DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Kilo verdim | Verdikten vermeden önceki ve verdikten sonraki halim |Yeni SS
63
Cevap
1
Favori
10.615
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo verdim | Verdikten vermeden önceki ve verdikten sonraki halim |Yeni SS
Sayfaya Git:
Sayfa: 1 2 sonraki >>>
Giriş
Mesaj
    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:46:36
      SON HALİM :




      Eylülde de Okulların açıldıgı gün Arkadaşlarımın çok kilo aldıgımı söylemesi üzerine ertesi gün Koşu bandı alıp 1.5 ayda 15 kilo verdim
      Vermeden önce 87kiloydum Ve 1.5 ay sonra 72 kilo oldum.. Boyum ise 1.72..

      Kilo verme taktiğim ise Koşu bandı aldım Kiracıya Rica ederek.. Ve koşu bandını odamda tv nin karşısına koydum.. Sabahları 30 dk tv izleyerek koştum akşamlarıda aynı şekilde ve günde 1 saat koştum..

      Her Gün uyandıgımda 1 kaşık elma sirkesi içtim ve 1 saat sonra Gevrek yedim.. Öğlen ise knorr hazır çorba içtim akşam ise ton balıgı yedim.. Her gün bu şekilde 18 kilo verdim. Bu arada günde 1 dilim ekmek bazen yedim bazen yemedim. Eskiden en az 1 taşfırın ekmeği en fazla 2 taşfırın ekmeği yerdim.. :)





      Önceki halim:








      Sonraki halim






      Önceki halimden fazla foto yok çünkü o zamanlar vücut olarak foto çekinmeyi sevmezdim hep keserdim fotoları ama şuan öle degil =)

      Anladım ki Kilo vermek çok kolay birşey miş.. Sadece yediklerine dikkat ediceksin ve zamana bırakıcaksın..


      Şuan Bodye gidiyorum vücudumu toparlamak için.



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FaLkenAuGe -- 29 Ocak 2011; 23:54:34 >
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 18:49:43
      Nasıl becerdin söyle de biz de verelim...


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:50:48

      quote:

      Orijinalden alıntı: .WondercrafteR.

      Nasıl becerdin söyle de biz de verelim...

      Okusaydın bu mesajı yazmaya gerek duymucaktın nese :D

      quote:

      Her Gün uyandıgımda 1 kaşık elma sirkesi içtim ve 1 saat sonra Gevrek yedim.. Öğlen ise knorr hazır çorba içtim akşam ise ton balıgı yedim.. Her gün bu şekilde 18 kilo verdim. Bu arada günde 1 dilim ekmek bazen yedim bazen yemedim. Eskiden en az 1 taşfırın ekmeği en fazla 2 taşfırın ekmeği yerdim.. :)



      _____________________________

    • Teğmen
      113 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:50:49
      tamm


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      263 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:51:35
      Tebrik ediyorum hocam seni. birçoklarının isteyip de yapmaya cesaret edemediğini sen başarmışsın.


      _____________________________

      Çarpmada 1, toplamada 0...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 18:51:38
      helal olsun ya


      _____________________________


      Basit bir adamın elinden geleni yapmaya çalışması, zeki bir adamın tembelliğinden iyidir
    • Teğmen
      211 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:53:22
      Darısı hepimizin başına (bunu yazarken tıkınıyorum)


      _____________________________

    • Binbaşı
      1608 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:54:54
      Helal olsun valla tebrikler


      _____________________________



      Yıldız Teknik Üniversitesi
      İnşaat Mühendisi
      2013 Girişliler


      Lenovo Y500 SLI
    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:08
      Bu kilo verme olayını hiç bir hocaya fln danışmadan kendim araştırarak verdim.

      Dh de Kilo vermek için yazılar var onları okuyarak ve mantıklı bulduklarımı uygulayarak verdim..


