DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Tekvando yapan arkadaşlar bir baksın
32
Cevap
0
Favori
3.164
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Tekvando yapan arkadaşlar bir baksın
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 03:16:32
      Öncelikle herkese iyi sahurlar.Yaklaşık 10 aydır WT yapıyorum.Seviye 4 üm(1 seminere girmedim-bunu da hava olsun v.b olaylardan demiyorum.Öneri bulunurken aklınız da bulunması amacı ile yazdım).WT yapanlar bilir fazla tekme hareketleri yoktur.En azından şuana kadar biz low-kick ve düz tekme gördük.Benim de tekmelere karşı ayrı bir hevesim var.Bu yüzden bir yandan da Tekvando ya gitmeyi düşünüyorum.Fakat WT stilimi bozmak istemiyorum.Demek istediğim Tekvando'nun WT gibi el hareketleri varsa sorun yaratabilir.(Tekme atarken denge v.s için el hareketlerini söylemiyorum).Bu spor ile uğraşan arkadaşların tavsiyede bulunmalarını rica ediyorum.Biraz saçma gelebilir ama bu konuyu gideceğim yerde ki hocaya danışarak bu duruma özel eğitim alma şansımız var mıdır?Ankara'da olanlar iyi bir yer önerebilirler mi? Ayrıca gidememe olasılığına dair evde çalışabilecek hareketler var mıdır? En azından tekmelerimi nasıl güçlendirebilirim?




      _____________________________

    • Yüzbaşı
      466 Mesaj
      17 Ağustos 2011 03:49:16
      malesef yardım edemicem fakat bir soru sormak istedim..WT videolardan izlediğim kadarıyla daha güzel duruyor..10 ayda gözle görülür artış oluyormu?Ve ikincisi haftada kaç kez ve aylık kaça gidiyorsunuz?


      _____________________________

    • Teğmen
      171 Mesaj
      17 Ağustos 2011 03:57:14
      Yaş kaç?



      _____________________________

    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 03:59:34
      Olmaz olurmu.haftada 2 gün,günde 1,5 saat 100 Tl ye gidiyorum.Biraz pahalı gelebilir ama Türkiye'de yaygın bir spor değil.Bunun yanında salonuda kullanabiliyorsunuz.Yani ders bitti diyelim çalışmak için kalabiliyorsunuz.Tabi süreyi abartmamakta yarar var.Gerçi ders onunda bırak çalışmayı adım atmaya gücünüz kalmıyor orası ayrı.10 ayda nasıl bir yararı oldu anlatayım.Öncelikle spor yapıyorsunuz.Ben ilk gittiğim zaman vücudum şekilsiz idi.Şimdi fazla kilo vermesem bile vücudum şekillendi.Kavga da nasıl oldu diyorsanız açıkça buna cevap veremem çünkü yazıldığımdan beri hiç kavgaya karışmadım.Ama size gösterilen teknikler hiç bir şey bilmiyorsanız bile yardımı olacaktır.Aklınıza takılan soru varsa ÖM atarak sorarsanız sevinirim :)

      Yaşım 17


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi allpino -- 17 Ağustos 2011; 4:03:13 >
      _____________________________

    • Onbaşı
      24 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:03:00



      _____________________________

      Şampiyon: (32): 1931–32, 1932–33, 1953–54, 1954–55, 1956–57, 1957–58, 1960–61, 1961–62, 1962–63, 1963–64, 1964–65, 1966–67, 1967–68, 1968–69, 1971–72, 1974–75, 1975–76, 1977–78, 1978–79, 1979–80, 1985–86, 1986–87, 1987–88, 1988–89, 1989–90, 1994–95, 1996–97, 2000–01, 2002–03, 2006–07, 2007–08, 2011–12
      İkincilik (19): 1928–29, 1933–34, 1934–35, 1935–36, 1941–42, 1944–45, 1958–59, 1959–60, 1965–66, 1980–81, 1982–83, 1983–84, 1991–92, 1992–93, 1998–99, 2004–05, 2005–06, 2008–09, 2009–10, 2010–11
      Champions League: 1955–56, 1956–57, 1957–58, 1958–59, 1959–60, 1965–66, 1997–98, 1999–2000, 2001–02
    • Yarbay
      2867 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:03:05
      Tekvando puan sporudur. Sokakta fazla bir işine yaramaz. O tekmelerin çoğunluğunu zaten atamazsın sokakta. Gerek kıyafetinden dolayı, gerek ısınmadığından ki kas atıverir hemen. WT devam etsen

      2 gündür WT kavgası veriyorum vallahi yoruldum. Karşı yorum yazıcaksanız efendi gibi yazın


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:05:18

      quote:

      Orijinalden alıntı: radyasyo_N

      Tekvando puan sporudur. Sokakta fazla bir işine yaramaz. O tekmelerin çoğunluğunu zaten atamazsın sokakta. Gerek kıyafetinden dolayı, gerek ısınmadığından ki kas atıverir hemen. WT devam etsen

      2 gündür WT kavgası veriyorum vallahi yoruldum. Karşı yorum yazıcaksanız efendi gibi yazın


      Sokak için değil aslında.Dediğim gibi tekmeler baya cazip geliyor.Tekvando'nun olimpiyat kısmını bende sevmiyorum.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      429 Mesaj
      Eski Kullanıcı Adı:
      ak sakallı user


      17 Ağustos 2011 04:07:57
      çocukken tekvandoya gitmiştim sarıyeşil kuşağa geçtim bi süre sonra bıraktım
      ayakları kullanıyosun elleri daha çok denge ve refleks amaçlı kullanıyolardı
      bide sadece pumselerde (galiba pumse deniyodu) kullanılıyodu oda az
      hatırladığım bu bilmem faydası oldu mu


      _____________________________

      VAR MISIN KI YOK OLASIN
    • Yarbay
      3661 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:09:29
      Ben de ankaradayım. Yaklaşık 1 yıl aikido ile uğraştım ama pek ısınamadım. Wing Tsun'a başlamak niyetindeydim ama tam bu sürede burnumdan ameliyat oldum ve spora 6-7 ay ara vermem gerekiyor şimdiden itibaren. Wing Tsun için hangi hocayla ve nerede çalıştığını, ödediğin ücreti, bu spora başlamaktaki amacını, ne kadar verimli devam edebildiğini ve ne kadar verim alabildiğini açıklarsan çok sevinirim. Bu konuda veya özel mesaj yoluyla, hiç fark etmez.

      Ekleme: Özel mesaj gönderdim.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi GhostBalaclava -- 17 Ağustos 2011; 4:13:27 >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      405 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:10:01

      quote:

      Orijinalden alıntı: allpino



      Alıntıları Göster



      Sokak için değil aslında.Dediğim gibi tekmeler baya cazip geliyor.Tekvando'nun olimpiyat kısmını bende sevmiyorum.


      Bence olmamıştır


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      466 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:11:02

      quote:

      Orijinalden alıntı: GhostBalaclava

      Ben de ankaradayım. Yaklaşık 1 yıl aikido ile uğraştım ama pek ısınamadım. Wing Tsun'a başlamak niyetindeydim ama tam bu sürede burnumdan ameliyat oldum ve spora 6-7 ay ara vermem gerekiyor şimdiden itibaren. Wing Tsun için hangi hocayla ve nerede çalıştığını, ödediğin ücreti, bu spora başlamaktaki amacını, ne kadar verimli devam edebildiğini ve ne kadar verim alabildiğini açıklarsan çok sevinirim. Bu konuda veya özel mesaj yoluyla, hiç fark etmez.


      ücret yukarda yazılı.

