Şimdi Ara

Kaç kalori alıyorum?

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
2
Cevap
0
Favori
71
Tıklama
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar bir kaç sorum olacaktı, 19 yaşına basacağım 1.80 boy 59 da kilom var aşırı cılızım yiyorum ama yeterli yemediğimden heralde kilo alamıyorum bundan dolayı shake yapıyorum ramazan dolayasıyla iftardan 2 3 saat sonra yapıp içiyorum iftarda sağlam yiyorum 1 gibi falan da shake sonra sahur falan sizce kilo alırmıyım

    YAPTIĞIM SHAKE DEN KAÇ KALORİ ALIYORUMDUR SİZCE?

    500 ML SÜT
    1.5 BARDOK YULAF EZMESİ
    1 TATLI KAŞIĞI FISTIK EZMESİ
    1 TATLI KAŞIĞI HARNUP PEKMEZİ
    1 TATLI KAŞIĞI BAL

    SİZCE BU YAPTIGIM KARISIMDAN KAC KALORI ALIYORUMDUR
    (YULAFI SU DA HAŞLAYIP YUMUŞATIP KARIŞIM YAPIYORUM, H ARİCİ İÇEMİYORUM)



    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    117 Mesaj
    Fatsecret, myfitnesspal, yazio gibi uygulamalardan hesaplayabilirsin.
    |
    |
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Mobilya Takımları
Bey Azura
kolayoto.com
192.168.1.1
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,234
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.