yüksek bi yere çıkmak için kolumu zorladım. o an kol kasımın arka kısmı acıdı ve hala hareket ettikçe acıyor. kolda ne olmuş olabilir. eski haline döner mi |
koluma ne olmuş olabilir
-
-
Ben de muscle up yaparken sol omzumu çok zorladım, 1 ay ağrıdı, ortopediden sıra bulamadım, 3 ay daha ağrıdı, sonra kendiliğinden geçti. Tendonu falan kopardım diye korkuyordum, sabah akşam sizliyordu, gece üstüne yatamiyordum ama olmadı allahtan bir şey
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
zaten sağ kolumda da olmuştu aradan aylar geçmesine rağmen arada zorlayınca acıyodu. umarım kalıcı birşey değildir
-
faydalı bilgilendirme hocam teşekkürler
-
Ben de bundan 7 yıl kadar önce karda takılı kalan arabayı itelerken elimi incittim. Abimle beraber itiyorduk arabayı. Tümsekten yukarı çıkarırken geri tepti aşağıya. elimin ağrısından itmeyi bırakınca abimin bana bağırmasını hatırlıyorum. Hala aklımda o ses. Bugüne gelirsek elimi birşeye zorladığımda hala tam olarak geçmediğini anlıyorum. Sanırım ömür boyu geçmeyecek bu.
-
seninki kemikle mi alakali acaba
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kürek kemiğinin liflleri yırtılmış. Bir emr çekinip buraya at
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
pazumun arka tarafi hocam. suan calisabiliyorum,hareket ettirebiliyorum ama icinden icinden sizliyor hareket ettirirken. bu kas yirtilmasi mi oluyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Eline kemeri al kemeri dirseklerini sabit tutarak kemeri iki elinin arasında gerdirerek
Tut dirseklerin gergin şekilde getirilmiş kemeri başının üstünden arkana geçir arkandan tekarar öne geçir Y şeklinde gibi lıların o başının üzerinden arkaya arkadan öne iki ilinin arasında verilmiş kemer ilee
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X