DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Koşu bandında kalori hesabı yanlışlığı?
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
25
Cevap
0
Favori
24.751
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Koşu bandında kalori hesabı yanlışlığı?
Sayfaya Git:
Sayfa: 1 2 sonraki >>>
Giriş
Mesaj
    • Yüzbaşı
      868 Mesaj
      14 Şubat 2010 19:49:14
      Arkadaşlar bir koşu bandı aldım dynamic star modeli.

      ben 45 dakika sürekli olarak koşuyorum ve toplamda yaktığım 140 kalori bunda bir yanlışlık falan mı var? atletimde ıslanmadık yer kalmıyor 140 kalori az değil mi?

      beni aydınlatabilirseniz sevinirim... şimdiden teşekkürler...



      _____________________________


      MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

      Hp Elitebook 6930p
    • Yüzbaşı
      990 Mesaj
      14 Şubat 2010 19:55:17
      ya eksik yazar ya çok sen attığın tere bak boşver onları


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Şubat 2010 19:56:33
      kaç kailori yakmayı bekliyordun.


      _____________________________

    • Teğmen
      170 Mesaj
      14 Şubat 2010 19:56:58
      Hızıyla alakalı olmasın ?


      _____________________________

      everybody lies.
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      14 Şubat 2010 19:58:56
      Kaçla koştuğunu söylesen bi zahmet. ben 6km/s'yla gidiyorum(koşmak sayılmaz) saate 460 kalori oluyor


      _____________________________

      Metal4Ever


    • Yüzbaşı
      868 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:15:43
      ben yirmi dakika 8 km/h koşuyorum ama arada 6 km ye iniyorum. bazen 10 km ye kadar çıkıyorum.


      _____________________________


      MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

      Hp Elitebook 6930p
    • Yarbay
      2114 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:27:42
      staj yaptıgım yerde kosu bandıda tamr edioruz yardımcı olurum


      _____________________________

    • Binbaşı
      1197 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:33:34

      quote:

      Orijinalden alıntı: llHardboyll

      staj yaptıgım yerde kosu bandıda tamr edioruz yardımcı olurum


      e ol o zaman:D

      arkadaş soru sormuş, cevaplasana madem



    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:35:13
      ben 3 saat yürüdüm cep telefondaki stepcounter açıktı 10 kilometrede 600-700 kalori mi ne yakmışım. Hayat adil değil demek ki metabolizma hızlı olacak. En iyisi basketbol futbol vs ile eğlenerek saatlerce spor yapmak yoksa sıkıla sıkıla baş olmaz bence. 140 normaldir büyük ihtimalle.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ÇayLaK KRaL -- 14 Şubat 2010; 20:37:28 >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      868 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:43:07

      quote:

      Orijinalden alıntı: owin



      Alıntıları Göster



      e ol o zaman:D

      arkadaş soru sormuş, cevaplasana madem

      cidden hocam yardımcı olursan sevinirim.



      _____________________________


      MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

      Hp Elitebook 6930p
    • Yüzbaşı
      868 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:50:59
      arkadaşlar nette araştırdım bazı verileri girerek bir sonuca ulaştım ve 670 kalori yakmışım bu benim aklıma yattı. yararlandığım sitenin adresini vereyim.

      pek yardımcı olamadınız ama yine de teşekkür ederim.

      http://www.fitnesscenterbursa.com/kosuband.php



      _____________________________


      MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

      Hp Elitebook 6930p
    • Yarbay
      2250 Mesaj
      14 Şubat 2010 20:53:09
      Bikere mantığın yanlış önemli olan kalori değil yağ yakmaktır. Sen koştukça karbonhidratlar yakılır yağ depo edilir yağ yakılmaz hale gelir incelmek istiyorsan 45 dk koşucağına 1 saat yürü ha diyorrsan ben 100 m ciyim ciğer açıyorum eyv. Koşarak karbonhidrat ve su lar yakılıyor yterli protein almadıysan koşmadan önce kas kaybında olucaktır.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      868 Mesaj
      14 Şubat 2010 21:00:42

      quote:

      Orijinalden alıntı: A Tout Le Monde

      Bikere mantığın yanlış önemli olan kalori değil yağ yakmaktır. Sen koştukça karbonhidratlar yakılır yağ depo edilir yağ yakılmaz hale gelir incelmek istiyorsan 45 dk koşucağına 1 saat yürü ha diyorrsan ben 100 m ciyim ciğer açıyorum eyv. Koşarak karbonhidrat ve su lar yakılıyor yterli protein almadıysan koşmadan önce kas kaybında olucaktır.


