Kaç kg dumbell almalıyım

Arkadaşlar dumbell ve göğüs yayı alcam ama hangisi almalıyım kararsızım boy 175 kg 60 5 kg dumbell mi başlasam acaba

ayarlanabilir al

Kaç kg alayım sence

Kaç kg olsun

Plakaları 0,5 1 2,5 5 şeklinde aldım ben

19

eve hiç alma salgın bittikten sonra salona yazıl. Evde olmuyor o iş

Benim bu işlerle kafayı bozup sakatlanan arkadaşım vardı hocam ,

yaşın daha genç o nedenle ağırlığı düzgün biri söylesin , kemiğin eğrilirse düzelmez. Kaldırabileceğinden az al mutlaka ,

Ağırlık seti al kafan rahat etsin.

foto çok sıkıntılı..