      Ayrıca dayım 2.Dereceden tekvandoda siyah kuşak sahibi.Askerliğede faydası var.Dağ komandosu olarak yaptı.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:24:32
      @pyth0n Teşekkür ederim el hareketlerinin dengeyi sağlamak için olduğunu bende düşünüyordum.Fakat biraz google layınca az da olsa yumruk v.b hareketler olduğunuda gördüm(Gerçi tabi olacak ama fazla olmasından korkuyorum)

      @GhostBalaclava Öncelikle geçmiş olsun.Konudan açıklarsam başka arkadaşlarada yardımcı olmuş olurum.

      Korkmaz şimşek'in oluşturduğu IKWTS organizasyonu altında Kızılay bölümünde Sönmez Şimşek tarafından ders alıyorum.Ücreti yukarda söyledim.Başlamamda ki amaç vücudu dengeye sokmak ve zincirleme yumrukları(bilmeyenler için ard arda atılan hızlı yumruklar),güçten çok teknik gerektirdiği ve bağırma v.b gibi hareketlerden çok direk ölümcül ve vur kaç olmaması gibi özelliklerini sevdiğim için yazıldım.Kendimi korumak için tabi ki vardı ama kavga eden birisi değilim.Yani aklınızda dayak yedim girdim gibi bir düşünce olmasın.Eğitim hakkında 1. seviye başladığın zaman biraz sıkıcı gelebilir.Bu seviye de adımlar,teknikler üzerine duruluyor.İlerde ki seviyelerde gittikçe sokağa doğru gidiyor.Hatta yüksek seviye olan kişiler seminerlerde seviye atlamak için karşılarında ki kişileri etkisiz hale getirerek atlıyorlar.Verimlilik olarak 1,5 saatte yüksek tempo antreman yapıyoruz.Dersin yaklaşık son 15 dakikası kondisyon yaparak bitiriyoruz.Spor hakkında biraz daha tekniğe girersek hareketler güç isteyen hareketler değil.Dediğim gibi tekniğe yönelik.Yaklaşık 3 ay içinde de yavaş yavaş alışıyor eliniz.Hatta evde ya da günlük hayatta yaptığınız hareketlerde değişiyor.Ayrıca bu kişisel olsa da sürekli zincirleme yumruk atasım geliyor.Kısacası BENCE paranızın hakkını veriyor


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 04:24:45
      Yumruk derken her kuşağın pumsesi var ama genel hareketler yani müsabakalarda zaten yumruk kullanılmıyor. El hareketleri yok. Yani WT'deki tekniğini bozmaz ama gerçekten büyük ölçüde dengeyi sağlıyor. Diğer sporlardaki kadar da yorulmuyorsun. Ben sarı kuşağa geçip bırakmak zorunda kalmıştım. Onun bile büyük yararı dokunmuştu yani kısa sürede çok yararı dokunuyor. Vücudun esniyor, ısınmak için basit jimnastik hareketleri yapıyorsun. Kesinlike tavsiye ederim zevkli bir spordur.


      _____________________________

      Breaking Bad - Californication - Deadwood - Dexter - Game of Thrones - Hell on Wheels - Mad Men - Misfits - Modern Family - My Name is Earl - New Girl - Nip/Tuck - Shameless - Six Feet Under - Spartacus - The Vampire Diaries - The Walking Dead - True Blood
    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:29:56

      quote:

      Orijinalden alıntı: Sistemin Kurbanlarıyız

      Yumruk derken her kuşağın pumsesi var ama genel hareketler yani müsabakalarda zaten yumruk kullanılmıyor. El hareketleri yok. Yani WT'deki tekniğini bozmaz ama gerçekten büyük ölçüde dengeyi sağlıyor. Diğer sporlardaki kadar da yorulmuyorsun. Ben sarı kuşağa geçip bırakmak zorunda kalmıştım. Onun bile büyük yararı dokunmuştu yani kısa sürede çok yararı dokunuyor. Vücudun esniyor, ısınmak için basit jimnastik hareketleri yapıyorsun. Kesinlike tavsiye ederim zevkli bir spordur.


