DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
BEDAVA SPOR SALONU ( Senelik 10 Lira )
59
Cevap
1
Favori
46.226
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> BEDAVA SPOR SALONU ( Senelik 10 Lira )
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:19:02
      Evet arkadaşlar yanlış durmadınız. Ücretsiz spora 1 senedir gidiyorum kayıt olurken 10 lira verip kart çıkartıyorsun daha da 1 sene para vermiyorsun. 3 ayda bi alan değiştirmeniz gerekiyor. Mesela 3 ay fitnesse geldiniz sonra yüzmeye falan geçmeniz lazım veya aynı spora gidicekseniz 1 ay bekleyip tekrar fitnesse geçebiliyorsunuz. Aranılanlar:

      Size uygun olan tesisi seçip ordan form almanız gerekiyor.

      www.sporas.com.tr sitesinden ön kayıt yaptırıyorsunuz.

      Sonra aldığınız formu doldurup son olarak ordaki sağlık raporu yerini herhangi bir hastanede parasız doktora doldurtuyorsunuz. Size sorucakları: herhangi bir ameliyat oldunuz mu? hayır diyince hemen imzalıyor.

      Sonra istediğiniz spora gidebiliyorsunuz. Aklınıza takılan birşey olursa bu konu altından yazarsanız cevaplayabilirim. Çünkü forumda gördüğüme göre maddi durumdan dolayı spora gidemeyenler falan var yardımcı olursam ne mutlu bana. Kolay gele.



      Siteye girip resimdeki yere tıklarsanız gerisini halldersiniz.





      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi pasaliyiz.biz -- 14 Ocak 2010; 13:10:18 >
      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:22:20
      Teşekkürler bilgi çok iyi.Havuzu falan nasıl pis mi şezlong var mı karışık mı kızlarla mı yani kızların o pis saç tellerini görmek istemezdim havuzda...


      _____________________________

      Dünyadaki en iyi kanal nat geo adventure
      Yönetici olduğum an bırakacağım siteyi.Yada hadi neyse 1-2 hafta sonra olsun.Biraz tadını çıkartalım.
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:26:13

      quote:

      Orijinalden alıntı: GÜNAHKAR_LORD

      Teşekkürler bilgi çok iyi.Havuzu falan nasıl pis mi şezlong var mı karışık mı kızlarla mı yani kızların o pis saç tellerini görmek istemezdim havuzda...


      benim gittiğim yerde olimpik havuz var ve bildiğin spor kompleksi işte. Diğer günler parayla geliyorlar size ayrılan günlerde siz geliyorsunuz. Yani paralı gelenlerle aynı yerde olduğu için tertemiz oluyor herşey doğal olarak.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Çavuş
      99 Mesaj
      14 Ocak 2010 00:27:11
      hadi be


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:27:29
      Baktım çok güzelmiş.Ankara da yokmuş yoksa Tenis e giderdim.


      _____________________________

      Dünyadaki en iyi kanal nat geo adventure
      Yönetici olduğum an bırakacağım siteyi.Yada hadi neyse 1-2 hafta sonra olsun.Biraz tadını çıkartalım.
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:31:49

      quote:

      Orijinalden alıntı: Cruise Control

      hadi be


      Linke biraz olsun baksaydın?


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Binbaşı
      1865 Mesaj
      14 Ocak 2010 00:35:01
      Ankara da Olmadığına Üzüldüm


      _____________________________


      •••GalataSaray•••
      •••R-Y-Z•••

    • Yarbay
      3392 Mesaj
      14 Ocak 2010 00:35:04
      benım anlamadıgım sey halısaha
      sımdı takım olarak bu karttan cıkartsak adam bası bır kart yanı senelık 14 kısı topamda 140tl versek haftada bır mac ıcın.boylemı yanı?


