. (Tüm Sürüm)
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı
Mesaj
Rapid Step => . (19.8.2018 01:11:06)
.

Kelle Paça => . (19.8.2018 01:48:07)
kardeşim benim çok iyi olmuş süper

PeerNet* => . (19.8.2018 02:20:06)
güzeeel

RavenoLL => . (19.8.2018 02:55:52)
Dumbel kaç kg ?

Mithrandir. => . (19.8.2018 03:12:06)
O nasil 61 kilo baskan boy kac

Ne kdar da yaptin

Guest-63340B9F6 => . (19.8.2018 03:15:35)
Evde nasıl bu hale geldin ki yav inanmıyorum

Mithrandir. => . (19.8.2018 03:31:17)
180im 60 kiloyum senin yarinim gibi geldi

Spor salonuna git kesinlikr

Kepler Laveran => . (19.8.2018 03:48:44)
Kaç kg lık dumbell larla çalıştın ?

Bunker Boy => . (19.8.2018 03:55:52)
Kas yapmissin ama ozguven hala 0. Suratini neden sansurledin?

ChiefOfficer => . (19.8.2018 03:57:50)
Hocam nasıl yaptınız bana tam olarak bundan lazım. Günde kaç saat çalıştınız veya kaç set yaptınız mesela?

MehmetNY => . (19.8.2018 04:01:59)
1. foto herhalde ilkokul döneminden!

3yüz5yüz => . (19.8.2018 04:21:17)
valla vücut olarak evrim geçirmişsin tebrikler

HellRazor => . (19.8.2018 05:44:26)
Rapid Step. Hocam sizi Lol bölümünden hatırlıyorum sanki 2011-2012 zamanları ama bilemedim.

onTopic: Sadece kol çalıştığınıza emin misiniz? Vücut ciddi olarak şekil almış çünkü.

DarK BrotherS => . (19.8.2018 06:09:36)
aynen Rapid step lol bölümünden ah eski günler Mithrandirde ordanda heralde.

Konuya gelecek olursak kilona göre gayet iyi hocam bende 1.5 2aydır salona gidiyorum 1.82 77kilodayım kolum 36cm.

Bence üşengeçliği veya başka etkenleri bi kenara bırakıp spor salonuna başla. Düzgün bi diyetle kilo alırsan 73 74 civarlarına geldiğin zaman cidden güzel bi görüntü elde edersin.

EarlyPeace => . (19.8.2018 08:22:34)
Sağ kol sol kola oranla daha gelişik duruyor sanırım dumbell harici çalışmalarda çok yapılmış:)

Sayfa: [1] 2   sonraki >     >>