DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
KİCK-BOKS VE VUCUT GELİSTİRME !!!!
28
Cevap
1
Favori
12.962
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> KİCK-BOKS VE VUCUT GELİSTİRME !!!!
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 02:25:27
      Beyler yarın kick-boks ve vucut geliştirmenin yapıldığı bir spor salonuna yazılmayı düşünüyorum. Sizce ikisi bir arada yürür mü?


      Birde daha önce hiç dövüş sporu yapmamıştim açıkçası. İçimde bir heyecan var. Sizce nasıl heyecanımı geçirebilirim ?


      _____________________________

    • Çavuş
      54 Mesaj
      01 Şubat 2010 02:27:56
      5 aydır vücut geliştirme yapıyorum. Birkaç hafta sonra kickboksa başlıycam. Ama vücut geliştirmeyi bırakmadan tabi. Yapan yapıyo hocam, biz niye yapmıyalım


      _____________________________

      Uçurumun kenarında olsan bile, hayata gıcıklık olsun diye gülümse
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 02:30:36
      Elbet ki yapılır da, overtraining (yani aşırı çalışma) olur muyum onu merak ettim ?

      Birde içim kıpır kıpır heyecanlıyım vallahi bu gece uyuyamam heyacanımı nasıl yenecegim?


      _____________________________

    • Çavuş
      54 Mesaj
      01 Şubat 2010 02:35:24
      Uyu


      _____________________________

      Uçurumun kenarında olsan bile, hayata gıcıklık olsun diye gülümse
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 02:39:33
      Bu saatte mi, mümkün değil.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 02:45:46
      Daha önce bu sporu yapmış arkadaşlar tecrübelerini paylaşırsa sevinirim


      _____________________________

    • Teğmen
      177 Mesaj
      01 Şubat 2010 03:14:40
      2 yıldır bb yapıyorum öncesinde muay thai yapıyordum bıraktım.Nedeni ise muay thai'nin belirli saatlerde olması ve ikisinin beraber yapılınca aşırı yorulmaya sebebiyet vermesiydi

      Bende salona istediğim saatlerde giderim ve vücudum şekillenir diye bb'ye devam etmiştim ve istediğimide aldım.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:20:12
      Tabii ki yapabilirsin, ama günde 11 öğün yemek yeme şartıyla!

      Arkadaşlar, 2 sporun getireceği ihtiyaçları bilmiyorsunuz. Sadece orta bir vücut geliştirme antrenmanıyla bile insan kilosunun 2 katı protein ve karbonhidrat almak zorunda, kas kaybına uğramak istemiyorsa tabii.

      Kickboks ve VG'yi 1 haftalığına da olsa aynı anda yürütmüş biri olarak bunun bir delilik olduğunu söyleyebilirim. Aynı şekilde tüm hocalarım da öyle demişti.

      P.tesi VG, salı ise kickboks antrenmanı yapmıştım. Çarşamba sabahı kalkıp gömleğimi giymek istediğimde kollarımı göğsüme kadar bile kaldıramadığımı hissettim.

      Kısaca, ikisi bir arada yürümüyor. Ayrıca anladığım kadarıyla dövüş sporlarına daha ilgilisin. Bu konuda sana yardımcı olabilecek bir başlık yazayım;

      http://forum.donanimhab...porlari//tm.htm#35455139

      34 sayfalık geniş kapsamlı bilgi içeren bir başlık, baştan okumanı öneriyorum. Dövüş sporlarına dair temel bilgileri burada öğrenebilirsin.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:26:15
      Çok teşekkür ederim arkadaşım. Heyecan konusunda ne diyorsun? Ben aşırı kavgacı birisi değilim açıkçası. Spor öğrenip milleti dövmek gibi bir amacımda yok. Amacım hem spor olsun hem gerektiğinde kendimi daha iyi savunayım. Ama ne bileyim acemiliğin verdiği bir heyecan var ve salonda herşeyi elime yüzüme bulaştırıp rezil olur muyum acaba aklıma takılıyor?


      _____________________________

    • Teğmen
      177 Mesaj
      01 Şubat 2010 03:38:58
      Dostum heyecan yapma neden eline yüzüne bulaştırıcan herşeyi :)

      Sana söyleneni yaparsın olur biter ayrıca ordakileri çok iyi birer kick boksçu olarak görme muhtemelen onlarda en fazla 3 ay 5 aylık falanlardır :) Yeni bir üye geldi ya şimdi hemen kendilerini crocop falan gibi görürler


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:39:41

      quote:

      Orijinalden alıntı: *Brakisefal

      Çok teşekkür ederim arkadaşım. Heyecan konusunda ne diyorsun? Ben aşırı kavgacı birisi değilim açıkçası. Spor öğrenip milleti dövmek gibi bir amacımda yok. Amacım hem spor olsun hem gerektiğinde kendimi daha iyi savunayım. Ama ne bileyim acemiliğin verdiği bir heyecan var ve salonda herşeyi elime yüzüme bulaştırıp rezil olur muyum acaba aklıma takılıyor?


