slm alykm ofiste çalışıyorum, hareketsizim, spor yapma ihtiyacım var, biraz da göbek başgösterdi. ben bir tane ama çok fonksiyonlu bir spor aleti almak istiyorum niyetim kas yapmak falan değil, sağlık. koşu bandı popüler ama kürek daha faydalı gibi.ne tavsiye edersiniz ilgili ve bilgili arkadaşlardan görüşlerini rica ediyorum. sağlıcakla kalın...
quote:Orjinalden alıntı: murat23 bir spor hocası olarak sakın olaki koşu bandı ama derim kılo vermek ıcın ılk alacagın alet eliptik bisiklet olmalı not:soguk biçimde çekeceginiz mekik ve karın hareketlerı boşa kürek çekmekle eş degerdedir mesajınızda bir harfin eksik çıktığını düşünerek anladığım kadarı ile koşu bandını tavsiye etmiyorsunuz, peki kürek hakkında ne düşünürsünüz hocam? aklımdan geçen ürün şu: http://www.sporservis.com/resim_goster.asp?img=http://www.sporservis.com/images/products/00/11/51/1151_buyuk.jpg
http://www.weiku.com/gym-equipment/buy-multifunction-home-gym-equipment.html http://www.home-workout-success.com/home-gym-workouts.html
quote:Orijinalden alıntı: X-MANX bek fıtığı riski olan kişiler için en iyi karın egzersizi hangisidir acaba. ben asagıdakı urunu kullanıyorum belı ve omuru destekledıgı ıcın bel agrısı sıkıntısı yaratmıyo http://www.sporservis.com/?urun-663-TEAMWORK-ST104-AB-BENCH--MEKiK-ALETi-----Karin-Bolgenizi-Etkin-ve-Zahmetsizce-Calistirmanin-En-kolay-Yolu----.html