İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon )

O doğru ama ağrı sızılarla uğraşmak daha da zor o yüzden ben yaklaşık 1 yıldır bakliyat yeşillik yemiyorum ama yinede ağır olmasada yine rahatsız ediyor.

Geçmiş olsun aynen bende bu ibs nin sters ve beslenme kaynaklı olduğuna katılıyorum zaten ya isal oluyor insan ya kabız bunun ortasını bulamadım o duygu bende de var sanki büyük abdestimi yapınca dünyalar benim oluyor  . Eskiden günde 1 kere mutlaka giderdim şimdi 3 4 gün oda ister istemez insanı tedirgin ediyor aman bir yerde gelir mi diye dediğiniz gibi şuan ağrı gaz gurultu devam ediyor 2 gün iyiyim diyorum bi bakmışsın 1 hafta 10 gün resmen kıvrandırıyor. Allah herkese acil şifalar versin meğerse lavaboya gitmek bile ne büyük nimetmiş

Benimki sadece bir öneri olacak kendimden yola çıkarak birkaç yerde de denk geldiğim için. Bu sıkıntıların gluten intoleransına ve laktoz intoleransına yol açabildiği söyleniyor. Ben gluten ve laktozu kesmiş durumdayım %100 düzeldi mi tabiki hayır ama faydası olduğuna kesin eminim, yulaf ve yoğurt görünce aklıma direkt bu geldi,

Merhaba herkese niyeyse buradaki insanların yanında kendimi rahat hissediyorum yalnız olmadığımı bilmem iyi geliyor sanırım :(

Öncelikle malesef bende net bir çözüm bulamadım ama birkaç işe yarar yöntem var. uzun kısmı okumak istemeyenler için alta kısaca ekliyorum onları.

24 Yaşındayım bende yaklaşık 7 senedir uğraşıyorum bu aptal şeyle dershanede arkamda oturan kızın karnı guruldamıştı kimse çaktırmadı tabi. Sanırım bende ordan bi korku oluştu yaklaşık 1 sene sonra bende de sessiz yerlerde guruldama başladı hatta ilk başlarda sadece kulaklık takınca yanımda birisi varken gurulduyordu. sonradan yavaş yavaş ilerleyeme başladı. Sessiz ortam ve yakınımda biri olunca guruldadı. Ünide ödev yapmak için gittiğim arkadaşta gece sessizlikte guruldamaya başladı en son işyerinde sesli ortamda bile guruldamaya başladı hatta ses ne kadar fazlaysa diğer insanlarda duysun diye o kadar artıyordu bu salak guruldama sesi.

Sonradan araştırmak aklıma geldi internetten bakmaya başladım bi çözüm bulurum ümidiyle ama daha da kötüye gitti yorumlarda haberlerde çözümü olmadığını görünce iyice saçmalamaya başladı birde bir tane haber gördüm bi kızın midesi sürekli gurulduyormuş diye zaten o şok etkisi yaptı bende iyice triplere girmeye başladım en son böyle olmayacak deyip doktora gittim. Devlet hastanesiydi saçma bi şekilde güldü sanki normal bir şeymiş gibi 2 tane hap yazdı yolladı o hapları kullanınca daha beter oldu. Hemen bıraktım tabi o ilaçları daha düzgün özel bir hastaneye gittim hatta gittiğim doktorun yorumlarını vs. de okumuştum. Neyse çok yardımcı oldu saolsun en azından ciddiye aldı oda bir kaç hap yazdı biraz iyi geldi ama istediğim sonucu alamadım. Neyse sürekli devam etti o sıkıntı sonradan ofis taşındı çok daha büyük bir ofise geçti ne kadar guruldarsa guruldasın duyulmuyordu hiç kimse tarafından yaklaşık 3 gün sonra giderek azaldı ofiste istediğimi yiyip içiyordum çikolatası kahvesi aklınıza ne gelirse işte guruldarsa guruldar artık diyordum hiçte guruldamıyordu. Ama şuan hala sessiz bir ortamda kalınca yanımda da birisi varsa guruldamaya başlıyor. Sırf rahat edebilmek için kardeşimi salona yolladım odada tek kalmak için odada tek kalmaya başlayınca evde de guruldamamaya başladı yani çok azaldı oda normal kabul edilecek seviyeye indi. Şuan sadece sessiz yerde yakınımda birisi varsa gurulduyor onda da sessiz yerde kalmamaya çalışarak çözüyorum.

