Kilo vermek isteyenler... (Tüm Sürüm)
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı
Mesaj
por favor => Kilo vermek isteyenler... (27.7.2018 09:40:20)
Aşağıdaki tablo benim derlememdir, 100'er gram gıda çeşitlerine karşılık gelen kalori miktarıdır.
Kilo vermek isteyenler incelesinler.



14 gr tereyağı 100 kalori
15 gr fındık 100 kalori
16 gr tuzlu ayçekirdeği 100 kalori
17 gr tuzlu fıstık 100 kalori
19 gr patates cipsi 100 kalori
18 gr ülker çikolotalı gofret ( 1 ad 38 gr)100 kalori
18 gr ceviz 100 kalori
20 gr doritos (1 pkt 163 gr 860 kalori) 100 kalori
20 gr çokoprens 100 kalori
21 gr fıstıklı çikolata 100 kalori
22 gr sıvı yağ 100 kalori
22 gr eti burçak 100 kalori
23 gr Eti Petit Buerre 100 kalori
24 gr kaşar peyniri 100 kalori
25 gr tuzlu kraker 100 kalori
25 gr misafir şekeri (10 ad)100 kalori
25 gr topkek (yarım topkek)100 kalori
25 gr etimek (3 dilim etimek)100 kalori
26 gr altınbaşak püskevit (5 adet)100 kalori
26 gr çubuk kraker (1paket 36 gr)100 kalori
27 gr esmer şeker 100 kalori
28 gr beyaz un 100 kalori
28 gr mısır unu 100 kalori
28 gr yağsız makarna 100 kalori
28 gr tuzsuz leblebi 100 kalori
31 gr ekmek (1 dilim) 100 kalori
33 gr sosis (0,75 ad) 100 kalori
35 gr simit (yarım simit)100 kalori
36 gr beyaz sandvic ekmeği (yarım)100 kalori
36 gr ızgara biftek 100 kalori
37 gr patateskızartması 100 kalori
37 gr yağlı peynir 100 kalori
38 gr (çeyrek) çizburger100 kalori
42 gr kuru kayısı 100 kalori
45 gr kepekli ekmek (1,5 dilim) 100 kalori
50 gr çiğ köfte 100 kalori
62 gr tekirdağ köfte 100 kalori
72 gr makarna (yağsız) 100 kalori
76 gr ızgara tavık 100 kalori
80 gr haşlanmış pirinç (yağsız) 100 kalori
93 gr kuru fasulye 100 kalori
102 gr hindi/tavık 100 kalori
107 gr yoğurt (yağlı) 100 kalori
112 gr muz 100 kalori
118 gr haşlanmış patates100 kalori
145 gr üzüm 100 kalori
147 gr süt (yağlı) 100 kalori
154 gr mısır 100 kalori
169 gr kuru incir 100 kalori
178 gr konserve bezelle 100 kalori
192 gr elma 100 kalori
237 gr soğan 100 kalori
244 gr taze incir 100 kalori
250 gr kiraz 100 kalori
282 gr kavun 100 kalori
285 gr havıç 100 kalori
292 gr karnabahar 100 kalori
294 gr brokoli 100 kalori
370 gr biber 100 kalori
398 gr karpuz 100 kalori
400 gr kabak 100 kalori
667 gr marul 100 kalori
980 gr salatalık 100 kalori







1/2 lt gazlı içecek (cola, fanta, sprite) 200 kalori
haşlanmış yumurta 80 kalori
333 ml süt 200 kalori
1 Paket eti burçak paket 165 gr 742 kalori
altınbaşak paket 46 gr 177 kalori
1 Paket Eti Petit Buerre Klasik 200 gr 866 kalori
etimek 125 gr (14 dilim) 521 kalori
ülker 9 kat tat 260 kalori
1 kesme şeker
topkek (40 gr) 161 kalori
nescafe 3'ü 1 arada 18 gr 78 kalori
1 mandalina 32 kalori
1 portakal 52 kalori
1 adet şeftali 38 kalori
eti popkek (60 gr) 278 kalori
1 dilim ekmek kepekli 60 kalori
1 dilim ekmek beyaz 90 kalori
ülker mavi yeşil limonlu püskevit 28 kalori (1 tanesi) (paket 167 kcal/50 gr)
eti form light tahıllı püskevit 34 kalori (1 tanesi) (paket 206 kcal/50 gr)

PembePanjur => Kilo vermek isteyenler... (27.7.2018 13:04:30)
Şimdi sen hep kalori hesabı yapmışsın, örneğin 330ml kola 150 kalori ama içinde 40gr şeker var. Günlük tüketim miktarının %45`i ki normal yediğin ekmekten bile şeker alıyorsun.

Şeker demek, yağ demektir. Kalori miktarını geçmeden hergün kola iç bakalım o göbek ne oluyor :)

por favor => Kilo vermek isteyenler... (27.7.2018 13:09:17)
Şeker demek yağ demek ???
Farkı anlatmama gerek yok. Google anlatsın.

Kanatlandırmayan_Redbull => Kilo vermek isteyenler... (27.7.2018 13:10:38)
Peki kilo almak istersek ne yapacagiz sistemli kardesim

FerrarisiniSatanAdam3 => Kilo vermek isteyenler... (15.8.2018 20:04:13)
Deden zengin git dolar dusur

Avatarım Ağır Çekim => Kilo vermek isteyenler... (15.8.2018 20:09:50)
Geçen gün oturdum yarım kilo tereyağını bala katip yedim
. gece kalbim durdu sandim

Sayfa: [1]