      Heyecanlanmana gerek yok. Oraya gidenlerin K-1 dövüşçüleri olarak başlamadıklarını unutma. Senin seviyendekiler de olacak ve hoca eşleştirmelerde herkesi kendi seviyesinde adamlarla eşleştiriyor. Bu eşleşmeler maç değil, merak etme. Karşılıklı yumruk, tekme ve diz çalışmaları. Salonda sakin olup hocanın dediklerini uygularsan endişelenmeni gerektirecek hiçbir şey olmaz. Fakat başlaman gereken sporu iyi seçmelisin. Spor var savunma ağırlıklı fakat saldırıya karşı savunmayı saldırı olarak kullanan, spor var saldırı ağırlıklı. Kickbokstan başka onlarca dövüş sporu olduğunu belirtmek isterim. Ayrı bir konu ise bu hevesinin geçici olup olmadığını öğrenmen. Azimli değilsen bu tür sporlara devam edemezsin. Çünkü hepsi sabır esaslıdır. İyi bir seçim için ne istediğine düzgün karar vermen gerekiyor.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:40:55
      İşte takıldıgım nokta da orasıydı dostum. Şimdi ben yeni hiçbirşey bilmeden gidicem ya ondan heyecanlıyım. Neyse moral verdiğin için sağol. Yarın gidip konuşacagım ne olursa olsun herşey olacağına varır nasılsa.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:44:16

      quote:

      Orijinalden alıntı: Historia Calamitatum



      Alıntıları Göster



      Heyecanlanmana gerek yok. Oraya gidenlerin K-1 dövüşçüleri olarak başlamadıklarını unutma. Senin seviyendekiler de olacak ve hoca eşleştirmelerde herkesi kendi seviyesinde adamlarla eşleştiriyor. Bu eşleşmeler maç değil, merak etme. Karşılıklı yumruk, tekme ve diz çalışmaları. Salonda sakin olup hocanın dediklerini uygularsan endişelenmeni gerektirecek hiçbir şey olmaz. Fakat başlaman gereken sporu iyi seçmelisin. Spor var savunma ağırlıklı fakat saldırıya karşı savunmayı saldırı olarak kullanan, spor var saldırı ağırlıklı. Kickbokstan başka onlarca dövüş sporu olduğunu belirtmek isterim. Ayrı bir konu ise bu hevesinin geçici olup olmadığını öğrenmen. Azimli değilsen bu tür sporlara devam edemezsin. Çünkü hepsi sabır esaslıdır. İyi bir seçim için ne istediğine düzgün karar vermen gerekiyor.

      Dostum yaşadığım yerde teakwondo ve kickboks var sadece. Ve bu salon da çalışma imkanı daha fazla ondan tercih edicem.

      Aslında dövüş sporlarına küçük yaşımdan beri ilgim vardı fakat ailem pek sıcak bakmadıgı için başlayamamıştım. Şimdi başlayacağim Allah'ın izniyle.

      Azimlilik konusuna gelince, eğer salona uyum sağlayabilirsem antremanları aksatmam elbet ki.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      383 Mesaj
      01 Şubat 2010 03:46:06
      3 sene kickboks yaptım ve ana felsefesi bana uygun değil 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum kickboksu ailem destekliyodu ama ben belli bi zaman geçtikten sonra sıkılmaya başladım Türkiye ikincisi oldum 75kg low kickli k1 contack ta ama noldu üstüne 3.maçımda burnum kırıldı son maçıma çıkamadım ve her antrenman sakatlanmaktan sıkıldım ve herşeyi bırakıp doğru yolu buldum ben bar'ın altında kendimi mutlu hissediyorum ve vücut geliştirme yapıyorum :) amino 3050 ve Premium whey muhteşem ikili aynen devam :)

      :) forever bench press 5*6


      _____________________________


      Eski Audici simdilerde VW 2011 Polo 1.4 DSG7
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:48:02
      Sanırım kickboks daha isabetli bir seçim olur, tabii karar senin.
      Azim konusunda kendine olan güvenin tamsa hiçbir şey endişe etmeni gerektirmiyor. Lakin başarılı olmak için ağır çalışmalar yapman gerekiyor. Antrenman evdeyken de devam ediyor. Günde 1-2 saat gölge boksu ve esneklik için açma germe antrenmanları bu işin kilit noktası. Epey zamanın harcanacak, bunu da göz önünde bulundurman gerekiyor.


