Şimdi benim yüzümde göğüste göbekte her yerde böyle yağlı, genelde tarif edilirken "tombiş" diye tarif edilirim :P Boy kilo açısından bir sorun yok ama büyük ihtimal yağ oranım yüksek %20 yoksa yüzümden makas alınca 5 santim yağ kalkmaz herhalde.
Belimi göbek deliğinden ölçünce : 82 cm Göbek deliğinin 1-2 cm üstünden ölçünce : 80 cm şeklinde çıkıyor, sanırım göbek deliğinden tam ölçüm kalp krizi vesayre için alınan ölçüm göbek deliğinin üstü ise bel oluyor.
O zaman, Göğüs : 96 cm Bel : 80 cm Göbek : 82 cm Kalça : 91 cm
Şeklinde vücudum bel 80 olunca internetten yağ ölçme sitesine yazınca %16 gibi bir oran çıktı baktım internetten işte görsellere %16 hiçte benim vücut değil benim göğüs maşallah birinin yüksekliği 5 cm , göbek deliğinin altındaki yanlar %15 gibi bir oranda düzken benimki çıkıntılı böyle kısacası.
Tahminen %20 yağ oranım var.
Bende bir 5 cm incelmek istiyorum yani. Belim 75 , göbek (deliği) olan kısım 77 göğüs işte 90 kalça 87 gibi bir şey olsun istiyorum şimdi 57 kiloyum yağ oranım %20 ise vücudumda 11.4 kg yağ oluyor 3 kilo versem 8.4 kg yağ oluyor kilo ise 54 buda %15 yağ oranı oluyor.
Yani ben 3 kilo versem 5 er cm incelir miyim ?
Kilo verme hakkında bilgisi olan tecrübeli kişiler vardır herhalde.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme