DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Portal arayüzümüz herkese açık ALFA sürümüne girmiştir, siz de bu deneyime davetlisiniz. Gizle Detaylar ve Geri Bildirim
Kamburluk Nasıl Tedavi Edilir?
24
Cevap
0
Favori
9.750
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kamburluk Nasıl Tedavi Edilir?
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      20 Mayıs 2010 15:04:39 Konu Sahibi
      Off ne kadar kamburmuşum da haberim yokmuş ya. Arkadaşlar şu aşağıdaki resimlerden soldaki gibi benim vücudum ve soldakinden çok daha kötü bir durumda.



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ÇayLaK KRaL -- 20 Mayıs 2010; 15:08:45 >
      _____________________________

    • Binbaşı
      1546 Mesaj
      20 Mayıs 2010 15:06:15
      hocam bende kambur yürüyorum istediğimde dikte durabiliyorum ama alışmak çook zor 8. sınıfta böyle yürümeye alıştım alışmaz olaydım.. kafana kitap koyarak dik yürümeye çalış her gün biraz daha dikelmeye çalış hocam tıbbi olarak kesin bir çözümü yok diye biliyorum


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      20 Mayıs 2010 15:06:29
      bende çok merak ediyorum bunu sanrm bendede az bişe kamburluk var bide dik duramama sorunu var :/


      _____________________________

    • Binbaşı
      1712 Mesaj
      20 Mayıs 2010 15:10:35
      Omurga için korseler var.. 1-2 ay sırtında demir çubuklamı ne geziyosun.. Ama 1-2 ay hep takılı durması gerekiyor..


      _____________________________

    • Teğmen
      138 Mesaj
      20 Mayıs 2010 15:11:27
      8. sınıfa kadar bütün kitapları sırtında tanışıdığından oluyo bunlar


      _____________________________

    • Yarbay
      5848 Mesaj
      20 Mayıs 2010 15:30:34
      Bende de kambur bir duruş vardı. Annemin günde 1.000.000 kere ( yazı ile bir milyon kez) Oğlum dik dur demesiyle düzeldi.

      Ama bence en iyisi spora başlamaktır. Spor yapan bir insanın vucudu daha dinç durur.



      _____________________________

    • Yüzbaşı
      825 Mesaj
      20 Mayıs 2010 15:34:41
      evt benimde öyledi biraz düzeldi.Bilgisayar basında durmaktan canta tasımaktan oyle olmustu.Body yapıyorum artıkk.Bench e gırıyorum sırfımı dumduz edıyor :D


      _____________________________

      ınca 22 '' monitor --- sapphire 2gb oc 7850 ----amd phenom x3 710 2.6--- maxtor 500gb 32mb hdd 7200rpm-- mushkin extreme performance 2x2gb 1066mhz cl5 ram --- --anakart gigabayt ma770 ud3 ---500 watt coler master psu----NZXT Tempest full tower kasa.
    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      20 Mayıs 2010 16:33:28 Konu Sahibi
      Doktora gitmeyi düşünüyorum. Artık egzersiz mi verecek korse mi verecek spor mu yaptıracak bilemem. Of of.


      _____________________________

    • Yarbay
      4713 Mesaj
      20 Mayıs 2010 16:36:28
      Kambur değilsindir, kambur duruyorsundur. Ama tabi omurgayla veya kemiklerle ilgili bir erime eğrilme sorunu varsa bilemem ama o yaşta ( yaşn kaç 20den aşşağ ? ) isen kambur duruyorsundur. Body building yap dik yürümeye çalış doktorun verdiği egzersizleri yap düzelir


      _____________________________


      Kim ki, kendinden bir canavar yaratır,o zaman insan olmanın acısından kurtulur.
    • Teğmen
      222 Mesaj
      20 Mayıs 2010 16:37:48
      quote:

      Orijinalden alıntı: ÇayLaK KRaL

      Doktora gitmeyi düşünüyorum. Artık egzersiz mi verecek korse mi verecek spor mu yaptıracak bilemem. Of of.


      Bende de öyle hocam.

      İlk kez kız arkadaşım demişti, aşkım sen kambur gibi duruyorsun diye. Acayip koymuştu. Aynanın karşısında dakikalarca vücudumu incelediğim oluyordu.

