Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi punisher66 -- 30 Ekim 2012; 16:25:29 > |
Hızlı 
Bildirim
Kas yapma ve Yağ Yakma
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Evde spor olmaz. Ev seni baştan çıkarır, sıkılırsın, kafan başka şeye gider, yatak koltuk hemen yanında bırakırsın.
İlk iş spor salonuna gidiyorsun, erinmeden. Üşenerek kilo verilmiyor malesef.
Dövüş sporu tercih edersen, özellikle boks vücut yapına gayet uygun hem eğlencelidir hem kilo verdirir.
Bol şans. -
Doğru diyorsun ev de bi iki yapıyorum yoruldum kanepe uzanıyorum olmuyo böyle dövüş sporu olarak kick box gidiyodum bıraktım sonradan keşke bırakmasaydım... -
quote:
Orijinalden alıntı: punisher66
Doğru diyorsun ev de bi iki yapıyorum yoruldum kanepe uzanıyorum olmuyo böyle dövüş sporu olarak kick box gidiyodum bıraktım sonradan keşke bırakmasaydım...
P90 ı ve p90x i bi araştır derim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
p90x nedir biraz açıklarmısın bir de dumble alsam evde çalışsam hem de yarım saat tempolu yürüyüş? 1 ayda kaç kilo verir kas yapar mıyım? -
beyler ayrıca ben 25 tlye bi dambıl alacağım 20 KG biri 10 biri 10 toplam 20 kg hem evde çalışsam hem de dışarıda 30-45 dk tempolu yürüsem lütfen koş demeyin çünkü 100 kiloda koşulmuyo nefes nefese kalıyom hemen :) -
Hemen sıfırdan 10 kg ile başlama.Hem bildiğim kadarıyla 15 yaşında falan fazla ağır kaldırmamak lazım.Zayıflama konusunda bilemicem bende zayıflamaya çalışıyorum kick boksa falanda başladım yavaş yavaş veriyorum kilo -
Spor spordur bence bir şey olmaz diye tahmin ediyorum 10 kilodan başlıcam neden diye sorarsan zaten eve su felan getiriyom 8 + 8 = 16 kilo bir de boşa 5kg alıp sonra 10 kg almaktansa toptan alırım :D -
dün akşam 10 dakika yaptım ama o 10 dakika da bitirdi beni p90x hareketlerini yaptım da backlarm felaket ağrıyor inş bu kilolar gidecek !
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
