Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kamburluk Nasıl Tedavi Edilir?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
26
Cevap
0
Favori
17.066
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Off ne kadar kamburmuşum da haberim yokmuş ya. Arkadaşlar şu aşağıdaki resimlerden soldaki gibi benim vücudum ve soldakinden çok daha kötü bir durumda.
    Kamburluk Nasıl Tedavi Edilir?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ÇayLaK KRaL -- 20 Mayıs 2010; 15:08:45 >



  • hocam bende kambur yürüyorum istediğimde dikte durabiliyorum ama alışmak çook zor 8. sınıfta böyle yürümeye alıştım alışmaz olaydım.. kafana kitap koyarak dik yürümeye çalış her gün biraz daha dikelmeye çalış hocam tıbbi olarak kesin bir çözümü yok diye biliyorum
  • bende çok merak ediyorum bunu sanrm bendede az bişe kamburluk var bide dik duramama sorunu var :/
  • Omurga için korseler var.. 1-2 ay sırtında demir çubuklamı ne geziyosun.. Ama 1-2 ay hep takılı durması gerekiyor..
  • 8. sınıfa kadar bütün kitapları sırtında tanışıdığından oluyo bunlar
  • Bende de kambur bir duruş vardı. Annemin günde 1.000.000 kere ( yazı ile bir milyon kez) Oğlum dik dur demesiyle düzeldi.

    Ama bence en iyisi spora başlamaktır. Spor yapan bir insanın vucudu daha dinç durur.
  • evt benimde öyledi biraz düzeldi.Bilgisayar basında durmaktan canta tasımaktan oyle olmustu.Body yapıyorum artıkk.Bench e gırıyorum sırfımı dumduz edıyor :D
  • Doktora gitmeyi düşünüyorum. Artık egzersiz mi verecek korse mi verecek spor mu yaptıracak bilemem. Of of.
  • Kambur değilsindir, kambur duruyorsundur. Ama tabi omurgayla veya kemiklerle ilgili bir erime eğrilme sorunu varsa bilemem ama o yaşta ( yaşn kaç 20den aşşağ ? ) isen kambur duruyorsundur. Body building yap dik yürümeye çalış doktorun verdiği egzersizleri yap düzelir
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ÇayLaK KRaL

    Doktora gitmeyi düşünüyorum. Artık egzersiz mi verecek korse mi verecek spor mu yaptıracak bilemem. Of of.


    Bende de öyle hocam.

    İlk kez kız arkadaşım demişti, aşkım sen kambur gibi duruyorsun diye. Acayip koymuştu. Aynanın karşısında dakikalarca vücudumu incelediğim oluyordu.

    Bilgisayarda çok oturuyorum ve normal sandalye var. Öyle döner sandalye falan yok. Bazen bacaklarımı da karşıya uzatıyorum, öyle olunca belim kambur gibi oturuyorum. Günlük 6+ saat pc'de olunca vücut alışıyor tabi.

    Bu sıralar annem ve abilerim çok demeye başladılar. Özellikle abilerim dalga geçiyorlar falan. Yazın Body'e başlamayı düşünüyorum. Umarım yararlı olur..




  • Kambur değilsindir demeyin. Kamburum. Yukarıda koyduğum resimdekinden kat kat fazla hem de. Dik duruyorum zaten ama vücut şekli mahvolmuş. Şu zamana kadar fark edemediğime yanıyorum. VÜcut şeklimin garip olduğunu hep biliyordum ama genetik zannediyordum. Meğer kamburlukmuş.
  • O zaman senin çaren spor yapmak. Spor dediğim de yarım saat yürüyüş değil. Bir salona başla ve ağırlık antrenmanı yap. Barfiks, şınav, crunch gibi hareketlerle omurgana destek olan kasları güçlendir. Bu sayede hem kamburluğun ilerlemez hem de postürün düzelir.
  • aynen spor yap
  • 1.60 boyum var dediğiniz ağır sporlar boy uzamasını engellemez mi?
  • Spor yaparak giderilebilir. Trapez hareketlerinin yararlı olduğunu duymuştum.
  • pc başında durmaktan oluyor o kambur oldu hep
    body falan yapıp omuzları dikleştirmek bi çözüm olabilir
  • Evet pc yüzünden oldu ve bilgisayar masasının saçmalığı yüzünden 5 yıldır kullanıyorum sürgüyle gelen klavye koyulacak yer sadece klavye için yapılmış mause sığmıyor klavye koyunca mause'u da mecburen bilgisayar masasının üstüne monitörün yanına koyuyorum tutabilmek için de hep öne doğru eğilmek zorunda kalıyorum. 5 yıldır günde en az 3 saatten kullandığımı düşünürseniz. Berbat olmuş off nasıl olcak bu işler bilmiyorum ya her gün bir sorun çıkıyor.
  • http://www.uzmantv.com/kamburluk-nasil-tedavi-edilir

    buna bakabilirsin
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Rajeesh

    http://www.uzmantv.com/kamburluk-nasil-tedavi-edilir

    buna bakabilirsin

    İzledim. Yine o sitede egzersizlere de baktım birkaç internette gördüğüm egzersizleri deneyeceğim fakat işe yaracayağına da emin olamıyorsun internetten gelen bilgi sonuçta.
  • Ben kambur değilim ama biraz omuzlar önde yürüyormuşum annem ikaz ediyor.. Düzelir umarım.. Yoksa vücudumda sorun yok..

    Hep tv karşısında koltukta oturma şeklinden ve bilgisayar karşısında oturmaktan kaynaklanıyor.. Neredeyse sırtımın üzerine oturuyorum

    Hocam yattığında yastığı başının değilde kamburun altına koysan baskıyla belki düzelir, ama başka sorun yaratır mı bilemem bi ara koymuştum..
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız