kahvaltıda ne yiyonuz

ben yicek bişey bulamıyom, siz ne yiyonuz?

1 su bardağı yulaf ezmesi, 1 ölçek protein tozu, 8 adet bebe bisküvisi ve yarım litre sütü blenderdan geçiriyorum her sabah.

Arkasına bi kupa filtre kahve bi şişe maden suyu.

benyoruldumhayat açtı sandım  

ne çorbası ? Rejimde misiniz?

Sporcu musunuz hocam

haşlanmış yumurta mı, sucuğu pişirip mi yiyonuz?

bazan haşlarım yumurtayı bazan kırarım

bazan sadece fıstık ezmesi ve süt

bazan biraz yulaf

kim ne diyebilir ki

hocam bu çok değisken bir şey, uyandığım saate bağlı. mesela bugün 13.00 gibi uyandım ve bunu yazarken Bimden aldığım dost meyveli yoğurdunu yiyorum, ama hafta içi her sabah 2 muz ve 1 kase yulafla güne başlarım.

hocam yulafı sade mi sütle mi yiyosunuz, hangi marka daha iyi, bende yulafa başlamak istiyorum.

su ile yiyorum, 1 kasenin yarısını yulafla doldur sonra üstüne kaynar su dök ( illa fokurdamasına gerek yok tabi ) 2 dakika bekle ve suyunu süz ondan sonra isteğe bağlı muz ve bitter ile ekleme yapabilirsiniz.

peki hangi marka yulaf hangi marketten, daha iyi hocam

Tabi beleş. Şirket kendi sunuyor kahvaltıyı. Zeynel Ergin’i duymadım hiç. Elgani’yi de herkes bilmez ama olmazsa olmaz bir tatlı değil bence. Kötü mü hayır ama damak tadı işte, bence daha güzel tatlılar var. Ben hiç gidip almadım ama ofise bir arkadaş ara ara getiriyor.