Nasıl Daha Güçlü,Kuvvetli Olabilirim ? Daha kuvvetli olmak için ne yapmalıyım ? Özel çalışmalarınız varsa paylaşırmısınız ? Hangi besinleri daha daha çok yemeliyim ? Teşekkür ederim...
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related 1er gün arayla 2 tanesini yap. ilk gün ilk 2 video, sonraki gün diğer 2 video şeklinde.
quote:Orijinalden alıntı: Leetcake http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related 1er gün arayla 2 tanesini yap. ilk gün ilk 2 video, sonraki gün diğer 2 video şeklinde. Ölüyodum Kolay gibi gözüküyo ama zor baya.
Şınav'a başlıyorum..http://forum.donanimhaber.com/m_36468363/mpage_1/fromTicket_/key_//tm.htm#36616198
quote:Orijinalden alıntı: Kerow quote:Orijinalden alıntı: Leetcake http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related 1er gün arayla 2 tanesini yap. ilk gün ilk 2 video, sonraki gün diğer 2 video şeklinde. Ölüyodum Kolay gibi gözüküyo ama zor baya. Abs hareketleri çok fenadır. Ölücek gibi olursun