      _____________________________

    • Yarbay
      2725 Mesaj
      01 Şubat 2010 03:48:53
      hocam ben 2 yıldır kick boksa gidiyorum haftada 3 gün.2şer saat gerçekten yorucu oluyor antremanlar benim yediklerimi görsen inanamassın ama boyum 1.86 kilom 73.ikisini bir arada götürebileceğini pek düşünmüyorum ben açıkcası kick boksa bile sadece başladıgında ilk iki hafta kendinde olmayacaksın tüm kasların ağrır ama o ağrı aslında bana zevk veriyordu :) neyse sonuc olarak hiç korkma endişelenme azim edersen istediğin yere ulaşırsın.orda kimsenin sana atar yapacağınıda düşünmüyorum bizim salonda biz yaklasık 20kişiyiz her ay biri başlar biri gider hiç bir kavga tartışma çıkmadı herkez kardeş gibidir bir olay oldugunda tüm salon gider.Ordaki kardeşliği zor bulursun kimse ezmez seni.body hakkında pek fikrim yok ama kickboksdada gerçekten vucüt yapabilirsin savunma acındanda iyi olur turnuvalara katılıp derecelerde getirebilirsin.ben şansını kick boksdan yana kullanmanı isterim.neyse çok yazdım galiba :) bende yatıyım artık yarın antreman var :)


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:50:15
      Elbetteki kickboks yapacağım hazır başlamaya kadar vermişken bu fırsatı kaçırmamam lazım.

      Vakit konusunda elbetki vakit ayıracagım dostum. Sonuçta kolay bir spor değil çok yol katetmem gerekecek.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      383 Mesaj
      01 Şubat 2010 03:51:08

      quote:

      Orijinalden alıntı: gfbdogukan

      hocam ben 2 yıldır kick boksa gidiyorum haftada 3 gün.2şer saat gerçekten yorucu oluyor antremanlar benim yediklerimi görsen inanamassın ama boyum 1.86 kilom 73.ikisini bir arada götürebileceğini pek düşünmüyorum ben açıkcası kick boksa bile sadece başladıgında ilk iki hafta kendinde olmayacaksın tüm kasların ağrır ama o ağrı aslında bana zevk veriyordu :) neyse sonuc olarak hiç korkma endişelenme azim edersen istediğin yere ulaşırsın.orda kimsenin sana atar yapacağınıda düşünmüyorum bizim salonda biz yaklasık 20kişiyiz her ay biri başlar biri gider hiç bir kavga tartışma çıkmadı herkez kardeş gibidir bir olay oldugunda tüm salon gider.Ordaki kardeşliği zor bulursun kimse ezmez seni.body hakkında pek fikrim yok ama kickboksdada gerçekten vucüt yapabilirsin savunma acındanda iyi olur turnuvalara katılıp derecelerde getirebilirsin.ben şansını kick boksdan yana kullanmanı isterim.neyse çok yazdım galiba :) bende yatıyım artık yarın antreman var :)


      dostum nerde oturuyosun acaba ?


      _____________________________


      Eski Audici simdilerde VW 2011 Polo 1.4 DSG7
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 03:52:18

      quote:

      Orijinalden alıntı: gfbdogukan

      hocam ben 2 yıldır kick boksa gidiyorum haftada 3 gün.2şer saat gerçekten yorucu oluyor antremanlar benim yediklerimi görsen inanamassın ama boyum 1.86 kilom 73.ikisini bir arada götürebileceğini pek düşünmüyorum ben açıkcası kick boksa bile sadece başladıgında ilk iki hafta kendinde olmayacaksın tüm kasların ağrır ama o ağrı aslında bana zevk veriyordu :) neyse sonuc olarak hiç korkma endişelenme azim edersen istediğin yere ulaşırsın.orda kimsenin sana atar yapacağınıda düşünmüyorum bizim salonda biz yaklasık 20kişiyiz her ay biri başlar biri gider hiç bir kavga tartışma çıkmadı herkez kardeş gibidir bir olay oldugunda tüm salon gider.Ordaki kardeşliği zor bulursun kimse ezmez seni.body hakkında pek fikrim yok ama kickboksdada gerçekten vucüt yapabilirsin savunma acındanda iyi olur turnuvalara katılıp derecelerde getirebilirsin.ben şansını kick boksdan yana kullanmanı isterim.neyse çok yazdım galiba :) bende yatıyım artık yarın antreman var :)

      teşekkürler arkadaşım. Yarın ki idmanında da başarılar


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      383 Mesaj
      01 Şubat 2010 03:57:46

      quote:

      Orijinalden alıntı: *Brakisefal



      Alıntıları Göster


      teşekkürler arkadaşım. Yarın ki idmanında da başarılar


      sen nerde oturuyosun izmirdeysen gidiceğin salonu merak ettim ?


