Şimdi Ara

Kalabalıkta Konuşma Korkusu

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
15
Cevap
0
Favori
421
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 4 ay
  • Cevaplayan Üyeler 9
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 6
  • Ortalama Mesaj Aralığı 1 saat 7 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 3
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • bysinavci (6 mesaj) Anormal zirve (2 mesaj) akbey617 (1 mesaj) Astrian (1 mesaj) poyrazispir12 (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (3 mesaj) Mobil (3 mesaj) Mini (1 mesaj) (8 mesaj)
  • @
1 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kalabalıkta Konuşma Korkusu
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    6 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Arkadaslar birebir iliskilerde pek sıkıntı yok ama kalabalık ortamlarda konuşma problemim var.

    Aklıma konusacak hicbisey gelmiyo resmen kalbim hizli hizli atmaya basliyo.
    Birebirde boyle bisey yok.

    Bunu nasıl yenebilirim sizce ?
    Atlatanlar var mı ?

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



    |
    |
  • Çavuş
    62 Mesaj
    Lisede klüp kurup kodlama dersi verdim, aşırı ötesi faydası oluyor. Kendine uyarlayarak benzerini deneyebilirsin, neredeyse kesin çözüm.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Er
    6 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Yuk

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Çavuş
    56 Mesaj
    Hocam muhtemelen, sosyal fobi ve buna bağlı olarak anksiyeteniz var

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Teğmen
    165 Mesaj
    Kolay aşılacak bir durum değil. Benim kendimi motive etme şeklim şu olmuştu:Kalabalıktaki kimse senden daha bilgili, zeki, üstün değil;derin bir nefes al ve kelimelerin ağzından dökülmesine izin ver.

    Stres altında beyin pek çalışmaz, stresi kontrol altında tutmak en önemli nokta.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi akbey617 -- 4 Temmuz 2021; 0:5:48 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Er
    6 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Umarım sosyal fobim yoktur

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    |
    |
    poyrazispir12 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    6 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Bende yapiyorum bazen ise yariyo ama bazen yetmiyo yine de heyecanlaniyorum

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    |
    |
    akbey617 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Yüzbaşı
    540 Mesaj

    Normal olan o aslında. Bunu küçük yaşta okullarda yeniyoruz çoğunlukla; okul gösteriler, sınıflarda sunum yapmak, okul takımlarına katılmak hatta İstiklal Marşı okumak. Benim dayım pazarcı. Ergenliğimde yaz vaktinde bilgisayarımı yenilemek için onun yanında çalışmıştım. Başta çok ürkektim ama bir iki hafta sonra tezgahın üstüne çıkıp bağırıyordum. O günden sonra sosyal fobi falan kalmadı.  

  • Çavuş
    96 Mesaj

    Büyük ihtimal sosyal fobin var. Ama seninki klasik sosyal fobi değil performansa dayalı sosyal fobi. Kısaca topluma ya da kendinden üst rütbede birine sunum yapamamak.


    Eeee sana tavsiyem bunun üstüne yavaş yavas gitmen, çık ailenin karşısına anlat bir şeyler. Yani yakınlarından başla sonra arkadaşlarına anlat aynı şeyi. Sonra en son git sevdiğin kıza anlat mesela. İlk selamı sen ver, Yol tarifi sor, Mağaza gorevlisinden yardım iste,marketten yanlışıkla bir sey al sonra geri iade et.

    Birkaç nefes alma verme tekniği öğren, rahatlama egzersizleri yap. Stresini yönetmeye çalış.

    Alkol,sigara,kafeinden uzak dur.

    Birde şunu düşün en fazla ne olabilir ki. Tut ki hoca seni tahtaya kaldırdı. Yapamadın en fazla hoca o öyle değil böyle olacak diyecek biraz belki kızar. Belki o da. Rezil olacak bir şey yapsan bir iki gülerler ders bittikten sonra unuturlar onu da. Ama dediğim gibi yavaş yavaş arttırman iyi olur.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Çavuş
    59 Mesaj
    Su iç

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Er
    6 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Çok sanaliymissin hocam ben usengiclikten işe fln girmedim

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    |
    |
    scientia kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    6 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Hocam dedigin gibi sosyal fobim olabilir.
    Soyledigin adres sorma olayını fln yapmak istiyodum ama ise yarar mi kararsiz kaldim.
    Sen soyleyince karar verdim gidip yapacam bakalım.
    Sagol cevap icin.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    |
    |
    Anormal zirve kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Çavuş
    96 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: bysinavci

    Hocam dedigin gibi sosyal fobim olabilir.
    Soyledigin adres sorma olayını fln yapmak istiyodum ama ise yarar mi kararsiz kaldim.
    Sen soyleyince karar verdim gidip yapacam bakalım.
    Sagol cevap icin.

    Ne demek. Araba kullanmak gibi. İyi araba kullanabilmen için çok araba kullanman lazım. Konuşmakta öyle.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Binbaşı
    1290 Mesaj

    Hocam büyülte büyülte ilerle.

    Önce 2 kişiye konuş, sonra 3, 4, 5, 10 derken alışırsın.

    |
    |
  • Çavuş
    54 Mesaj

    ilkokul 2. ve 3. sınıftayken sınıfın önünde sivasın yollarına, çakkıdı çakkıdı gibi şarkılar söylüyordum xD

    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
vp satın al
pubg mobile uc
bankacılar
En ucuz kedi maması fiyatları
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR5
0,531
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.