DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Kolunuz ve bench pressiniz kaç?
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
109
Cevap
0
Favori
3.246
Tıklama
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Er
      0 Mesaj
      19 Mart 2017 18:10:15

      Masallah


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      18092012kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________

    • Teğmen
      204 Mesaj
      19 Mart 2017 19:11:42
      quote:

      Orijinalden alıntı: 18092012

      51 cm soğuk

      Videoyu sessiz izledim orda yaninda kimse yok sanirim, barin altinda kalsan ne olacakti hocam



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      488 Mesaj
      19 Mart 2017 20:04:41

      Düşüreceğini anlayıp tek hamlede sıyrılır hocam barı biraz geriye atarak kendisi öne çekilir bişey olmaz


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      AlbiSnickerskullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________

    • Binbaşı
      1514 Mesaj
      21 Mart 2017 02:30:48

      Tebrikler

      160 kg olarak gördüm

      2×10

      6×20

      Bar



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      18092012kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________

    • Er
      7 Mesaj
      21 Mart 2017 11:33:42
      quote:

      Orijinalden alıntı: STasdemir

      Tebrikler

      160 kg olarak gördüm

      2×10

      6×20

      Bar



      https://www.youtube.com/watch?v=CQpVZaxFPho
      25 kg lik



      _____________________________

    • Er
      7 Mesaj
      21 Mart 2017 11:35:15
      quote:

      Orijinalden alıntı: AlbiSnickers



      Alıntıları Göster


      Videoyu sessiz izledim orda yaninda kimse yok sanirim, barin altinda kalsan ne olacakti hocam


      altta kalma riski 0
      en fazla göğüse düşerse ki kontrollü yapıyom hafif kızartıyor o bölgeyi
      genelde anlayınca
      boğaz bölgesine atıyom
      demirler koruyor



      _____________________________

    • Er
      7 Mesaj
      21 Mart 2017 11:36:47
      ömrümde ilk kez yaptım koparma hiç yapmadım henüz silkme bu aşinalığım hiç yok overhead press dışında
      https://www.youtube.com...46E&feature=youtu.be
      80 kg halter silkme



      _____________________________

    • Binbaşı
      1514 Mesaj
      22 Mart 2017 01:20:55

      Tebrikler

      Kolay gelsin



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      18092012kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      499 Mesaj
      26 Mart 2017 21:38:53
      Kol 34cm, Boy 1.76, Kilo 75, 3.ayım bu ağırlıklarla ancak 3 set yapabiliyorum.
      Bench 50kg
      Squad 80kg
      Deadlift 70kg



      _____________________________

      ASUS P8Z77-V PRO INTEL I5 2500K @4.7GHZ THERMALRIGHT SILVER ARROW SB-E CORSAIR VENGEANCE 4X4 @1866MHZ ASUS GTX760 DIRECTCU II O.C.
      CORSAIR OBSIDIAN 750D ASUS VX239H AH-IPS LED WD CAVIAR BLACK 1TB TAGAN 500W 80PLUS ASUS DRW-24B5ST CREATIVE SB X-FI TITANIUM
      LOGITECH G510 GAMING KEYBOARD LOGITECH G402 HYPERION FURY LOGITECH G230 GAMING HEADSET LOGITECH Z623 2.1 THX

    • Er
      0 Mesaj
      29 Mart 2017 01:51:23

      https://www.youtube.com/watch?v=viAOy5-9wfI fitness motivasyon videosu
      kolum 35
      bench press 70



      _____________________________

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.