Şimdi Ara

Kronik Yorgunluk

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
47
Cevap
3
Favori
850
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 7 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 17
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 17
  • Ortalama Mesaj Aralığı 2 saat 32 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 2
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 8
  • Favoriye Eklediklerim 3
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • VeniVidiVecihi (17 mesaj) DJ-DONANIM (5 mesaj) TMoE (3 mesaj) ugurk_1907 (3 mesaj) byMekkeliSerseri (3 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Mobil (9 mesaj) Tablet (5 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum



    |
    |




  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum

    Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • Binbaşı
    1099 Mesaj
    pharmaton sabah tok karınla 1 doz al.
  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum

    Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin

    Hangi bölüme ne doktoruna gitmeliyim ki ?




  • Yüzbaşı
    944 Mesaj
    Yorgunluk şikayetiyle çarşamba doktora gidiyorum Ben her zaman böyle değildim, günde 6 saat uykuyla dinç olurdum ama şimdi 12 saat uyusam da uykum var. Devamlı geniz akıntısı, burun akıntısı, hapşırma da cabası. Hastaneleri de hiç sevmem ama bu şikayetler çok uzun süredir var(aylar oldu). Geniz akıntısı yüzünden gitmezdim gerçi de yorgunluk tüm hayatı etkiliyor cidden, çok kötü bir şey. Ben Kulak Burun Boğaz'a gideceğim, belki vitamin falan da verir. Sizin biraz farklıymış psikolog daha iyi olur.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TMoE -- 4 Mayıs 2014; 18:25:11 >
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum

    Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin

    Hangi bölüme ne doktoruna gitmeliyim ki ?

    Hocam psikoloğa gidebilirsin Kronik yorgunluk için



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: TMoE

    Yorgunluk şikayetiyle çarşamba doktora gidiyorum Ben her zaman böyle değildim, günde 6 saat uykuyla dinç olurdum ama şimdi 12 saat uyusam da uykum var. Devamlı geniz akıntısı, burun akıntısı, hapşırma da cabası. Hastaneleri de hiç sevmem ama bu şikayetler çok uzun süredir var(aylar oldu). Geniz akıntısı yüzünden gitmezdim ama yorgunluk tüm hayatımı etkiliyor. Ben Kulak Burun Boğaz'a gideceğim, belki vitamin falan da verir. Sizin biraz farklıymış psikolog daha iyi olur.

    Ben de eskiden beri böyle olsam da eskiden çok az uyurdum.Günlük 5,6 saatlik uykuyla geçerdi günlerim.Ama artık 16 saat de uyusam 8 saat de 3 saat de fark etmiyor.
    |
    |




  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum

    Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin

    Hangi bölüme ne doktoruna gitmeliyim ki ?

    Hocam psikoloğa gidebilirsin Kronik yorgunluk için

    Zaten gidebilsem çok çok önceden giderdim aslında Bu yorgunlukla alakalı değil de bilmiyorum ne alaka da diyebilirsiniz ama cesaret edemiyorum.




  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum

    Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin

    Hangi bölüme ne doktoruna gitmeliyim ki ?

    Hocam psikoloğa gidebilirsin Kronik yorgunluk için

    Zaten gidebilsem çok çok önceden giderdim aslında Bu yorgunlukla alakalı değil de bilmiyorum ne alaka da diyebilirsiniz ama cesaret edemiyorum.

    Hocam uyku süreni arttırabilirsin



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: HayırlıEvlat


    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    Merhabalar
    Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
    Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
    Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
    Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.

    Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.

    Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum

    Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin

    Hangi bölüme ne doktoruna gitmeliyim ki ?

    Hocam psikoloğa gidebilirsin Kronik yorgunluk için

    Zaten gidebilsem çok çok önceden giderdim aslında Bu yorgunlukla alakalı değil de bilmiyorum ne alaka da diyebilirsiniz ama cesaret edemiyorum.

    Hocam uyku süreni arttırabilirsin

    Hocam yukarda da bahsetmiştim zaten uyku süresiyle hiç alakası yok.Ne kadar uyursam uyuyim fark etmiyo ki .16 saat de uyusam ideal olan 8 saat de uyusam ya da 3 saat de uyusam her türlü durum aynı.Önemli olan düzen de diyebilirsiniz ama bunu da denedim.Bi kaç ay sürekli belli sürelerde uyuduğum da oldu ama fark etmiyo
    |
    |




  • Yüzbaşı
    250 Mesaj
    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım
  • Yüzbaşı
    968 Mesaj
    Aynı sorun bendede var bakalım ne gibi çözümler gelecek
    |
    |
  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: webumut

    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım

    İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam
  • Yüzbaşı
    621 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: webumut

    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım

    İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam

    Bir deney yapılmıştı.Adam 1 ay boyunca çok yağlı fastfood yiyecekler yemişti.Depresyona girmişti.Ölmek üzereydi.Yağlı yiyecekler insanda aşırı stres ve yorgunluk yapar.Depresyona sokar.Bana kalırsa verimli uyuduğunuzu düşünmüyorum.Büyük ihtimalle uyku vaktiniz sabit değil.Uyku saatinizi mutlaka belirleyin.Akşam 10.30'da yatacam sabah da 7'de kalkacam deyin.Bu saati tutturana kadar sürekli düzene sokmaya çalışın.Bir sür sonra vücudunuz bu sisteme alışır.Hem de dinç olursunuz.Sporda yapmayı unutmayın.Bu arada depresyonda hayla çıkmamış olabilirsiniz.Gidin psikoloğa kasmayın.