      Bilgisayarda çok oturuyorum ve normal sandalye var. Öyle döner sandalye falan yok. Bazen bacaklarımı da karşıya uzatıyorum, öyle olunca belim kambur gibi oturuyorum. Günlük 6+ saat pc'de olunca vücut alışıyor tabi.

      Bu sıralar annem ve abilerim çok demeye başladılar. Özellikle abilerim dalga geçiyorlar falan. Yazın Body'e başlamayı düşünüyorum. Umarım yararlı olur..



      _____________________________


      Boğaziçi Üniversitesi - FLED 2013[/center]
    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      20 Mayıs 2010 16:47:56 Konu Sahibi
      Kambur değilsindir demeyin. Kamburum. Yukarıda koyduğum resimdekinden kat kat fazla hem de. Dik duruyorum zaten ama vücut şekli mahvolmuş. Şu zamana kadar fark edemediğime yanıyorum. VÜcut şeklimin garip olduğunu hep biliyordum ama genetik zannediyordum. Meğer kamburlukmuş.


      _____________________________

    • Binbaşı
      1576 Mesaj
      20 Mayıs 2010 17:52:13
      O zaman senin çaren spor yapmak. Spor dediğim de yarım saat yürüyüş değil. Bir salona başla ve ağırlık antrenmanı yap. Barfiks, şınav, crunch gibi hareketlerle omurgana destek olan kasları güçlendir. Bu sayede hem kamburluğun ilerlemez hem de postürün düzelir.


      _____________________________

    • Er
      12 Mesaj
      20 Mayıs 2010 17:53:20
      aynen spor yap


      _____________________________

    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      20 Mayıs 2010 17:55:17 Konu Sahibi
      1.60 boyum var dediğiniz ağır sporlar boy uzamasını engellemez mi?


      _____________________________

    • Çavuş
      98 Mesaj
      20 Mayıs 2010 17:57:42
      Spor yaparak giderilebilir. Trapez hareketlerinin yararlı olduğunu duymuştum.


      _____________________________


      Bırak; Etkenlere karşı, karşı tepki oluşturup kararlarını değiştirmeyi.∫
      Yap; Kararlarını sabitleyip, Etkenlere hükmetmeyi.
      Ouroboros Sabiti /--/ 2012
    • Yarbay
      4674 Mesaj
      20 Mayıs 2010 18:00:52
      pc başında durmaktan oluyor o kambur oldu hep
      body falan yapıp omuzları dikleştirmek bi çözüm olabilir



      _____________________________

    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      20 Mayıs 2010 18:04:28 Konu Sahibi
      Evet pc yüzünden oldu ve bilgisayar masasının saçmalığı yüzünden 5 yıldır kullanıyorum sürgüyle gelen klavye koyulacak yer sadece klavye için yapılmış mause sığmıyor klavye koyunca mause'u da mecburen bilgisayar masasının üstüne monitörün yanına koyuyorum tutabilmek için de hep öne doğru eğilmek zorunda kalıyorum. 5 yıldır günde en az 3 saatten kullandığımı düşünürseniz. Berbat olmuş off nasıl olcak bu işler bilmiyorum ya her gün bir sorun çıkıyor.


      _____________________________

    • Yarbay
      4674 Mesaj
      20 Mayıs 2010 18:04:32
      _____________________________

    • Binbaşı
      1600 Mesaj
      20 Mayıs 2010 18:06:40 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: Rajeesh

      http://www.uzmantv.com/...rluk-nasil-tedavi-edilir

      buna bakabilirsin

      İzledim. Yine o sitede egzersizlere de baktım birkaç internette gördüğüm egzersizleri deneyeceğim fakat işe yaracayağına da emin olamıyorsun internetten gelen bilgi sonuçta.



      _____________________________

    • Yarbay
      4292 Mesaj
      20 Mayıs 2010 18:08:38
      Ben kambur değilim ama biraz omuzlar önde yürüyormuşum annem ikaz ediyor.. Düzelir umarım.. Yoksa vücudumda sorun yok..

      Hep tv karşısında koltukta oturma şeklinden ve bilgisayar karşısında oturmaktan kaynaklanıyor.. Neredeyse sırtımın üzerine oturuyorum

      Hocam yattığında yastığı başının değilde kamburun altına koysan baskıyla belki düzelir, ama başka sorun yaratır mı bilemem bi ara koymuştum..



      _____________________________

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.