Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Koşuda 2.dakikada tıkanıyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1
13 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Zamanla açılır son hız koşma yavaş tempo koş zamanla arttır. Ayrıxa bir şey yiyip gitme tıkanırsın tâbi. İlla besin girsin enerjik olayım diyorsan meyve suyu filan iç abartma ama 1 bardak yeter.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kendine kilometre belirle mesela 1km. Ve dakika tut 10 dk diyelim. Sonra 1.5 km kosmayi dene. Depart atma tempolu kos niyede kos. Zamanla nabizin dusucek ve tikanmicaksin. Ben ilk kardiyo başladığımda 177 nabız gosteriyodu kosu bandi. Uzun yıllardır spor yapmamistim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
En fazla 4 - 5 dakikaya çıkabildim ancak okul nedeniyle bırakmak zorunda kaldım, aslında çok zevkli bir aktivite ama zamanlar uyuşmuyor maalesef
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Levenbreh -- 21 Eylül 2019; 3:20:13 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