      _____________________________

    • Yarbay
      3671 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:08
      nedense eski halin daha güzel geldi


      _____________________________

      "BenÇokAyrılıklarYaşadımOYüzdenBitişikYazdımHerşeyi"



    • Yüzbaşı
      650 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:28
      şimdi sen kilo verdin ya mesela bu soru benm aklımı karıştırıyo hep.artık istediğin kadar yiyebilirmisin yoksa hep dikkat etmen mi gerekiyo :D


      _____________________________



      C A R B O N B A S E D L I F E F O R M S
    • Yüzbaşı
      490 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:53
      Tebrikler vallah.Çabalamışın başarmışın yaptığın gözüme çok zor geldi tebrik etmek istiyorum tekrar


      _____________________________


      ben ne şuralıyım, ne buralı,
      adalıyım adalı,ada'm ormanlıktır.
      dostluk, yoldaşlık, mertlik ormanı,bütün ada'mı kaplar.
    • Yüzbaşı
      440 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:57:50
      Kız olsam ilk sana verirdim kardeş


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:59:18

      quote:

      Orijinalden alıntı: aböRjin

      şimdi sen kilo verdin ya mesela bu soru benm aklımı karıştırıyo hep.artık istediğin kadar yiyebilirmisin yoksa hep dikkat etmen mi gerekiyo :D

      İstediğin kadar yiyemiyorsun çünkü miğden küçülmüş oluyor hemen doyuyorsun.. Benim gene tavsiyem Ekmek yemeğin ve yağlı şeylerden uzak durun ama gene istediğinizi yiyin Ben şuan öle yapıyorum ve kilo veriyorum git gide spor yapmasam dahi. Diyeti 73 kiloda bıraktım. Ama ekmeksiz normal yemek yiyerek şuan kilo veriyorum


      _____________________________

    • Yarbay
      4651 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:00:49
      hep aynı şeylerimi yedin?


      kilo vermeden önce suratın tombulmuydu verdikten sonra zayıfladımı?


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:05:39

      quote:

      Orijinalden alıntı: alpello

      hep aynı şeylerimi yedin?


      kilo vermeden önce suratın tombulmuydu verdikten sonra zayıfladımı?

      Eet hep aynı şeyleri yedim sadece hafta sonları misafirler fln geldiğinde farklı şeylerde yedim misafirlere ayıp olmasın diye ama onuda az yedim..

      Suratım tombuldu.. şuan degil Kulağımın altına inince oradaki kemik fln belli olmuyordu tombullugumdan şuan ise sakalın çıktıgı yerler çizgi olarak gidiyor sanırım anlatabildim =)


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      959 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:11:21
      7 Ayda 107,6 Kilodan 87 Kiloya düştüm.. Yaptığım tekşey hayatıma hareket katmak... Hareket derken yürüyüş...


      _____________________________

    • Yarbay
      2883 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:16:52
      Bende 94 kilo civarında geziniyorum. 1.85 boy falan. Kilo vermek bende istiyorum ama hiç uğraşasım yok Annemin taraf dedemden itibaren 5 teyzem ve annem dahil kilolu, onlara çekmişim Ama kardeşimin sülale ve kız kardeşim zayıf Bir ara diyet yapmaya karar verdim ama 2 saat sonra unuttum Kimisi kilo almışsın falan diyor. Veririz bir ara diyorum ama üşeniyor insan bea. Ayrıca bu güzel nimetlerden faydalanmamak çok günah

      Edit: Günlük toplam 4 saat civarı yol tepiyorum üniversiteye. Bunun toplam 50dk civarı bir zamanı yürüyerek geçiyor. Ve üniversitede hiç yemek yemiyorum. Sabah anneciğim sağolsun haşlanmış yumurtam vs. tıkınıyoruz Akşam bir geliyorum Allah'a şükürler olsun döktürmüş


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AurorAbeam -- 27 Ocak 2010; 19:37:33 >
      _____________________________

    • Yarbay
      4031 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:19:19
      Tebrikler...


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      608 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:23:14

      quote:

      Orijinalden alıntı: Hildita

      Darısı hepimizin başına (bunu yazarken tıkınıyorum)


      Aynen bende ama bu gidişle veremeyiz.


      _____________________________

      İntel Q9550 Core 2 Quad 2.83 Ghz 1333 Mhz###Gigabyte EP45-UD3LR 1366###A-Data Ram DDR2 1066 4 GB Overclock Kit###VTX HD4890 (256BIT) 1GB GDDR5 Dual###Seagate 1TB 7200 Rpm 32MB SATA2 + 120 GB Kingston SSD###Thermaltake VG75021W2E Sopranors 101 500W Psu###Samsung 22X Ide Siyah DVD RW###Logitech S220###Sony HD Ready 32" LCD Tv###Playstation3 60 GB Pal###iPhone 4 16 Gb(5.1.1)

      PSN: FBYacan3
    • Yüzbaşı
      531 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:25:23
      30-40 kilo vermem lazım benim nasıl yapıcam hiç bi fikrim yok valla


      _____________________________

    • Teğmen
      108 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:36:05
      Evde koşu bandını kullanmak zor olmadı mı alt komşunuz bişey dedi mi?