      670 kalori yakmışım 45 dakikada bu da iyi bir rakam sanırım. boy 176 kilo 85. 15 gündür aralıklarla koşuyorum 1 kilo verdim.

      benim tek amacım 70 kiloya inmek ve bunu mümkün olduğu kadar az kas kaybıyla gerçekleştirmek. bana tavsiyede bulunabilirseniz sevinirim.



      _____________________________


      MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

      Hp Elitebook 6930p
    • Yarbay
      2114 Mesaj
      24 Şubat 2010 21:38:23
      kaç km hızda kosuosn ?


      _____________________________

    • Binbaşı
      1048 Mesaj
      24 Şubat 2010 22:08:29
      Kalp ritmi belli bir seviyenin üzerinde belli bir süre (15 dk üzerinde) atarsa ort. olarak 15dk dan sonra yağlar yanmaya başlar. Kilo kaybı da yağ kaybedilmesinden sağlanır. Kas yıkımı da uzun süreli dengesiz beslenme ya da beslenmeme durumlarında ortaya çıkar. Bir arkadaş suyu yaktığımızı söylemiş, su enerji veren birşey olsaydı günde 2.5 lt tüketilmezdi.
      Konuyu açan yetikin bir insanın güünlük almsaı gereken kaori miktarı 2500 iken sen kaç kalori yakmayı düşünüyordun? Bantn ayarları çok hassas olmayabilir buna bişey diyemem ama çok da fazla kalori yakımı bekleme derim ben



      _____________________________

      Kimi içime sığmaz, kimine içim ısınmaz
    • Yüzbaşı
      868 Mesaj
      24 Şubat 2010 22:46:22

      quote:

      Orijinalden alıntı: llHardboyll

      kaç km hızda kosuosn ?

      ortalama 7 veya 8 km hızla koşuyorum. toplam 45 dakika sürüyor.



      _____________________________


      MITSUBISHI COLT INVITE 1.3 AMT 2011

      Hp Elitebook 6930p
    • Yüzbaşı
      331 Mesaj
      11 Aralık 2012 00:38:04
      ya arkadaş biride çıkıp dememiş ki senin yaktığın kalori değil kilokalori..

      yani 670 kalori diyen arkadaş 670.000 kalori yakmış.

      zaten verdiğin sitede de sonuç kısmında kilo kalori yazıyor dikkat edersen.

      *bilgi.. bugün 100 gr yağlı peynir 275 kalori.



      _____________________________

    • Teğmen
      233 Mesaj
      21 Mart 2013 23:29:04
      bende aynı sorundan muzdaırıbım ..
      Kosu bandında 133 dk. , 11.54 mesafe sıfır egımle yuruyorum ( aralarda kosuyorum )
      Yaktıgım kalorı bantta : 600
      Yukarda arkdasın verdıgı sıtede ise : 6427.3



      _____________________________

    • Binbaşı
      1689 Mesaj
      21 Mart 2013 23:32:06
      quote:

      Orijinalden alıntı: hykara86

      bende aynı sorundan muzdaırıbım ..
      Kosu bandında 133 dk. , 11.54 mesafe sıfır egımle yuruyorum ( aralarda kosuyorum )
      Yaktıgım kalorı bantta : 600
      Yukarda arkdasın verdıgı sıtede ise : 6427.3

      Kilo giriyo musunuz koşu bandına ? Ben spor salonunda yapıyorum mesela ayar yapmadan quick start yaparsan 68 kiloya göre baz alıyor ama ben 100 kiloyum. Eğimli program yapıyorum kendime o program sırasında da kiloyuda giriyorum. 20 dk 6km/h hız ile sonlarada doğru 7 ye çıkıyorum. 4 dk da cooldown 250 kalori yakıyorum.



      _____________________________

    • Yüzbaşı
      250 Mesaj
      21 Mart 2013 23:43:04
      quote:

      Orijinalden alıntı: realistspary

      Arkadaşlar bir koşu bandı aldım dynamic star modeli.

      ben 45 dakika sürekli olarak koşuyorum ve toplamda yaktığım 140 kalori bunda bir yanlışlık falan mı var? atletimde ıslanmadık yer kalmıyor 140 kalori az değil mi?

      beni aydınlatabilirseniz sevinirim... şimdiden teşekkürler...

      Onların hepsi yanlış ölçer mesela aleti çalıştır üstüne binme 45 dakika çalışsın yüne 140 kalori yazar. O süreye göre hesaplıyor.



      _____________________________

Reklamlar
-x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.