DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
14
Cevap
0
Favori
1.454
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Teğmen
      125 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:09:29
      Beyler okulda ters hareket yaptım ve sağ kolum birden boşaldı lif atması gibi eve geldim krem vs sürdüm ama geçmiyor..

      sizden isteğim zayıf olan eli(sol elimi) nasıl geliştirebilirim?


      _____________________________

    • Yarbay
      2034 Mesaj
      Eski Kullanıcı Adı:
      Get Schwifty


      10 Ocak 2012 01:11:18
      Ne icin gelistirceksin yazi yazmak icinmi


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Teğmen
      125 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:11:57
      evet :D yani başka amaç yok


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      955 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:16:23
      El yayı al ona çalış


      _____________________________

    • Binbaşı
      1147 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:27:24
      benimde sol elin yüzük ve serçe parmağı uyuşuk sanırım sinirler sıkışmış belki sende de aynı şey olmuştur.bu arada alakası yok diyosan el yayı çalış elin bayağ kuvvetlenir


      _____________________________

    • Onbaşı
      19 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:28:18
      Baslik sakat


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      384 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:52:01





      _____________________________

      “There are no secrets in life; just hidden truths that lie beneath the surface”

    • Yarbay
      4047 Mesaj
      10 Ocak 2012 02:08:54
      Boşaldı derken?


      _____________________________



      DH Adminlerini Sevmeyenler Kulübü
    • Çavuş
      70 Mesaj
      10 Ocak 2012 02:46:19
      ee çok basit dostum ne var ki bunda cevap sorunun içinde gizli


      _____________________________

      Güzelleş be oğlum, şimdilik ölümüne kadar hayattasın..
    • Teğmen
      125 Mesaj
      10 Ocak 2012 11:05:51
      Fesatça düşünmeyen arkadaşlara teşekkür ederim


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Teğmen
      125 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:16:32
      quote:

      Orijinalden alıntı: Metalwrath

      Boşaldı derken?




      _____________________________

    • Yüzbaşı
      667 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:24:15
      Alete Masrafa Gerek Yok
      Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
      Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
      Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.


      _____________________________

      İnanç bir tarladır, hedefi olanların sürdüğü
      Gülmek bir mükâfattır, ağlayan gözlerin gördüğü
      Ölüm bir karanlıktır, tüm ışıkların söndüğü
      Madalyon 2 taraflıdır, iyi ve kötünün böldüğü
    • Yarbay
      2002 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:37:23
      ne kremi sürdün.


      _____________________________

    • Er
      8 Mesaj
      10 Şubat 2012 00:41:54
      quote:

      Orijinalden alıntı: [KING]ByNostra

      Alete Masrafa Gerek Yok
      Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
      Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
      Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.

      hocam şu hareketi biraz daha ayrıntılı anlatır mısın ya tam anlayamadım ne tarafa doğru açıyorsun elleri


      _____________________________

Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.