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      964 Mesaj
    • Yarbay
      4651 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:37:51

      quote:

      Orijinalden alıntı: FaLkenAuGe



      Alıntıları Göster


      Eet hep aynı şeyleri yedim sadece hafta sonları misafirler fln geldiğinde farklı şeylerde yedim misafirlere ayıp olmasın diye ama onuda az yedim..

      Suratım tombuldu.. şuan degil Kulağımın altına inince oradaki kemik fln belli olmuyordu tombullugumdan şuan ise sakalın çıktıgı yerler çizgi olarak gidiyor sanırım anlatabildim =)

      iyi hoşta resimlerden anlaşılmıyor suratın tombul duruyor sonraki halim dediğin resimde


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:40:39

      quote:

      Orijinalden alıntı: alpello



      Alıntıları Göster


      iyi hoşta resimlerden anlaşılmıyor suratın tombul duruyor sonraki halim dediğin resimde

      Yani şöyle diyim çenemin altı sarkıyordu diyebiliriz ama artık sarkmıyor


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      291 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:42:50
      güzel vermişsin tebrik ederim iradene sahip çıkmısşın bravo


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • Yüzbaşı
      650 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:43:41
      yok yok iyi olmuş kanki üstteki resimde tişörtten nasıl çıkmış baksana kat kat yağlar.şimdi vücutta yapıyomuşsun helal valla bak ciddi bi yorum attım 40 yılda bir oda sana denk geldi


      _____________________________



      C A R B O N B A S E D L I F E F O R M S
    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 20:11:19
      Teşekkür ederim arkadaşlar.. Kilo vermek gerçekten kolay koşu bandı fln de gerek yok çıkın dışarıya yürüyüş yapın işe yarıyor gene


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      312 Mesaj
      27 Ocak 2010 20:13:26
      Tebrik ederim kardeşim


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 20:15:14
      bu cocuk benim msnnimde


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 20:15:54

      quote:

      Orijinalden alıntı: MrCagkan

      bu cocuk benim msnnimde

      Çok şanslısın


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 20:17:15

      quote:

      Orijinalden alıntı: FaLkenAuGe



      Alıntıları Göster


      Çok şanslısın

      dh kıskansın ne diyim


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      524 Mesaj
      27 Ocak 2010 20:17:19

      quote:

      Orijinalden alıntı: OgzKC



      Alıntıları Göster


      gerizekalısın sen ciddiyim


      Haklısın çocuk. Takıl klavyeden kafana göre...

      " Şikâyetiniz başarıyla iletildi

      Bu mesajın devamındaki url'yi kullanarak şikayetinizin durumunu kontrol edebilirsiniz.

      Ayrıca her zaman yukardaki şikayet kısmından son durumu görebilirsiniz.
      ticket.asp?rid=372569

      Pencereyi kapa ? "



      _____________________________

      İstanbul’da doğup, İstanbul Tuzla’da eğitim alıp hasdal’da 77. Piyade Alayında kantincilik yaparak askerlik görevini ifa eden, kantinlere hangi şirketten sucuk aldıysa terhisden sonrada o şirkete memur diye giren vatandaş şimdi kapı açıldı, hodri meydan !
      El yumruğu yemeyen kendi yumruğunu değirmen taşı sanırmış meydana çık evladım! Osman Pamukoğlu

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 20:19:00
      KiLo Vermek KoLayDa SıkıLaşma Ve ÇatLakLar NoLacak?


      _____________________________

      Yvonne Strahovski

      Fan Club

      Kissing. Shoes. Grace. Beryllium clock. Half human. Who am I? Eye of harmony. Nice everybody hate me !
    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 20:21:18

      quote:

      Orijinalden alıntı: KRHTH

      KiLo Vermek KoLayDa SıkıLaşma Ve ÇatLakLar NoLacak?

