Şimdi Ara

Kreatin: Saç Döker Mi? / Yükleme Yaparak Kullanılmalı mı?

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
4
Cevap
0
Favori
3.249
Tıklama
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Kreatin: Saç Döker Mi? / Yükleme Yaparak Kullanılmalı mı?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    328 Mesaj
    ''Kreatin saç döker mi?''

    Kreatinle ilgili basit mekanizmalar var. Biri de şu kreatin tüketimi, kreatin supplemantasyonu bedenimizdeki Dihidrotestosteron yani testesteronun daha aktif bir formunu arttırabilir.
    Dolayısıyla dihidrotestosterona(DHT) bağlı olan erkek tipi saç dökülmesinde artış görülebilir.


    Bu durum herkeste olmak zorunda değil çünkü erkek tipi saç dökülmesi genellikle genetiğe bağlı devam eder ve çoğu zaman çözümü olmayan ve durdurulamayan bir süreçtir. Eğer ki baba tarafında gördüğünüz birçok insan kelse, ve bu kellik erken yaşta başladıysa sizin ailenizde de genetik olarak erkek tipi saç dökülmesine sahip olabilir.

    Bu tip genetiğe sahip olan kişiler kreatin kullanırken saç dökülmesi yaşayabilir fakat kreatin kullanmasalar bile erkek tipi saç dökülmesine sahip oldukları icin bedenlerinde mevcut olarak bulunan DHT saç dökülmesi yapacaktir.

    Sonuca gelecek olursak kreatin kullanmak erkek tipi kullanmak erkek tipi saç dökülmesine sahip genetiği kötü erkeklerde mevcut saç dökülmesini arttırabilir. Yalnız hiç olmayan bir saç dökülmesini, erkek tipi saç dökülmesi olmayan kişilerde kellik yapmaz. Böyle bir şey yoktur.

    ''Kreatin yüklemesi yapılmalı mı?''

    Kreatin (Creatine) hücre içerisinde normalde de bulunan, sizin antrenman performansınızı, dayanıklılığınızı, patlayıcı gücünüzü, hücre hacminizi ve dolayısıyla antrenman sonrası yapılanmanızı ve kas gelişimini arttıran bir moleküldür. Bu molekülden daha fazla yarar sağlamak isteyen bireyler Kreatin supplementine yöneliyorlar.

    Bu supplemantasyonda birinci öncelik kreatin hücre düzeyini arttırmak. Zaten normal besinlerle de kreatin tükettiğimizi varsayarsak kreatin düzeyini belli bir seviyenin üzerine çıkartmak ve performansınızı gözle görülür şekilde arttırmak için kreatin yüklemesi yapmanız gerekiyor.

    İdame dozunda, yani uzun süre kullanılacak düşük doz kreatin hücre kreatin düzeyini arttırmaz sadece size küçük miktarlarda kreatin takviyesi sağlar.

    Eğer performans artışı istiyorsanız, hücre içi su miktarını arttırmak istiyorsanız, egzersiz sonrası kas yapılanmasını arttırmak istiyorsanız kreatini yükleyip hücre düzeyini maksimuma çıkartmalı ve o maksimum düzeyi korumalısınız.

    Bunun haricinde düşük doz yapılan kreatin tüketimi performansta ciddi artışlar yapmayacaktır. Dolayısıyla uzun süre kreatin kullansanız bile ''Ya bu kreatin hiçbir işe yaramadı.'' diyebilirsiniz. Yaramaz, çünkü yükleme yapmanız
    gerekiyor.

    KAYNAK:https://www.derinlerden.com/2018/07/kreatin-sac-doker-mi-yukleme-yaparak.html Vücut Geliştirme



    |
    |
    _____________________________
    Çoğunluğun onayı yanlışı doğru yapmaz.




  • Yüzbaşı
    354 Mesaj
    Güzel konu kreatin dökülmeye meyilli kişilerde saç döküyor. Saç dökülmesi insanın testosteron miktarıyla falan alakası yok sadece saç dipleri dht'ye duyarlı mı duyarsız mı onunla ilgili. Kreatin az bir miktar dht oranını artırıyor saçların dökülmeye meyilli değilse duruyor meyilliyse dökülüyor. Masturbasyon veya boşalmada bir miktar dht düzeyini artırıyor o da saçları dökülmeye meyilli olanlarda döküyor. Zaten meyilli olan adamın herhalukarda saclari dökülecek. Belki 35 yaşında seyrek saçlı olmak varken kel olabilir



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 15 Ağustos 2018; 22:22:32 >
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    328 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-0B8937EC2

    Güzel konu kreatin dökülmeye meyilli kişilerde saç döküyor. Saç dökülmesi insanın testosteron miktarıyla falan alakası yok sadece saç dipleri dht'ye duyarlı mı duyarsız mı onunla ilgili. Kreatin az bir miktar dht oranını artırıyor saçların dökülmeye meyilli değilse duruyor meyilliyse dökülüyor. Masturbasyon veya boşalmada bir miktar dht düzeyini artırıyor o da saçları dökülmeye meyilli olanlarda döküyor. Zaten meyilli olan adamın herhalukarda saclari dökülecek. Belki 35 yaşında seyrek saçlı olmak varken kel olabilir
    Evet özetle bu şekilde yani genetiğinde saç dökülmesine yatkınlık olan bir insan kreatin kullanırsa dökülmeyi hızlandırır bilakis böyle bir sorunu olmayan bireylerde kreatin saç dökülmesi yapmaz.
    |
    |
    _____________________________
    Çoğunluğun onayı yanlışı doğru yapmaz.




  • Binbaşı
    1644 Mesaj
    Aşırı ve bilinçsiz kullanınca dökebilir.
    Hem ona bakarsanız testosteronun saç kökündeki duyarlılığı fazla olan bireylerde saç dökülmesi yaşar...Vücudu geliştirip şekle sokmak için testosteron gereklidir bu ne kadar yüksek olursa spor ile uğraşan kişi kendini o kadar iyi ve motive hisseder.Hatta bu sporlarla uğraşanlar doğal yoldan testosteron arttırmak için nelerin gerekli olduğunu araştırmıştır. Sonuç olarak vücut geliştirme saç dökülmesi olan insanlara komple zararlıdır aslında. Bu bağlamda tercih size kalmış.
    |
    |
    _____________________________
    [α]ωαу [ƒ]яσм [к]єувσαя∂...
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
bankalar.org
Canlı Tv izle
Media Sözlük
SEO
Sohbet
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,234
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.