  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: DJ-DONANIM

    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: webumut

    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım

    İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam

    Bir deney yapılmıştı.Adam 1 ay boyunca çok yağlı fastfood yiyecekler yemişti.Depresyona girmişti.Ölmek üzereydi.Yağlı yiyecekler insanda aşırı stres ve yorgunluk yapar.Depresyona sokar.Bana kalırsa verimli uyuduğunuzu düşünmüyorum.Büyük ihtimalle uyku vaktiniz sabit değil.Uyku saatinizi mutlaka belirleyin.Akşam 10.30'da yatacam sabah da 7'de kalkacam deyin.Bu saati tutturana kadar sürekli düzene sokmaya çalışın.Bir sür sonra vücudunuz bu sisteme alışır.Hem de dinç olursunuz.Sporda yapmayı unutmayın.Bu arada depresyonda hayla çıkmamış olabilirsiniz.Gidin psikoloğa kasmayın.

    Hocam saolasın cevap için.
    Uykum genelde zaten düzenlidir.Ki öyle olmak zorunda.Yurtta kalıyorum.Belirli saatlerimiz vardır her gün aynı saatte kalkar aynı saatte yatarız.Bu da yaklaşık 7,8 saat civarı.Ek olarak gün içinde de uyuyorum.Değişen bişey yok yani
    Depresyon konusuna gelince ara sıra çöküşlerim oluyor.Yani devamlı kendi çapımda iyileştirme sürecindeyim diyebilirim.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi VeniVidiVecihi -- 4 Mayıs 2014; 19:08:49 >




  • Yüzbaşı
    621 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: DJ-DONANIM

    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: webumut

    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım

    İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam

    Bir deney yapılmıştı.Adam 1 ay boyunca çok yağlı fastfood yiyecekler yemişti.Depresyona girmişti.Ölmek üzereydi.Yağlı yiyecekler insanda aşırı stres ve yorgunluk yapar.Depresyona sokar.Bana kalırsa verimli uyuduğunuzu düşünmüyorum.Büyük ihtimalle uyku vaktiniz sabit değil.Uyku saatinizi mutlaka belirleyin.Akşam 10.30'da yatacam sabah da 7'de kalkacam deyin.Bu saati tutturana kadar sürekli düzene sokmaya çalışın.Bir sür sonra vücudunuz bu sisteme alışır.Hem de dinç olursunuz.Sporda yapmayı unutmayın.Bu arada depresyonda hayla çıkmamış olabilirsiniz.Gidin psikoloğa kasmayın.

    Hocam saolasın cevap için.
    Uykum genelde zaten düzenlidir.Ki öyle olmak zorunda.Yurtta kalıyorum.Belirli saatlerimiz vardır her gün aynı saatte kalkar aynı saatte yatarız.Bu da yaklaşık 7,8 saat civarı.Ek olarak gün içinde de uyuyorum.Değişen bişey yok yani

    Arkadaşlarınızla aranız nasıl.Bir ortamınız var mı?Yoksa kendinizi dışlanmış ve yalnız mı hissediyorsunuz.




  • Yarbay
    4210 Mesaj
    Bilgisayara çok bakarsanız veya evde çok radyasyon varsa olur öyle ,,
  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: DJ-DONANIM

    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: DJ-DONANIM

    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: webumut

    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım

    İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam

    Bir deney yapılmıştı.Adam 1 ay boyunca çok yağlı fastfood yiyecekler yemişti.Depresyona girmişti.Ölmek üzereydi.Yağlı yiyecekler insanda aşırı stres ve yorgunluk yapar.Depresyona sokar.Bana kalırsa verimli uyuduğunuzu düşünmüyorum.Büyük ihtimalle uyku vaktiniz sabit değil.Uyku saatinizi mutlaka belirleyin.Akşam 10.30'da yatacam sabah da 7'de kalkacam deyin.Bu saati tutturana kadar sürekli düzene sokmaya çalışın.Bir sür sonra vücudunuz bu sisteme alışır.Hem de dinç olursunuz.Sporda yapmayı unutmayın.Bu arada depresyonda hayla çıkmamış olabilirsiniz.Gidin psikoloğa kasmayın.

    Hocam saolasın cevap için.
    Uykum genelde zaten düzenlidir.Ki öyle olmak zorunda.Yurtta kalıyorum.Belirli saatlerimiz vardır her gün aynı saatte kalkar aynı saatte yatarız.Bu da yaklaşık 7,8 saat civarı.Ek olarak gün içinde de uyuyorum.Değişen bişey yok yani

    Arkadaşlarınızla aranız nasıl.Bir ortamınız var mı?Yoksa kendinizi dışlanmış ve yalnız mı hissediyorsunuz.

