Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kendine yumruk atmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Tabii başıma değil karnıma falan
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam nasıl olacak o iş yumruk atamazsın ki kendine düzgün bileğini büküp mü vurucan
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Ya bir şekilde en azından bükerek sıkıntı yaratır mï onu söyle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SoruSoranSoru -- 21 Mayıs 2017; 20:16:38 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
bu zekayla sana hiçbir şey sıkıntı yaratmaz, devam et -
güzel yöntem 3 yıldır uyguluyorum
sana tavsiyem kendine tekme atmaya çalış çok daha etkili bu işin bi ileri versiyonu ise kendine kafa atmak ama buda çok zor prof olman lazım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ensene topuğunla vur kardeşim o baya sakinleştirir. -
en başta çok yumuşak atıp aşama aşama sertleştirirsen zaten durman gereken noktayı anlarsın. aynısını ben de yaptım. bazen de arkadaşlarımdan bana kroşe atmalarını istedim. elimle birden ona kadar sertlik işaret ettim. ve beşten öteye geçmedim çünki beş baya etkiliydi. gerçi şimdi denesem arka boyun kaslarını sıkmam gerektiğini farkettiğim için daha yüksek sertliklere çıkabilirim. ama on çok sert olursa bu sefer de çenem kırılabilir. bir darbenin nasıl nerelere etki ettiğini ve darbeyi bloklayamaman durumunda hangi kas gruplarını nasıl kullanarak nasıl daha dayanıklı olabileceğini keşfetmene yardımcı olacağı için güzel bir antreman.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