      Sıkılaşmayı bodye giderek halletmeye çalışıyorum..
      Çatlaklar hakkında pek bir fikrim yok ama çatlak sadece kalçamda var oda gözükmüyor :) Pantolon giyince


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 20:36:15

      quote:

      Orijinalden alıntı: FaLkenAuGe



      Alıntıları Göster


      Sıkılaşmayı bodye giderek halletmeye çalışıyorum..
      Çatlaklar hakkında pek bir fikrim yok ama çatlak sadece kalçamda var oda gözükmüyor :) Pantolon giyince


      AsıL SeNi ZorLucak Ve Çekici KıLacak ŞeyLer oNLar BroBaya Zaman HarcamaN GeReKecek ^_^ HayDi HayIRLısı


      _____________________________

      Yvonne Strahovski

      Fan Club

      Kissing. Shoes. Grace. Beryllium clock. Half human. Who am I? Eye of harmony. Nice everybody hate me !
    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 20:37:19

      quote:

      Orijinalden alıntı: =diablo

      Evde koşu bandını kullanmak zor olmadı mı alt komşunuz bişey dedi mi?

      Zaten koşu bandını onlardan almıştık

      Zor Olurdu ama olmadı çünkü alt komşumuz sabahları erken gidip akşamları geç geliyorlardı.


      _____________________________

    • Teğmen
      184 Mesaj
      27 Ocak 2010 21:15:37
      Çok sağlıksız bir şekilde kilo vermişsin malesef, o koşu bandına hiç gerek yoktu açık havada 1 saat yürümen yeterdi, gevrekle,hazır çorbayla diyet olmaz, günlük öğünlerde ne yiyorsan onları yiyeceksin,sebze yemeği yiyeceksin hamur işi kesinlikle yeme... Ben eylül aynın başında başladım ama bu sefer hiç kasmadım kendimi yavaş yavaş sindire sindire uyguladım diyetimi, 15-16 kg kadar verdim, şu an 92 kiloyum yaza kadar 85 kiloya düşsem yeter hiç kasmaya gerek duymuyorum açıkca, sonra kilomu korumaya bakarım diyorum kendime... İnşallah verdiğin kiloyu geri almazsın...


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 21:19:30
      quote:

      Orijinalden alıntı: act48

      Çok sağlıksız bir şekilde kilo vermişsin malesef, o koşu bandına hiç gerek yoktu açık havada 1 saat yürümen yeterdi, gevrekle,hazır çorbayla diyet olmaz, günlük öğünlerde ne yiyorsan onları yiyeceksin,sebze yemeği yiyeceksin hamur işi kesinlikle yeme... Ben eylül aynın başında başladım ama bu sefer hiç kasmadım kendimi yavaş yavaş sindire sindire uyguladım diyetimi, 15-16 kg kadar verdim, şu an 92 kiloyum yaza kadar 85 kiloya düşsem yeter hiç kasmaya gerek duymuyorum açıkca, sonra kilomu korumaya bakarım diyorum kendime... İnşallah verdiğin kiloyu geri almazsın...

      2 aydır koruyorum o yüzden sanmıyorum verdiğim kiloyu geriye alcagımı


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FaLkenAuGe -- 27 Ocak 2010; 21:20:08 >
      _____________________________

    • Yarbay
      6569 Mesaj
      27 Ocak 2010 21:45:35

      quote:

      Orijinalden alıntı: aböRjin

      şimdi sen kilo verdin ya mesela bu soru benm aklımı karıştırıyo hep.artık istediğin kadar yiyebilirmisin yoksa hep dikkat etmen mi gerekiyo :D