    Şöyle kapsamlı bi cevap veriyim o halde.Geçen sene dediğim gibi ağır bir dönem oldu.Hayattan çok soyutlaştım gerçek anlamıyla.Artık tüm akrabaların,tanıdıkların,çevrenin dikkati bana yöneldi.Zorla psikoloğa götürmeye çalıştılar felan.Bazı evreler geçirdim ve bunu arkadaşlarımın da yardımıyla biraz atlattım.Hala var oluyo olabilir ama hep eskiyi kıyasladığım için iyiyim diyebiliyorum.
    Bu senenin başında kimsenin beklemediği bir insan olarak döndüm.
    Sınıfımda önceden birlik yoktu ve egoistlik olmasın ama bu sene onları toplayıp bi grup yaptım denebilir.Yurtta kalıyorum demiştim.Orda da gayet iyiyimdir.
    Ama bi de dersane unsuru var.Dersane de bu kadar olmuyor.Yine yakın ve eski arkadaşlarım ama orda böyle olamıyorum.Orda çok daha yalnızlaşıyorum.Ve bu durum beni daha kötü etkiliyo




  • Teğmen
    191 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: AkcaNon

    Bilgisayara çok bakarsanız veya evde çok radyasyon varsa olur öyle ,,

    Hocam yurttayım orda bilgisayar yok eve aralıklarla geliyorum zaten.Orda bile böyle ama
    |
    |
  • Yüzbaşı
    621 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: DJ-DONANIM

    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: DJ-DONANIM

    quote:

    Orijinalden alıntı: VeniVidiVecihi

    quote:

    Orijinalden alıntı: webumut

    takipteyim konuyu aynı şeyler bende de var 3 senede 20 kilo aldım

    İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam

    Bir deney yapılmıştı.Adam 1 ay boyunca çok yağlı fastfood yiyecekler yemişti.Depresyona girmişti.Ölmek üzereydi.Yağlı yiyecekler insanda aşırı stres ve yorgunluk yapar.Depresyona sokar.Bana kalırsa verimli uyuduğunuzu düşünmüyorum.Büyük ihtimalle uyku vaktiniz sabit değil.Uyku saatinizi mutlaka belirleyin.Akşam 10.30'da yatacam sabah da 7'de kalkacam deyin.Bu saati tutturana kadar sürekli düzene sokmaya çalışın.Bir sür sonra vücudunuz bu sisteme alışır.Hem de dinç olursunuz.Sporda yapmayı unutmayın.Bu arada depresyonda hayla çıkmamış olabilirsiniz.Gidin psikoloğa kasmayın.

    Hocam saolasın cevap için.
    Uykum genelde zaten düzenlidir.Ki öyle olmak zorunda.Yurtta kalıyorum.Belirli saatlerimiz vardır her gün aynı saatte kalkar aynı saatte yatarız.Bu da yaklaşık 7,8 saat civarı.Ek olarak gün içinde de uyuyorum.Değişen bişey yok yani

    Arkadaşlarınızla aranız nasıl.Bir ortamınız var mı?Yoksa kendinizi dışlanmış ve yalnız mı hissediyorsunuz.

    Şöyle kapsamlı bi cevap veriyim o halde.Geçen sene dediğim gibi ağır bir dönem oldu.Hayattan çok soyutlaştım gerçek anlamıyla.Artık tüm akrabaların,tanıdıkların,çevrenin dikkati bana yöneldi.Zorla psikoloğa götürmeye çalıştılar felan.Bazı evreler geçirdim ve bunu arkadaşlarımın da yardımıyla biraz atlattım.Hala var oluyo olabilir ama hep eskiyi kıyasladığım için iyiyim diyebiliyorum.
    Bu senenin başında kimsenin beklemediği bir insan olarak döndüm.
    Sınıfımda önceden birlik yoktu ve egoistlik olmasın ama bu sene onları toplayıp bi grup yaptım denebilir.Yurtta kalıyorum demiştim.Orda da gayet iyiyimdir.
    Ama bi de dersane unsuru var.Dersane de bu kadar olmuyor.Yine yakın ve eski arkadaşlarım ama orda böyle olamıyorum.Orda çok daha yalnızlaşıyorum.Ve bu durum beni daha kötü etkiliyo

    Anladım.Bunlar tamamen depresyonla bağlantılı.Neyseki atlatmışsınız.Ama depresyon sonrası izler taşıyor.Sıkıntı yok.1 sonraki sene süper olursunuz.Biraz etkisi görülüyor ama sonra hemen geçiyor.Sıkıntı yok zamanla hepsi geçecek emin ol.




Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
Radyo Dinle
Pubg mobile uc
Instagram takipçi satın al
Webtures SEO;SEO Nedir?
backlink paketleri
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,563
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.