      Teşekkür ederim.El konusunda artık kafam rahat.Başlamadan önce evde çalışabileceğim hareketler var mıdır?


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      429 Mesaj
      Eski Kullanıcı Adı:
      ak sakallı user


      17 Ağustos 2011 04:33:15

      quote:

      Orijinalden alıntı: allpino



      Alıntıları Göster



      Teşekkür ederim.El konusunda artık kafam rahat.Başlamadan önce evde çalışabileceğim hareketler var mıdır?


      bol bol bacaklarını esnet çok faydasını görüceksin
      hareketi boşver bacakların hazır ise yapmak çok kolay


      _____________________________

      VAR MISIN KI YOK OLASIN
    • Yüzbaşı
      768 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:35:04
      iyi boy uzatıyor.. Herkese tavsiye ederim bu sporu, Antremanları biraz yorucu..


      _____________________________

      Rahat bir köle mi olmak istiyorsun, özgür bir insan mı?
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 04:35:12

      quote:

      Orijinalden alıntı: allpino

      Öncelikle herkese iyi sahurlar.Yaklaşık 10 aydır WT yapıyorum.Seviye 4 üm(1 seminere girmedim-bunu da hava olsun v.b olaylardan demiyorum.Öneri bulunurken aklınız da bulunması amacı ile yazdım).WT yapanlar bilir fazla tekme hareketleri yoktur.En azından şuana kadar biz low-kick ve düz tekme gördük.Benim de tekmelere karşı ayrı bir hevesim var.Bu yüzden bir yandan da Tekvando ya gitmeyi düşünüyorum.Fakat WT stilimi bozmak istemiyorum.Demek istediğim Tekvando'nun WT gibi el hareketleri varsa sorun yaratabilir.(Tekme atarken denge v.s için el hareketlerini söylemiyorum).Bu spor ile uğraşan arkadaşların tavsiyede bulunmalarını rica ediyorum.Biraz saçma gelebilir ama bu konuyu gideceğim yerde ki hocaya danışarak bu duruma özel eğitim alma şansımız var mıdır?Ankara'da olanlar iyi bir yer önerebilirler mi? Ayrıca gidememe olasılığına dair evde çalışabilecek hareketler var mıdır? En azından tekmelerimi nasıl güçlendirebilirim?



      Hocam aynı yastayız
      Sana MuayThai tavsiye ederim
      Bende teakwando yaptım ancak yaptıgım zamana acıyorum hic faydası yok[sm=bur2.gif
      ]
      Yani sana kalmıs bisi


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:35:54
      @pyth0n Anladım önceden gelen hafif bacak esnekliğim var ama şimdi iyice tökezlemiştir.Bu da benim için vesile olcak.

      @buyaz hocam muay thai zamanında çok düşündüm.Hatta WT mi MT di diye kararsız kalmıştım ama WT seçtim.Biraz geç oldu onun için.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi allpino -- 17 Ağustos 2011; 4:38:49 >
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 04:37:45
      Bacağını esnetmek için ısınma hareketleri yapabilirsin. Bacağını sıfır açabiliyor musun? Taekwando'da bu önemli bir ısınmadır.

      @BuYaZ
      Neye göre bir faydası yok? Sanırım 2 hareket öğreniyim adam döveyim mantığıyla bakıyorsun olaya. Anlayana saz olayı yani taekwando'nun vücuda, esnekliğe ve dengeye çok büyük etkisi vardır.