      _____________________________


      Formula 1 tarihinde bir sezonda yapılan 16 yarışın 15 ini kazanan,10 unda da duble yapan,o sezon içerisinde 27 tur dışında tüm yarışlarda lider giden,halen bu rekorun tek sahibi,f1 tarihinin en mukemmel ikilisi alain prost ve ayrton senna ya sahip olan tek takım.McLAREN
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:36:14
      ümraniye haldun alagaşda capoeira...artık üniversite kazanma derdim olmadığına göre capoeiraya kaldığım yerden devam edebilirim teşekkürler paylaşım için:)


      _____________________________


      Yes, I'm Creeping Death!
      ferocious solo of the history
    • Teğmen
      129 Mesaj
      14 Ocak 2010 00:39:53

      quote:

      Orijinalden alıntı: pasaliyiz.biz

      Evet arkadaşlar yanlış durmadınız. Ücretsiz spora 1 senedir gidiyorum kayıt olurken 10 lira verip kart çıkartıyorsun daha da 1 sene para vermiyorsun. 3 ayda bi alan değiştirmeniz gerekiyor. Mesela 3 ay fitnesse geldiniz sonra yüzmeye falan geçmeniz lazım veya aynı spora gidicekseniz 1 ay bekleyip tekrar fitnesse geçebiliyorsunuz. Aranılanlar:

      Size uygun olan tesisi seçip ordan form almanız gerekiyor.

      www.sporas.com.tr sitesinden ön kayıt yaptırıyorsunuz.

      Sonra aldığınız formu doldurup son olarak ordaki sağlık raporu yerini herhangi bir hastanede parasız doktora doldurtuyorsunuz. Size sorucakları: herhangi bir ameliyat oldunuz mu? hayır diyince hemen imzalıyor.

      Sonra istediğiniz spora gidebiliyorsunuz. Aklınıza takılan birşey olursa bu konu altından yazarsanız cevaplayabilirim. Çünkü forumda gördüğüme göre maddi durumdan dolayı spora gidemeyenler falan var yardımcı olursam ne mutlu bana. Kolay gele.



      Bu 3 ay işini yanlış biliyor olmayasın, ben 2 ay gidiyorum sonra 1 hafta bekliyorum tekrar kayıt oluyorum.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:40:00

      quote:

      Orijinalden alıntı: MMX 166

      benım anlamadıgım sey halısaha
      sımdı takım olarak bu karttan cıkartsak adam bası bır kart yanı senelık 14 kısı topamda 140tl versek haftada bır mac ıcın.boylemı yanı?


      İncelerken görmüştüm.Sahayı kapatmak için bilmemne bilmemne diye yazıyordu sitesinde.


      _____________________________

      Dünyadaki en iyi kanal nat geo adventure
      Yönetici olduğum an bırakacağım siteyi.Yada hadi neyse 1-2 hafta sonra olsun.Biraz tadını çıkartalım.
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:40:07
      quote:

      Orijinalden alıntı: MMX 166

      benım anlamadıgım sey halısaha
      sımdı takım olarak bu karttan cıkartsak adam bası bır kart yanı senelık 14 kısı topamda 140tl versek haftada bır mac ıcın.boylemı yanı?


      Şimdi haftada 1 gün değil 2 gün. 14 kişi toplamda 140 lira vererek haftada 2 gün belirli saatlerde halı sahada oynayabilirsiniz.(sanırım genede danışmak lazım yalan yönlendirmiyim) Burdaki komplekste mesela 6-7 tane halı saha var ve bol bol yetiyor.


      @chuck billy Bişey değil dostum spora devam

      Ayrıca her branşta hocalar var isteyenlere yardımcı oluyor. Mesela fitness te vücut geliştiricekseniz size program falan öneriyor, yapıcaklarınızı gösteriyor




      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi pasaliyiz.biz -- 14 Ocak 2010; 0:41:20 >
      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:42:54

      quote:

      Orijinalden alıntı: ChaosFİre



      Alıntıları Göster



      Bu 3 ay işini yanlış biliyor olmayasın, ben 2 ay gidiyorum sonra 1 hafta bekliyorum tekrar kayıt oluyorum.


      hayır spor tesisinin girişinde yazıyor hergün gözüme çarpıyor zaten 3 ayda bir branş değiştirme kuralı var aynı branşa devam etmek için 1 ay ara verip gene devam edilebiliyor.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:46:18
      Bizim burdada var havuza bi gir kesin hastasın bodymi yapıcaksın 1 Benc press için kafadan 4 kişi beklemeniz lazım kısaca burda böyle bi bakıyım dedim nasıl bi yer diye bizim burdakine taaa geçen sene 5 para etmez verdim 70 tl aylık bodyle gidiyorum mis gibi


