Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
İştah Açmak İçin Tavsiyeler?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
14 Misafir (12 Mobil) - 2 Masaüstü, 
12 Mobil
12 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bende de aynı sorun var zayıfim iştah açma içn önerileriniz nelerdir veya kilo almak için
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben de bundan 10 ay öncesine kadar oldukça iştahsızdım 60 kiloydum hiç bir şey yiyemiyordum diyebilirim. Ben şöyle yaptım, kendimi zorladım Tok olsam bile yemeye devam ettim kusma derecesine bile geldiğim oldu. İştahınızın artması ne kadar yediğinize bağlı şunu yersem iştahım açılır gibi bir dünya yok. Ama şu var, yiyebiliyorsanız acı yapın yemeklerinizi tokluk hissi daha geç geliyor ve daha çabuk acıkıyorsunuz. Ben 5 ayda anormal şekilde 8 kilo aldım ve birazcıkta göbeklendim. Son 5 aydır da spor yapıyorum ve 4 kilo daha aldım. 10 ayda 12 kilo aldım tabi yağlanarak siz daha dikkatli olun Günde minimum 1 paket makarna yarım kilo tavuk yiyorum iştah sorunum kalmadı aksine şimdi kendimi frenlemeye çalışıyorum 1 saatte bir öğün yer oldum. -
Eğer çok fazla basit karbonhidrat ve şeker içeren besinler tüketirseniz bu durum insülini hızlı bir şekilde yükseltir ve vücutta tokluk hissi uyandırır, beslenmenizi kompleks karbonhidratları kullanarak ve meyveleri glisemik indeksi daha düşük meyvelerden seçerseniz daha faydalı olur, ayrıca sağlıklı yağlarıda unutmamanızda fayda var, tabiki bunlarla birlikte kendinizi daha fazla yemeye zorlamanızda gerekiyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi E.Sahin -- 9 Şubat 2016; 9:29:46 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
