Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

Koşunca Erken Yorulma

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir Kullanıcı, 2 Masaüstü Kullanıcı
9
Cevap
0
Favori
676
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Koşunca Erken Yorulma
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yarbay
    4264 Mesaj
    Beyler koşunca filan hemen terliyorum ve yoruluyorum.Az az öksürüyorumda.Bunun için ne yapabiliriz antreman filan falan ?



    |
    |
    _____________________________
    Let the world go round without you
  • Yüzbaşı
    556 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    Beyler koşunca filan hemen terliyorum ve yoruluyorum.Az az öksürüyorumda.Bunun için ne yapabiliriz antreman filan falan ?



    kondisyon antremanları,sabah erkenden çık uzun yol koş.
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    5 Not
    Antreman yap



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Nefesini düzenle... Çok büyük katkı sağlıyor. Koşun ile nefesini senkronize olsun.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________


    "Turbolinea öldi mü?

    Tipsiz DH'li kaldı mu?

    Sincap öcünü aldı mu?

    Şimdi citizen çökertur"

  • DH Yönetici
    6145 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: memoseler

    Nefesini düzenle... Çok büyük katkı sağlıyor. Koşun ile nefesini senkronize olsun.
    koşma o zaman
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    964 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: powermoon

    koşma o zaman

    Alıntıları Göster
    bir süre sonra kondisyonun artar
    |
    |
    _____________________________
    peace
  • Yarbay
    4264 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: uskgrim



    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    Beyler koşunca filan hemen terliyorum ve yoruluyorum.Az az öksürüyorumda.Bunun için ne yapabiliriz antreman filan falan ?



    kondisyon antremanları,sabah erkenden çık uzun yol koş.



    Sabah okula gidiyorum.Okulda hemen hemen hergün basketbol oynuyorum.Çok kötü etkiliyor.
    _____________________________
    Let the world go round without you
  • Yüzbaşı
    556 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    quote:

    Orijinalden alıntı: uskgrim



    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    Beyler koşunca filan hemen terliyorum ve yoruluyorum.Az az öksürüyorumda.Bunun için ne yapabiliriz antreman filan falan ?



    kondisyon antremanları,sabah erkenden çık uzun yol koş.



    Sabah okula gidiyorum.Okulda hemen hemen hergün basketbol oynuyorum.Çok kötü etkiliyor.



    Dostum bende guard oynuyorum gerçekten saha ufak olmasına rağmen basketbol yoruyor ama ben her pazar 10 km kadar koşuyorum orta tempoda ve buşekilde koşmaya başladıktan sonra direk olarak etkisini gördüm.
    _____________________________




  • Yarbay
    4264 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: uskgrim



    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    quote:

    Orijinalden alıntı: uskgrim



    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    Beyler koşunca filan hemen terliyorum ve yoruluyorum.Az az öksürüyorumda.Bunun için ne yapabiliriz antreman filan falan ?



    kondisyon antremanları,sabah erkenden çık uzun yol koş.



    Sabah okula gidiyorum.Okulda hemen hemen hergün basketbol oynuyorum.Çok kötü etkiliyor.



    Dostum bende guard oynuyorum gerçekten saha ufak olmasına rağmen basketbol yoruyor ama ben her pazar 10 km kadar koşuyorum orta tempoda ve buşekilde koşmaya başladıktan sonra direk olarak etkisini gördüm.



    Teşekkürler Dostum.Ben biraz koşayım o zaman
    |
    |
    _____________________________
    Let the world go round without you




  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: TheDC

    quote:

    Orijinalden alıntı: uskgrim



    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    quote:

    Orijinalden alıntı: uskgrim



    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows



    Beyler koşunca filan hemen terliyorum ve yoruluyorum.Az az öksürüyorumda.Bunun için ne yapabiliriz antreman filan falan ?



    kondisyon antremanları,sabah erkenden çık uzun yol koş.



    Sabah okula gidiyorum.Okulda hemen hemen hergün basketbol oynuyorum.Çok kötü etkiliyor.



    Dostum bende guard oynuyorum gerçekten saha ufak olmasına rağmen basketbol yoruyor ama ben her pazar 10 km kadar koşuyorum orta tempoda ve buşekilde koşmaya başladıktan sonra direk olarak etkisini gördüm.



    Teşekkürler Dostum.Ben biraz koşayım o zaman

    Alıntıları Göster
    önce herhangi bir sağlık sorunun olmadığından emin ol eğer yoksa kondisyonun dan oluyordur o doğru demişler koş bol bol
    |
    |
    _____________________________
    The truth is out there.







HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
üniversite
son dakika
google reklamları
haberler
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,234
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.