      _____________________________


      Cristiano Ronaldo Dos Santos Aveiro
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 00:51:23

      quote:

      Orijinalden alıntı: CR9

      Bizim burdada var havuza bi gir kesin hastasın bodymi yapıcaksın 1 Benc press için kafadan 4 kişi beklemeniz lazım kısaca burda böyle bi bakıyım dedim nasıl bi yer diye bizim burdakine taaa geçen sene 5 para etmez verdim 70 tl aylık bodyle gidiyorum mis gibi


      G.O.P. Hamza Yerlikaya Spor Kompleksine gidiyorum. Sularını gelip bir gör gerçekten çok temiz. Belkide komplekse göre değişiyordur. ben burda Bodye gidiyorum gayet güzel sporumu yapıyorum çok kişi yok, soyunma odaları tertemiz. Duş alma yerleri tertemiz


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 01:18:57
      Uplıyım bi kere ilgilenen olabilir yarın gene uplarım.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 12:37:15
      up


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 12:41:34
      Tesadüfe Bak Bende Gidiyorum VaLLaSen Yoksa Kıro Gibi Yün ÇorapLa Spor Yapan Çocukmusun La


      _____________________________

      Yvonne Strahovski

      Fan Club

      Kissing. Shoes. Grace. Beryllium clock. Half human. Who am I? Eye of harmony. Nice everybody hate me !
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 12:47:27

      quote:

      Orijinalden alıntı: KRHTH

      Tesadüfe Bak Bende Gidiyorum VaLLaSen Yoksa Kıro Gibi Yün ÇorapLa Spor Yapan Çocukmusun La


      Sen de mi Hamza Yerlikayadasın? Bu arada yün çorapla spor yapmam


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yüzbaşı
      344 Mesaj
      14 Ocak 2010 12:55:35
      Meraktan baktım ;




      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 12:59:38

      quote:

      Orijinalden alıntı: Aramachus

      Meraktan baktım ;




      Yanlış yere bakmışsın sanırım?

      Ücretsiz Spor Programı
      Niçin Spor Yapmalıyız?

      Şehir hayatının, insan bedeninde ve psikolojisinde bazı rahatsızlıklara yol açtığını biliyoruz. Olumsuz faktörleri asgariye indirmek ve beden sağlığımızı korumak için en etkili yollardan biri de şüphesiz spordur. Bununla birlikte, akademik eğitimi olmayan kişilerin yönlendirdiği spor aktivitelerinde ciddi problemler yaşanmaktadır. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Spor A.Ş. bu gerçeklerden hareketle, akademik ve tecrübeli eğitmenleriyle yola çıkıyor. Hazırladığımız bu programla; 27 adet Spor Kompleksimizde İstanbul halkına 8 ayrı branşta spor yaptırmanın heyecanı içerisindeyiz. Halkımız, branş ve isteklerine göre hafta içi hergün 08.00-18.00 arası ÜCRETSİZ SPOR yapabilecektir.
      Branşlar

      * Yüzme
      * Step Aerobik
      * Savunma Sporları
      * Basketbol
      * Futbol
      * Tenis
      * Pilates
      * Fitness
      * Karma (Pilates - Fitness)

      Düzenli ve Bilinçli Sporun Faydaları

      * Beslenmeyi düzene sokar.
      * Ruhsal yönden insanı dinlendirir.
      * Bedeni ve ruhu gençleştirir, insanı mutlu kılar.
      * Sosyal ilişkiyi arttırır, paylaşma ve takım ruhunu güçlendirir.
      * Nefes darlığı ve solunum sıkıntısını giderir.
      * Kasları güçlendirir yağ miktarını azaltır.
      * Sindirimi ve hazmı kolaylaştırır.
      * Uykuyu düzene sokar, stresi önler.
      * Kilonuzu kontrol altına almanızı sağlar.
      * Kiloya bağlı kalp, şeker, tansiyon, kolesterol ve benzeri hastalıkların olmasını engeller veya geciktirir.
      * Kısacası Spor, hayat kalitenizi arttırır.