      _____________________________

      Breaking Bad - Californication - Deadwood - Dexter - Game of Thrones - Hell on Wheels - Mad Men - Misfits - Modern Family - My Name is Earl - New Girl - Nip/Tuck - Shameless - Six Feet Under - Spartacus - The Vampire Diaries - The Walking Dead - True Blood
    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 04:39:39
      0 malesef açamıyorum.Fakat eskiden baya baya sıfıra yaklaşmıştım.Şimdi denesem o kadara yaklaşamam bile. Fakat olmucak diye birşey yok


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      429 Mesaj
      Eski Kullanıcı Adı:
      ak sakallı user


      17 Ağustos 2011 04:42:49
      tekvandoya gidicem 2 haftada ninja olucam mantığıyla faydası olmaz
      sistemin kurbanı doğru diyor
      tekvando nun faydasını kısa sürede görürsün esneklik olarak
      ama rambo olucam diyosan 2 haftayla olucak iş değil
      her sporda olduğu gibi en az 6 ayda vücudun ve reflekslerin gelişir
      tabi senin çalışmana bağlı bu


      _____________________________

      VAR MISIN KI YOK OLASIN
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 04:49:31
      Kuzey Kore'nin ITF Tae-kwon-do'sunu çalış.


    • Çavuş
      82 Mesaj
      17 Ağustos 2011 05:51:52
      Hocam ben tekvando ile baya uğraştım . Hatta bir akrabamın tekvando okulunda yani ordakilerden ekstra olarak daha fazla . Bu sporla iç içe baya zaman geçirdim . Tekme hareketleri diyorsan bu sporu öneririm %90 tekme ağırlıklı bir spordur . Yumruk hareketleri müsabakalarda zaten kullanılmaz genellikle . Puan sisteminde tekme ağrılıktadır . Bu yüzden tekmeye önem verilir . İstediğin extreme tarzda tekmeleride bulabilirsin . Tabi biraz kuşak atladıkça . İlk başlarda birşey bekleme tekvando felsefesini içine sindirmeye çalış . Gerçekten uğraşmaya niyetliysen 6 ay gibi bir süre zarfında istediklerini almaya başlarsın . Kıssadan Hisse : Tekmeye ilgin varsa Tekvando seni tatmin edicektir . Ama bir süre sonra .


      _____________________________



      Wesley Sneijder
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 09:52:28

      quote:

      Orijinalden alıntı: Sistemin Kurbanlarıyız

      Bacağını esnetmek için ısınma hareketleri yapabilirsin. Bacağını sıfır açabiliyor musun? Taekwando'da bu önemli bir ısınmadır.

      @BuYaZ
      Neye göre bir faydası yok? Sanırım 2 hareket öğreniyim adam döveyim mantığıyla bakıyorsun olaya. Anlayana saz olayı yani taekwando'nun vücuda, esnekliğe ve dengeye çok büyük etkisi vardır.

      Teakwando guc istemez kırmızı siyah kusaga kadat yaptım savunma amaclı yapacaksan wu-shu yap
      teakwando ile kendini savunamzsın


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      656 Mesaj
      17 Ağustos 2011 12:20:04
      Savunma amaçlı değil zaten savunma amaçlı WT'ye gidiyorum.Dediğim gibi tekmeler için gitmeyi düşünüyorum.Peki fiyatları yaklaşık ne kadardır? Önerdiğiniz yer var mıdır?(ankara)


      _____________________________

    • Teğmen
      243 Mesaj
      17 Ağustos 2011 12:30:44
      Ankarada Ayaz Taekwondo Külübü vardı bi aralar orası baya iyiydi.Tekvando tavsiye ederim,nerdeyse hiç el hareketi yok sadece tekmeler.Zorluk falan çekmezsin.Dediğim kulube gidersen Timur hocanın selamı var de


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 12:35:34
      tekvandoya gittim kırmızı kuşakta oldum çok amaçsız ya hiç bişi yapma belli bir süre git sınav gibi bişi var iki hareket gösteriyorlar yap siyah bile olursun bi halta yaramaz ama vur kaç ufak hareketler var teknik çok az


