Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Kafein, Kahve Ve Sporculara Olan Yararları

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Yasomi HB008 5i 1 Arada Kablosuz El Blenderi (Yasomi Türkiye Garantili) : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0BLBQ26L2/ref=asc_df_B0BLBQ26L21714001640000 3 sa. önce paylaşıldı

MARISOL Marka MRS Milano C07 FÜME KEMİK Cerceve PEMBE Cam Güneş Unisex Gözlügü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CGMFNFJ5 20 sa. önce paylaşıldı

CAMPER Runner Four Spor Ayakkabı Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B07FQ1VHCR 20 sa. önce paylaşıldı

PonART Saklama Kabı : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B07DL3Z6X1 7 sa. önce paylaşıldı

Beşler Dondurulmuş Dana Antrikot 300 Gr https://www.a101.com.tr/kapida/et-balik-tavuk/besler-dondurulmus-dana-antrikot-300-gr_p-11001703 21 sa. önce paylaşıldı

Duronic Large Drawer AFD1 | LARGE DRAWER ONLY | 10L Drawer Specifically for the Duronic AF24 Air Fryer, One Big Sync Cook Cooking Tray for Dual Zone Air Fryer : Amazon.co.uk: Home & Kitchen https://www.amazon.co.uk/Duronic-Drawer-AFD1-Specifically-Cooking/dp/B0BMGGFC8C geçen yıl paylaşıldı

Hawk 1745 62 14 145 01 Kadın Güneş Gözlüğü Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/hawk-1745-62-14-145-01-kadin-gunes-gozlugu-2813897 19 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

6
Cevap

0
Favori

277
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Kafein, Kahve Ve Sporculara Olan Yararları | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

İch hab keine lust

Yüzbaşı

375 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Ocak 2020 23:09:37 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kafein Nedir?

Kafeine değinelim, kafein başlıca kahvede, bazı çay çeşitlerinde ve az miktarda kakaoda bulunmaktadır. Bir ergojenik destektir ve uyarıcı etkisi vardır. Merkezi Sinir Sistemine etki eder ve beyne gelen mesajları hızlandırmaktadır.

Vücuda yorgunluk hissi beyindeki adenozin reseptörleri tarafından sağlanmaktadır. Adenozin kendi reseptörlerine bağlandığı takdirde yorgunluk hissi yaratır. Adenozin yerine kahve içtiğimizde kafein adenozinle yarışır ve bu reseptörlere bağlanır. Kafein reseptörleri işgal ederek yarışı kazanır ve bizler için yorgunluk hissi başlamaz. Bu sayede antrenmanlardan önceki enerji hissiyatımız artar ve yorgunluk hissimiz belli bir seviyede azalır.

Kafein ve Kahvenin Spor Performansına Olan Yararları

Kafein, sporcular için oldukça önemli bir supplementtir. Bu supplementi iki formda alabilirsiniz, hap şeklinde olanları mevcuttur ya da eski usül sert kahve içerek kafein ihtiyacınıza çözüm bulabilirsiniz.

Kafein; Merkezi Sinir Sistemi'ni uyarıcı etkiye sahiptir ve dolayısıyla vücudu yağ yakmaya teşvik eden bir supplementtir. Antrenman öncesi kafein tüketimi enerjinizi maksimize eder ve yağ yakmanıza katkı sağlar.

Devamı için:https://www.vitamin7.net/2020/01/kafein-kahve-ve-sporculara-yararlari.html

StoryBro

Binbaşı

1488 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Ocak 2020 02:13:47

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Çok kahve içen biriyseniz bir süre sonra kafein miktarı çok yüksek gelmiyor örnek olarak ben günde 3 bardak filtre kahve içerim ve bu bir süre sonra kafein için yetersiz gelmeye başlıyor en iyisi belli aralıklarla içmek bir de kafein tabletleri var onlarında mg oranı yüksek sanırım ama satışı yasak olabilir.

Bu mesaja 1 cevap geldi

VolcanoPower

Yüzbaşı

670 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Ocak 2020 07:13:33

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

kahve uyarıcıdır gece uyumada sıkıntı yaratır

killforyou1981

Yüzbaşı

10+

919 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Ocak 2020 08:00:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Migren varsa da dikkat etmek gerek ben içemiyorum hemen tetikliyor

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

İch hab keine lust

Yüzbaşı

375 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

19 Ocak 2020 11:37:59 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: StoryBro

Çok kahve içen biriyseniz bir süre sonra kafein miktarı çok yüksek gelmiyor örnek olarak ben günde 3 bardak filtre kahve içerim ve bu bir süre sonra kafein için yetersiz gelmeye başlıyor en iyisi belli aralıklarla içmek bir de kafein tabletleri var onlarında mg oranı yüksek sanırım ama satışı yasak olabilir.

Satışı yasak değil hocam.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Kafein, Kahve Ve Sporculara Olan Yararları | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

1 yıldır spor yapıyorum gelişme yok
tomuba şikayet
bir bölge için kaç hareket yapılmalı
boşalınca protein kaybeder miyiz
her gün şınav çekilir mi
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,375
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863