      Nasıl Faydalanabilirim?

      İstanbul halkına Ücretsiz Spor Projesi’nden yararlanabilmek için buraya tıklayarak kayıt yaptırabilirsiniz. veya proje dahilindeki 27 adet spor kompleksinden size en yakın spor tesisimizi seçerek bu projeden yararlanabilirsiniz. Kayıt esnasında verilen elektronik kartın kullanım süresi 1 yıldır. Tercih edilen branştan yararlanma süresi 2 ay olup, kayıt bedeli 10 TL. dir.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:00:52
      Reklam ...


      _____________________________

    • Teğmen
      118 Mesaj
      14 Ocak 2010 13:04:52
      Fiyat tarifesine baktım bende farklı gözüküyor??? 10 tl filan değil.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:05:44

      quote:

      Orijinalden alıntı: DwightHoward

      Reklam ...


      En azından konuyu yukarı taşıyarak bi yararın oldu, insan bi girer okur. Özel spor tesisi değil birşey değil İstanbul halkı için küçük bir ücretle 1 sene spor hakkı tanınıyor. Ama sen bi girip okumadan yorum attığın için bay çok bilmiş bunları anlayamassın.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:07:41
      Fiyat Yerinde Yazmıyor..Gerçekden Sadece 10 TL Kayıt Ücreti Ve Haftada 2 Gün Bedava xD Başka GünLerde GeLmek İstiyorsanız 2 Gün Yine Bedava Ama Sadece GeLceğin Günün Parasını Veriyorsunuz...


      _____________________________

      Yvonne Strahovski

      Fan Club

      Kissing. Shoes. Grace. Beryllium clock. Half human. Who am I? Eye of harmony. Nice everybody hate me !
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:08:41

      quote:

      Orijinalden alıntı: GuestMember

      Fiyat tarifesine baktım bende farklı gözüküyor??? 10 tl filan değil.


      Siteye girip resimdeki yere tıklarsanız anlarsınız.




      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:11:30
      Nan Ben 2 Gün Gidiyorum Değiştimi 5 Gün Yasıyor (:


      _____________________________

      Yvonne Strahovski

      Fan Club

      Kissing. Shoes. Grace. Beryllium clock. Half human. Who am I? Eye of harmony. Nice everybody hate me !
    • Teğmen
      118 Mesaj
      14 Ocak 2010 13:11:42
      Teşekkürler en yakın beyoğlu olarak gözüküyor. Bakalım kayıt yaptıralım haftada 2 gün ideal.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:13:24
      .


    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 13:20:58

      quote:

      Orijinalden alıntı: KRHTH

      Nan Ben 2 Gün Gidiyorum Değiştimi 5 Gün Yasıyor (:


      Yok yok hafta içi 5 gün ya onlardan 2 sini seçip sana hangisi uygunsa gidiyorsun. Bu arada sen de mi Hamza Yerlikayadasın?


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 14:00:00
      up


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Android Beta Kullanıcısı
      1932 Mesaj
      14 Ocak 2010 14:02:34
      Sadece 2 ay bir spora gidebilirsiniz mesela ilk başta basketbolu seçtiniz sonra 2 ay gittiniz tekrar bir 2 aylık giremezsiniz yüzme futbol v.b seçiceksiniz.


      _____________________________




    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 14:10:08

      quote:

      Orijinalden alıntı: Wizzyy

      Sadece 2 ay bir spora gidebilirsiniz mesela ilk başta basketbolu seçtiniz sonra 2 ay gittiniz tekrar bir 2 aylık giremezsiniz yüzme futbol v.b seçiceksiniz.


      Fitness - yüzme değişerek gidilirse çok daha iyi olur.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yarbay
      4142 Mesaj
      14 Ocak 2010 14:40:24
      helal olsun valla ne diyim.İlk kez İBB'nin bir işini taktir ettim.Vatandaşlar için, gençler için büyük fırsat.