      kardeş şu profil fotonu pm ile yollarmısın :D


      _____________________________

    • Teğmen
      105 Mesaj
      27 Ocak 2010 22:15:32
      Dostum.Boyu 176 69 kg olan birine göre yağ oranının çok yüksek olduğunu biliyormusun?Yağ oranın tahminen yüzde 25 civarı duruyor.
      Nedenini söyleyeyim..
      Sen hergün 1 saat koşarak vücudunda yağdan çok kas yaktığının farkında mısın? Örneklendirirsem;10 dan 7 si kas, 2 si su, 1 ide yağ gitmiştir gibi.Anlatmak istediğim sağlıklı zayıflamayı(yağ yakarak) gerçekleştirmediğin.
      Bu bakımdan şöyle birşey var sen aslında kilo verdiğini sanıyorsun ancak o verdiğin kilolar sana hep koca bir eksi idi.Bunu uzun vadede görüceksin.Şişman kalıp uzun ve sağlıklı zayıflasaydın daha iyiydi.
      Ne güzel body ile uğraşmaya başlamışsın.Şimdi yapman gereken beslenmene ve ve antrenman programına çok dikkat edip kas inşe atman.Bunun için yaza daha zaman olduğu için benim gibi bulka girebilirsin.Bodyforum tr ye mutlaka takıl.Yapman gereken herşeyin cevabını orada bulabilirsin.Pm den de yardımcı olabilirim.



      _____________________________

      Hayat cesareti olanındır.
    • Yüzbaşı
      959 Mesaj
      27 Ocak 2010 22:45:56
      @ swashbucker

      Bu konularda tam bilgim yok. Ama vücut proteini en son yakar. Biyoloji bilgilerime göre o beslenmeyle kas yakması imkansız. Hem spor yapıpta kas yakmak biraz mantıksız geliyor.


      _____________________________

    • Yarbay
      2326 Mesaj
      27 Ocak 2010 22:53:06
      Erken davrandın yeğennn.Erken davrandın. :)))

      - - - - -

      Şaka bir kenara darısı başıma ama sadece göbek erisin çünkü kollarım zaten zayıf daha ne kadar zayıflayacak ? Göbeği koşu ve diyetle eritmeye çalışacağım.


      _____________________________

    • Teğmen
      105 Mesaj
      27 Ocak 2010 22:59:09
      imbalance@

      Senin dediğin normal yaşamda işleniş sırasıdır.Sporda bu durum değişiyor.Vücut bir yere kadar yağ yakıyor.Şöyle örneklendirebilirim.ilk 10-15 dk vücut yağ yakımına başlamaz.Başlasa bile önemsenmeyecek dernecede az olur.15.-30,35. dakika arası vücut yağ yakımına başlar ve yağ yakar.Ancak bu dakikalardan sonrası overtraining e girer ve vücut kortizol üretmeye başlar.Kortizol kasların gelişmesi ve varolması için gerekli olan testesteron hormonunun üretimini engeller.Bu bakımdan vücut varolan kaslardan yemeğe başlar.
      En makulu gün içindeki 25-35 dk arası koşulardır.Bana sorarsanız 30 dk koşsam yeter derim.


      _____________________________

      Hayat cesareti olanındır.
    • Teğmen
      164 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:04:28

      quote:

      Orijinalden alıntı: FaLkenAuGe



      Alıntıları Göster


      İstediğin kadar yiyemiyorsun çünkü miğden küçülmüş oluyor hemen doyuyorsun.. Benim gene tavsiyem Ekmek yemeğin ve yağlı şeylerden uzak durun ama gene istediğinizi yiyin Ben şuan öle yapıyorum ve kilo veriyorum git gide spor yapmasam dahi. Diyeti 73 kiloda bıraktım. Ama ekmeksiz normal yemek yiyerek şuan kilo veriyorum

      Ben her şeyi yiyorum, tatlı yağlı.. her öğünde ekmek de yiyorum ama kilo alamıyorum.. Şanslı mıyım acaba? :D


      _____________________________

    • Binbaşı
      1138 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:05:39
      Bende sabah domates salatalık peynir 1-2 dilim ekmek

      Öğlen Haşlanmş Patates

      Akşam Haşlanmış Tavuk Salata

      Diyetini uyguluyorum 1.5 haftada 76 kilodan 71 e düştüm


      _____________________________

    • Yarbay
      2869 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:08:16

      quote:

      Orijinalden alıntı: Kıdemli Çavuş



      Alıntıları Göster


      Ben her şeyi yiyorum, tatlı yağlı.. her öğünde ekmek de yiyorum ama kilo alamıyorum.. Şanslı mıyım acaba? :D

      Şanslısın :D hemde çok :D


      _____________________________

    • Yarbay
      4835 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:10:37
      Kilo vermeye çalışmayın sağlıklı beslenmeye ve yaşamaya çalışın.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      647 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:16:13

      quote:

      Orijinalden alıntı: toyyl



      Alıntıları Göster



      Haklısın çocuk. Takıl klavyeden kafana göre...

