyim inşallah bırakacam yakın zamanda.
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
Yanlış yapmışsın. Keşke başlamasaydın.Başla bırakmaya çok çok zorlanırsan sakinleştirici iç. Ben 2 senedir içiyorum bağımlılık yapmadı daha niyeyse
Sonra da sakinlestiriciye bağımlı olmayalım :))
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
Yanlış yapmışsın. Keşke başlamasaydın.Başla bırakmaya çok çok zorlanırsan sakinleştirici iç. Ben 2 senedir içiyorum bağımlılık yapmadı daha niyeyse
Sonra da sakinlestiriciye bağımlı olmayalım :))
Uyuşturucu bağımlılarına hastanede hergün sakinleştirici veriyolarda onlara olmuyo sana niye olsun 3-4 gün arayla içersin.
papaz her zaman pilav yemez geçti bir kere
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
Yanlış yapmışsın. Keşke başlamasaydın.Başla bırakmaya çok çok zorlanırsan sakinleştirici iç. Ben 2 senedir içiyorum bağımlılık yapmadı daha niyeyse
Sonra da sakinlestiriciye bağımlı olmayalım :))
Uyuşturucu bağımlılarına hastanede hergün sakinleştirici veriyolarda onlara olmuyo sana niye olsun 3-4 gün arayla içersin.
Sakinlestirici de uyuşturuyor insanı mal gibi yapıyor. Sık kullanan arkadasım vardı cocuk bon bon etrafa bakardı gün boyu :)
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
Yanlış yapmışsın. Keşke başlamasaydın.Başla bırakmaya çok çok zorlanırsan sakinleştirici iç. Ben 2 senedir içiyorum bağımlılık yapmadı daha niyeyse
Sonra da sakinlestiriciye bağımlı olmayalım :))
Uyuşturucu bağımlılarına hastanede hergün sakinleştirici veriyolarda onlara olmuyo sana niye olsun 3-4 gün arayla içersin.
Sakinlestirici de uyuşturuyor insanı mal gibi yapıyor. Sık kullanan arkadasım vardı cocuk bon bon etrafa bakardı gün boyu :)
Uyuşturduğu için kullanacan zaten
Benim dedem var adam 30 çocukluğundan beri içer şuanda yaşı 74 3 yıl önce kalp krizi geçirdi.İyileşti felan adam şimdi ağzına vurmuyor sigarayı.Ölüm korkusu bıraktırıyor insana
quote:
Orijinalden alıntı: cehili
quote:
Orijinalden alıntı: SanaL Crew
İçme ? Nereye kadar canın çekececikki sigarayı.Çok zorlandığın zaman sakinleştirici kullan.
1 gün içmem 2 gün icmem ama 3. Gün zorlanırım icerim. 7 ay bıraktığım zaman kız arkadasım vesilesi ile bırakmıştım. Az bir duman bile koklasa boğuluyordu mecbur 7/24 beraberdik bırakmıştım. Ayrılınca tekrar başladım :)
Barışın.
10 sene boyunca içip bir akşam show tv de şu sigaranın zararları reklamı geldi dede teyze konuşuyor elimde sigara ile izlerken o an bu iletten kurtulmaya karar verdiğim gibi bıraktım nemi oldu 10 gün boyunca beyinde baş ağrısı sinir ile dolaştım ara sıra el titremesi oldu nescafe yi doldurdukça doldurup şekersiz içtim sonuç 2 yıldır sigara içen birisinin yanında dair duramıyorum.
Herşey beyinde bitiyor kendine özgüvenin olduğu sürece iraden varsa bırakırsın çünkü sonradan kazandığın bir alışkanlık her zaman beyninin sayesinde bırakırsın.