      _____________________________

    • Android Beta Kullanıcısı
      2115 Mesaj
      17 Ağustos 2011 12:42:08
      ben 3.dan teakwondocuyum milli sporcuyum askere gitmeden önce komando olmak istemiyorum işaretlememe rağmen askerligimi dağ komandosu olarak yaptım. Piskopat adama taekwondo yaptır bir kaç ay sonra kedi gibi biri olur cıkar..
      taekwondo müsabaka - kırış - ilbo deryon - te apcagi - poomse - serbest stil poomse - vs yarışmaları yapılır
      Sizin yaptıgınız taekwondo değil taekwondoculuk ben korea de 1 sene eğitim aldım neller neller yapıyorlar

      [DHVideo=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YVtGnomIPE4]


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mogolo -- 17 Ağustos 2011; 12:58:37 >
      _____________________________

      Bir byte olsam da aksam nette bit bit
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 13:18:10
      Mogolo onca yazdığın "fake" şeyden sonra taekwando'nun t'sini bildiğinden bile şüpheliyim.


      _____________________________

      Breaking Bad - Californication - Deadwood - Dexter - Game of Thrones - Hell on Wheels - Mad Men - Misfits - Modern Family - My Name is Earl - New Girl - Nip/Tuck - Shameless - Six Feet Under - Spartacus - The Vampire Diaries - The Walking Dead - True Blood
    • Android Beta Kullanıcısı
      2115 Mesaj
      17 Ağustos 2011 13:20:23

      quote:

      Orijinalden alıntı: Sistemin Kurbanlarıyız

      Mogolo onca yazdığın "fake" şeyden sonra taekwando'nun t'sini bildiğinden bile şüpheliyim.


      kardeşim ben Sistemin Kurbanıyım.


      _____________________________

      Bir byte olsam da aksam nette bit bit
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 13:28:57
      Evet, sen adak olmuşsun resmen. Daha konunun tekinde yaşını söylemiştin 17-19 falandı yanlış hatırlamıyorsam bu genç yaşta 3. dan 2. kademeye gelmek... Seninki de iyi yetenekmiş


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sistemin Kurbanlarıyız -- 17 Ağustos 2011; 13:30:38 >
      _____________________________

      Breaking Bad - Californication - Deadwood - Dexter - Game of Thrones - Hell on Wheels - Mad Men - Misfits - Modern Family - My Name is Earl - New Girl - Nip/Tuck - Shameless - Six Feet Under - Spartacus - The Vampire Diaries - The Walking Dead - True Blood
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ağustos 2011 14:48:50
      Şimdi de 24 yaşında oldun ha peki diyorum.


      _____________________________

      Breaking Bad - Californication - Deadwood - Dexter - Game of Thrones - Hell on Wheels - Mad Men - Misfits - Modern Family - My Name is Earl - New Girl - Nip/Tuck - Shameless - Six Feet Under - Spartacus - The Vampire Diaries - The Walking Dead - True Blood
    • Çavuş
      48 Mesaj
      18 Eylül 2011 13:22:06
      ARKADAŞLAR BENDE YAKLAŞIK 8 AY BOYUNCA TEAKWONDA YAPDIM VE YAKLAŞIK 4 AYDIR GİTMİYORUM İLK BAŞLARDA TEAKWONDAYA ÇOK HEVESLİ BAŞLIYORSUNUZ AMA
      ZAMAN İLERLEDİKCE İLGİNİZ BAŞKA SPORLARA DOĞRU İLERLİYOR AMA DOĞRUYU SÖYLEMEK GEREKİRSE GERÇEKDENCE TEAKWONDO DA MÜTHİŞ TEKMELER VAR BEN MESELA KENDİ BOYUMUN 2 KARIŞ YUKARININA HERKEZİN DEDİĞİ GİBİ DÖNEN TEKME ATABİLİYORUM BOYUM 1.73 AMA GİTMEDİKCE VEDE ISINMA HAREKETLERİNİ YAPMADIKCA ZAMAN İÇİNDE AYAK KASLARIN ESNEKLİĞİNİ KAYBEDİYOR VE TEKMA ATMAKDA ZORLANIYORSUN KENDİMDEN BİLİYORUM


      _____________________________

Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Tekvando yapan arkadaşlar bir baksın
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.