      _____________________________

      AMD FX 8350 @ 4.0Ghz - ASUS M5A97 R2.0 - GSkill 12 GB DDR3 1333Mhz
      ZOTAC GTX 670 4GB DDR5 256Bit - HITACHI 500GB 7200Rpm - Casper 20" LCD

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Ocak 2010 14:56:11

      quote:

      Orijinalden alıntı: KoMiKaZe

      helal olsun valla ne diyim.İlk kez İBB'nin bir işini taktir ettim.Vatandaşlar için, gençler için büyük fırsat.


      Aynen çok büyük bir fırsat ama bazıları bana reklam yapıyorsun diyor ne alakaysa


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yarbay
      4142 Mesaj
      14 Ocak 2010 15:03:31
      reklam olsun olmasın.10TL her düzeyde vatandaş için çok ideal bir fiyat.Gidip, 100 TL aylık ücret ödeyeceğin yerin reklamını yapacağına bunun reklamını yapın daha iyi.Spor yapmak isteyipte(fitness, yüzme, halısaha futbol vs..) maddi imkansızlıktan dolayı yapamayanlar için gerçekten iyi bir fırsat.Tesislerin 3D resimlerinede baktım.Gayet güzel ve yeterli.


      _____________________________

      AMD FX 8350 @ 4.0Ghz - ASUS M5A97 R2.0 - GSkill 12 GB DDR3 1333Mhz
      ZOTAC GTX 670 4GB DDR5 256Bit - HITACHI 500GB 7200Rpm - Casper 20" LCD

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ocak 2010 12:45:12

      quote:

      Orijinalden alıntı: KoMiKaZe

      reklam olsun olmasın.10TL her düzeyde vatandaş için çok ideal bir fiyat.Gidip, 100 TL aylık ücret ödeyeceğin yerin reklamını yapacağına bunun reklamını yapın daha iyi.Spor yapmak isteyipte(fitness, yüzme, halısaha futbol vs..) maddi imkansızlıktan dolayı yapamayanlar için gerçekten iyi bir fırsat.Tesislerin 3D resimlerinede baktım.Gayet güzel ve yeterli.





      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yüzbaşı
      264 Mesaj
      15 Ocak 2010 13:00:12

      quote:

      Orijinalden alıntı: KoMiKaZe

      helal olsun valla ne diyim.İlk kez İBB'nin bir işini taktir ettim.Vatandaşlar için, gençler için büyük fırsat.




      _____________________________

    • Yüzbaşı
      657 Mesaj
      15 Ocak 2010 13:38:06
      ibb sağolsun



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Xreleave -- 16 Ocak 2010; 15:04:23 >
      _____________________________

      aziz-i kavim, aziz-i millet, aziz-i vakit idik, a'da zelil kıldı bizi...
    • Yüzbaşı
      931 Mesaj
      15 Ocak 2010 13:50:43
      esenler hakkı başar spor kompleksi'de varmış içlerinde hemen burnumuzun dibinde haberimiz yok iyimi bi bakayım ben oraya eğer varsa çok makbule geçer belki yağları eritiriz malum
      konuyu açan arkadaşa teşekkür ederim


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ocak 2010 14:08:50

      quote:

      Orijinalden alıntı: sero77

      esenler hakkı başar spor kompleksi'de varmış içlerinde hemen burnumuzun dibinde haberimiz yok iyimi bi bakayım ben oraya eğer varsa çok makbule geçer belki yağları eritiriz malum
      konuyu açan arkadaşa teşekkür ederim


      Önemli değil en kısa zamanda inşallah faydalanırsınız orada yazıyorsa büyük ihtimal vardır bi gidip sormanızda fayda var.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Android Beta Kullanıcısı
      1932 Mesaj
      15 Ocak 2010 15:49:04
      Ben gidiyorken 2 gündü


      _____________________________




    • iOS Beta Kullanıcısı
      8706 Mesaj
      15 Ocak 2010 15:56:01
      ilk başladıgında konu açmıştım.
      http://forum.donanimhab...f_/key_//tm.htm#25452494

      o zamanlar çok tenha idi.şimdi sıra bulamıyoruz vallahi.ben 3 aydır gitmiyorum yüzmeye.ne zaman telefon açsam yer yok diyorlar


      _____________________________

    • Kurmay Yarbay
      4816 Mesaj
      15 Ocak 2010 17:37:59
      Ben body yapacağım mesela o kadar kişi var orda benimle hoca ilgilenecek mi? Hayır. O zaman ne yararı olacak bana. Body'de en önemlisi spor hocasının yönlendirmesidir. Yoksa kasları boşuna yorarsın, belki daha dengesiz çalışırken geriletebilirsin bile adeleleri. Düzenli beslenme, programlar felan filan bunlara dahil. Kısacası çok iyi öğrenmek lazım bunları sonra başlamak gerek.