      _____________________________


      Eski Audici simdilerde VW 2011 Polo 1.4 DSG7
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 04:00:20
      quote:

      Orijinalden alıntı: *Brakisefal

      Elbetteki kickboks yapacağım hazır başlamaya kadar vermişken bu fırsatı kaçırmamam lazım.

      Vakit konusunda elbetki vakit ayıracagım dostum. Sonuçta kolay bir spor değil çok yol katetmem gerekecek.


      O zaman şimdiden hayırlı olsun!

      Bu iş müziksiz olmaz!

      http://www.youtube.com/watch?v=EIHeyyLsBwU - Buradaki şarkı
      http://www.youtube.com/watch?v=Sv-3yOj8UdI - Buradaki şarkı
      Survivor - Eye of The Tiger
      Survivor - Burning Heart
      Survivor - No Easy Way Out
      Survivor - Hearts On Fire
      Enrio Morricone - Push It to The Limit
      B13 tema müziği - http://www.youtube.com/watch?v=tPa__SOc0v8

      Kalıcı olman dileğiyle.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Historia Calamitatum -- 1 Şubat 2010; 4:01:25 >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      344 Mesaj
      01 Şubat 2010 04:02:02
      MMA yap bence çok ilgimi çekiyor

      hatta bi ara Türk mma dövüşcüsü hülya avşarın programına katılmıştı http://www.hulyaavsar.org/ara/kafes-dovusu/
      çok canice gibi gözüküyor fakat değil bi kaç video izledim çok güzel gerçekten


      _____________________________

      .
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 04:03:57

      quote:

      Orijinalden alıntı: RandoLF



      Alıntıları Göster



      sen nerde oturuyosun izmirdeysen gidiceğin salonu merak ettim ?

      İzmirde değilim.

      @ Historia Calamitatum

      Sağolasın kardeş. Moral verdiğin için sağolasın...


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Şubat 2010 04:07:54
      Rica ederim. Bir sorun olursa çekinmeden yöneltebilirsin. Elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım.


      _____________________________

    • Çavuş
      71 Mesaj
      01 Şubat 2010 04:28:57
      4 yıldır kick-boks ile uğraşıyorum her türlü sorunu çekinmeden sorabilirsin.


      _____________________________

    • Çavuş
      47 Mesaj
      01 Şubat 2010 04:36:52

      quote:

      Orijinalden alıntı: RandoLF



      Alıntıları Göster



      sen nerde oturuyosun izmirdeysen gidiceğin salonu merak ettim ?


      Sen hangi salona gidiosun İzmirde Çok merak ettim ?



      _____________________________

    • Yarbay
      2725 Mesaj
      01 Şubat 2010 14:57:55

      quote:

      Orijinalden alıntı: RandoLF



      Alıntıları Göster



      dostum nerde oturuyosun acaba ?



      Ankaradayım ben hocam.



      _____________________________

    • Yarbay
      2417 Mesaj
      01 Şubat 2010 15:06:28
      kung fu nasıl peki. kick boxa göre daha teknik. bence vucudunuz müsait değilse kick box sizin için iyi olmayabilir. vucudunuzun yapılı olması gerekli. ama çelimsizseniz tekniğe dayalı sporlar daha faydalı olur


      _____________________________

    • Yarbay
      2403 Mesaj
      01 Şubat 2010 15:15:09
      Bu senin için çok yorucu olur, önce bir fitness salonuna yazıl orada 7-8 bilemedin 8-9 ayını geçir vücudun şekillensin, sadece şekil açısından değil dayanıklılık açısındanda gelişsin sonra kick box'a yazıl derim. Eğer ikisini de yapacak kadar bünyen varsa sana şimdiden çok yemek tavsiye ediyorum 3 öğün seni tutmaz git gide zayıflarsın ve ayrıca bir protein tozu almanı öneririm. Sek yumurta içmek zorundasın neredeyse bu senin için çok yararlı, ve iğreniceğin birçok şeyide yemek zorundasın. baktın çok yoruluyorsun vücut geliştirmeyi biraz hafifletip kick box'a önem verirsin veya tam tersini yaparsın. Başarılar.


      _____________________________

      Bir Ölür, Bin Diriliriz.
Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> KİCK-BOKS VE VUCUT GELİSTİRME !!!!
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.