Neyse sonradan rahat durmadım tabi salak gibi gidip araştırmaya devam ettim sonradan bu tuvalet mevzusunu gördüm. Tabi oda bulaştı hemen evden ne zaman dışarıya çıksam sürekli büyük tuvaletim gelmeye başladı. Hala devam ediyor bu illet. Eskiden sadece sabah kalktığımda 1 kere gidiyordum şimdi her evden çıkmaya hazırlandığımda gidiyorum oda yetmiyor tabi gittiğim yerde de mutlaka tuvalete gidiyorum hiçbir şey çıkmıyor ama yine de sanki bir şey varmış gibi tuvalet hissi oluyor. coronadan dolayı artık kafeye yada herhangi bir yere girmiyorum arkadaşlarla dışarda 1 saat yürüyüp eve geliyorum o 1 saat işkenceye dönüyor. sürekli bi tuvalete gitme isteği var dışarda sürekli bu his var ama eve girer girmez geçiyor. Yani işin aslı sadece tuvalete gidemeyeceğim yerlerde tuvaletim geliyor.

Bu arada olayın başında gazlı içecekleri bıraktım hemen zaten kendimi bildim bileli sigara içmiyorum. Alkolde çok az hem etkiler diye hem de pek sevemedim.

Önümde beni zora sokacak iki olay var bu konuda tavsiye vermek isteyen olursa çok minnettar kalırım :)

1- Askerlik

Askerlik yerime otobüsle gidicem haliyle tuvalet yok otobüste otobüsü durdurup tuvalete de gidemem heralde bakalım nasıl olucak o iş. Birde bu mide gurultusu var tabi orda 50 kişinin içinde kesin gene başlıcak o illet askere giden arkadaşlar koğuşta çok ses oluyor mu? Birde bu tuvalet sıkıntısı çekip askere gidenler tecrübelerini paylaşabilir mi? :(

2- Evlilik

Şimdi kardeşimi attım odadan sorun çözüldü ama yarın öbür gün evlenmek istesem o sorunu nasıl çözücem hiç bilmiyorum. Bu sorunlar yüzünden kız arkadaş vs. olaylarına da giremedim baya bi özgüven kırıcı birşey zaten sizde çok iyi biliyorsunuz :(

--

Kendimce bulduğum bir iki çözüm var bu sıkıntılara yazıyı okumak istemeyenler için özetliyim

Guruldama sorunu bende sesli ortamlarda geçiyor çünkü düşünmüyorum artık birisi duyucak mı diye belki ona göre bi iş bulup bir iki ay çalışsanız düzelebilir sizde ama net bir şey değil tabi keşke bilsem çözümü de yazsam buraya

Tuvalet sorunu da yazın şöyle çözüyorum. Motosiklet aldım motor sürerken hiçbir şekilde tuvaletin gelmiyor çünkü sürekli yola odaklanıyorum. Geçen sene yaz ayında Ege turu yaptık arkadaşlarla yaklaşık 6 7 gün sürdü bir kere bile aklıma gelmedi tuvaletim gelicek mi diye ama o turda ilk akşam 3ü müz aynı otel odasında kalmıştık onlar olunca sürekli guruldamaya başlamıştı karnım sonraki günlerde ben tek odada kaldım guruldama da kalmadı. Ama markete gitsem kasada sıra olsa hemen tuvalete gidesim geliyor.

Yani işin aslı kafaya takmayınca gerçekten çözülüyor ama kafaya takmamakta imkansız gibi bir şey inşallah hepimizin sorunu tak diye çözülür de bu illetten kurtuluruz. Asosyal olacağız yoksa :(

Üff ne çok yazmışım Kusura bakmayın artık ne kadar dolduysam buraya anlatabildim sadece

Geçmiş olsun aynen guruldamalar son 2 haftada baya bi arttı bende de sanki karnımda hilti çalışıyor   o derece yani bende gece başlıyor gurultu gaz ağrı vs her ne ararsan var. Eğer günlük lavaboya gidiyorsanız neden korkuyorsun bişey olmaz demek ki ben gibi 4 5 gün gitmesen ne olacak aynı şeyler bende de var dışarıda sanki altıma ederim korkusu var 1 2 saat kalsam bile zor oluyor ama bende diyorum en fazla altıma yaparım deyip kendimi zorluyorum sonrada eve gelince de hiç bir şey yok boşuna dışarıda korkmuşum diyorum. Daha önce bende günde 1 kere mutlaka lavaboya giderdim ama şuan ilaçlar yüzünden 4 5 hatta 1 hafta gitmediğim zaman oldu kısacası beslenme sters en büyük etken artık bence takma iş olacağına varır de bak hiç bir şey olmayacak inşallah en kısa sürede Allah herkese sağlık versin.

Evet yumuşak, pelte dışkıdan normal dışkıya geçiş oluyor. Ama belli bir zamanı olmuyor gün içinde bile değişiklik gösterdiği oluyor. Yada bir gün normal bir gün yumuşak dışkılamada mevcut. Dışkı rengi yediklerimle çok orantılı yumuşak dışkılamada genellikle koyu kahverengi oluyor, sindirilmemiş gıdalarda görebiliyorum.

Hocam bende az ve sıksık yemeğe çalışıyorum ama bu dediğim olay yemek yedikten sonra başlıyor aç kalmakla ilgili değil gibi geliyor doktorda aç kalma dedi ama eskisi gibi yesem karnım daha çok ağrıyor onu sorayım dedim.