      Şahsen bana her ay 70 lira fazla geldiği için(öğrenciyim) 5 ay sonunda çıktım spor salonundan, 110 liraya dumbel set aldım(çıkarıp takmalı) tüm hareketleri, beslenme programlarını biliyorum en önemlisi vücudumu tanıyorum hangi hareketin benim adelelerimi daha iyi çalıştırdığını bilerek çalışıyorum. Gayette memnunum.


      _____________________________

      "İnsan, insanın cehennemidir.."
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ocak 2010 17:47:23
      oha bana acayip yakınmış hemen üye olucam
      çok çok teşekkürler



      _____________________________

        AMD Phenom II 940 X4 QuadCore 3.0 GHz 8MB @3.6 Ghz & OCZ Vanquisher Hava Soğutma // Gigabyte MA790X-UD3P // Zotac GTX 260 AMP 896MB // OCZ Reaper 4 GB (2*2) DDR2 1066 MHz (5-5-5-15) // Seagate 1 TB Barracuda 7200.12 // xClio CoolBox Kasa + Corsair TX650W PSU
        3DMark VANTAGE .. GPU: 12043 CPU: 11777 ((Windows7 x64))
      BIOS Nasıl Güncellenir ? [ Asus, Gigabyte ve Msi için ayrı ayrı videolu anlatımlar ]
    • Yüzbaşı
      367 Mesaj
      15 Ocak 2010 17:51:07
      başlığa 'istanbul'da' diye eklesen daha iyi olur.


      _____________________________

      the dawn mist glowing
      the water flowing
      the endless river
      forever and ever
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ocak 2010 18:26:43

      quote:

      Orijinalden alıntı: Hazan

      Ben body yapacağım mesela o kadar kişi var orda benimle hoca ilgilenecek mi? Hayır. O zaman ne yararı olacak bana. Body'de en önemlisi spor hocasının yönlendirmesidir. Yoksa kasları boşuna yorarsın, belki daha dengesiz çalışırken geriletebilirsin bile adeleleri. Düzenli beslenme, programlar felan filan bunlara dahil. Kısacası çok iyi öğrenmek lazım bunları sonra başlamak gerek.

      Şahsen bana her ay 70 lira fazla geldiği için(öğrenciyim) 5 ay sonunda çıktım spor salonundan, 110 liraya dumbel set aldım(çıkarıp takmalı) tüm hareketleri, beslenme programlarını biliyorum en önemlisi vücudumu tanıyorum hangi hareketin benim adelelerimi daha iyi çalıştırdığını bilerek çalışıyorum. Gayette memnunum.


      Dostum benim gittiğim yerde birsürü hoca var. İsteyene yardımcı oluyorlar. Zaten çoğu kişi ilk etapta zayıflamak için geliyor ve bisiklet, koşu yapıyorlar. Hoca tek tek ilgileniyor emin olabilirsin, ama ufacık çocuk değiliz ki başımızda dursun. Sana yapıcaklarını gösteriyor, istiyorsan liste veriyor beslenme için vs vs kas için ilaçları söylüyor falan daha ne olucakki paralıdan farkı yok benim için.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yüzbaşı
      852 Mesaj
      15 Ocak 2010 18:57:29
      arkadaşlar "benim gittiğim yerde" yazacağınıza rica etsem isim verirmisiniz??

      sefaköy nasıldır giden bilen duyan varmı?