      " Şikâyetiniz başarıyla iletildi

      Bu mesajın devamındaki url'yi kullanarak şikayetinizin durumunu kontrol edebilirsiniz.

      Ayrıca her zaman yukardaki şikayet kısmından son durumu görebilirsiniz.
      ticket.asp?rid=372569

      Pencereyi kapa ? "


      ciddiyim zeki şey seni.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      850 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:16:28
      Helal olsun...


      _____________________________

      3,2 liter 6 cylinder 338 horse power @ 7900 rpm 365 N·m torque @ 4900 rpm0-100 km/h: 4.6 seconds top speed 303 km/h
      length 4491 mm height 1372 mm weight 1,549 kg


    • Yarbay
      10181 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:19:03

      quote:

      Orijinalden alıntı: IcePath

      30-40 kilo vermem lazım benim nasıl yapıcam hiç bi fikrim yok valla

      Temmuz gibi diyete başladım. Böyle ahım şahım bi diyet de değil hani. Ama bazı aralar çok sıktım kendimi. Arkadaşlarla filan çıkınca da yedim yani. Ama az yemeye çalıştım. Temmuz'dan beri 24 kg fark oluştu Olay yeme filan değil sadece irade ve inat.


      _____________________________

      Gaziantep Üniversitesi Elektrik-Elektronik Mühendisliği
      A State Of Trance Fan
    • Yarbay
      2003 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:30:06
      Tebrikler


      _____________________________

    • Yarbay
      2373 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:31:30
      http://www.frm*tr.com/saglik/161112-6-ayda-20kg-verdim-varmi-rakip.html

      zamanında DH yı tanımadan rakip foruma açtığım konuyu okuyun....


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi metinardicli -- 27 Ocak 2010; 23:33:08 >
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 23:32:16
      ç0qh iyhi qhiL0 vhérMişshiN ßéNdhé vhérMéqh ishtiyh0ruM aMa vhéréMiyh0ruM :(


      _____________________________

    • Er
      1 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:43:02
      Arkadasım K.b ama Bir Ayda 18 kilo vermene imkan yok tıp bilimine aykırı ya En Fazla 4 kilo verirsin 1 ayda ayrıca bu kadar duzensiz diyetle ölmedigine dua et bu isler internetle olmaz doktor ve spor salonu yardımıyla olur ancak


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      995 Mesaj
      27 Ocak 2010 23:48:08

      quote:

      Orijinalden alıntı: penguen23

      Arkadasım K.b ama Bir Ayda 18 kilo vermene imkan yok tıp bilimine aykırı ya En Fazla 4 kilo verirsin 1 ayda ayrıca bu kadar duzensiz diyetle ölmedigine dua et bu isler internetle olmaz doktor ve spor salonu yardımıyla olur ancak

      hadi gidin ve bir 18 kilo daha verin
      -


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      30 Ocak 2010 14:15:17

      quote:

      Orijinalden alıntı: kıllı kabahattin

      ç0qh iyhi qhiL0 vhérMişshiN ßéNdhé vhérMéqh ishtiyh0ruM aMa vhéréMiyh0ruM :(

      hay ben senin yazacagın yazıya ya

      bu arada banada 1.5 ayda o kadar kilo vermen mantık dışı geliyor.18 kılo az degil be kardeşim nasıl verilir o


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      415 Mesaj
      30 Ocak 2010 14:59:10



      quote:

      Orijinalden alıntı: Rec0VeRy

      Kız olsam ilk sana verirdim kardeş




      _____________________________

    • Yarbay
      4651 Mesaj
      01 Şubat 2010 22:54:51
      elma sirkesi içmek zararlıymış boğaza.. ?


      _____________________________

    • Binbaşı
      1150 Mesaj
      01 Şubat 2010 23:18:12
      Ben de 2007 sonundan 2008 Eylül'e kadar 33 kilo vermiştim ama şu an bi 3-4 kiloyu geri aldım. Tekrar başlamayı düşünüyorum.


      _____________________________


      People fake a lot of human interactions, but I feel like I fake them all, and I fake them very well. That's my burden, I guess.

Sayfa: [1] 2   sonraki >     >>
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo verdim | Verdikten vermeden önceki ve verdikten sonraki halim |Yeni SS
Sayfaya Git:
Sayfa:
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.