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ocak 2010 18:59:27
      koca b.çekmecede tesis yok pesss


      _____________________________

      ●●●●●●●●●● TOSHIBA Qosmio F50-10G | TOSHIBA 37C3035 LCD | TOSHIBA CAMILEO P10 HD KAM. ●●●●●●●●●●
      ●●●●●●●●●● JBL EON 10 | SAMSUNG M8800 pixon | canon A630 | Logitech Z5500 505W THX ●●●●●●●●●●
      ●●●●●●●●●● GALATASARAY SK - UEFA CUP - SUPER CUP WINNER 2000 ●●●●●●●●●●
      ●●●●●●●●●● KARŞIYAKALI 35 ½ KSK●●●●●●●●●●
      ●●●●●●●●●● 26 + years | Brh + | VW POLO Classic AT. 100BG | Pioneer DEH 7250 SD | JBL 1000W SUB | Hertz ESK 16 MID ●●●●●●●●●●
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Ocak 2010 02:07:23
      @karakoyunn beni kast ediyorsanız Gazi Osman Paşa hamza Yerlikaya Tesislerindeyim.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yarbay
      2724 Mesaj
      16 Ocak 2010 02:27:12
      pasaliyiz.biz paylaştığın için teşekkür ediyorum. Ancak kayıt sayfasında "Çalışma Zamanı Hatası" alıyorum. Problem var sanırım sitede.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Ocak 2010 02:31:11

      quote:

      Orijinalden alıntı: Forumchu

      pasaliyiz.biz paylaştığın için teşekkür ediyorum. Ancak kayıt sayfasında "Çalışma Zamanı Hatası" alıyorum. Problem var sanırım sitede.


      Hocam şuan girdim problem yok tekrar denerseniz bi.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Yarbay
      2724 Mesaj
      16 Ocak 2010 02:52:27

      quote:

      Orijinalden alıntı: pasaliyiz.biz



      Alıntıları Göster



      Hocam şuan girdim problem yok tekrar denerseniz bi.


      Denedim ancak tekrar aynı hatayı aldım. Aşağıdaki gibi bir hata:




      _____________________________

    • Yüzbaşı
      608 Mesaj
      16 Ocak 2010 03:16:51
      Mesajım bulunsun, sabah incelicem...


      _____________________________

      İntel Q9550 Core 2 Quad 2.83 Ghz 1333 Mhz###Gigabyte EP45-UD3LR 1366###A-Data Ram DDR2 1066 4 GB Overclock Kit###VTX HD4890 (256BIT) 1GB GDDR5 Dual###Seagate 1TB 7200 Rpm 32MB SATA2 + 120 GB Kingston SSD###Thermaltake VG75021W2E Sopranors 101 500W Psu###Samsung 22X Ide Siyah DVD RW###Logitech S220###Sony HD Ready 32" LCD Tv###Playstation3 60 GB Pal###iPhone 4 16 Gb(5.1.1)

      PSN: FBYacan3
    • Yarbay
      2724 Mesaj
      16 Ocak 2010 03:20:14

      quote:

      Orijinalden alıntı: .Yacan3.

      Mesajım bulunsun, sabah incelicem...


      Şu tuşa tıklamak çok mu zor?

      http://i50.tinypic.com/i4fhb8.png


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Ocak 2010 13:34:33

      quote:

      Orijinalden alıntı: Forumchu



      Alıntıları Göster



      Denedim ancak tekrar aynı hatayı aldım. Aşağıdaki gibi bir hata:




      Hocam bende 2-3 gündür internet ultra yavaş fakat genede açıyor siteyi, hata falan almıyorum siz tekrar tekrar denermisiniz acaba.



      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Ocak 2010 21:29:44













      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Teğmen
      129 Mesaj
      16 Ocak 2010 21:33:07
      Bugun kayıt yaptırdım, sanırım sistem değişmiş 2 ay sonunda tekrar kayıt için 10 TL isteniyor. Bu durum sadece Sefaköy Yüzme Havuzunda uygulanıyorda olabilir.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      17 Ocak 2010 22:24:38
      Up.


      _____________________________

      Kahpe dünya...
    • Teğmen
      121 Mesaj
      27 Kasım 2012 19:49:18
      Anadolu yakasında nereyi önerirsiniz hala geçerli mi bu ücretsiz spor salonu ben idealtepe deyim nereye gideyim. Cepten giriyorum ondan siteden tam faydalanamıyorum


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> BEDAVA SPOR SALONU ( Senelik 10 Lira )
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.