Şimdi Ara

İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon )

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
5 Misafir (2 Mobil) - 3 Masaüstü2 Mobil
10.917
Cevap
179
Favori
1.441.443
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon )
Giriş
Mesaj
  • Er
    1 Mesaj

    Markali probiyotiklerin hic birisi bana yaramadi fakat mikrobiyota testi sonrasi hazirlanan kisisel probiyotik kullaniyorum suan.Bana dokunan yiyecekleri listeledim ve uzak duruyorum.Insanlara genelde en yaygin dokunan yiyecekler gluten, laktoz , kafein, yumurta,soya,fistik ve deniz yosunu buna ek olarak baklagiller bende asiri gaz yapiyor.Bu yiyecekleri suanlik listemden cikardim.Diger yiyecekleride deneyerek dokunup dokunmadigini kontrol ediyorum.Disaridan mumkunse yememeye calisiyorum. 2 3 gunde duzelicek bir rahatsizlik degil malesef.Bagirsak duvarinin iyilesmesi 6 ay ve ya uzun surebiliyor.Fermente gidalari kendinizi dinleyerek yemelisiniz.Ben yogurt yiyince beni cok kotu yapiyor.cok severim yogurdu fakat uzak duruyorum simdilik.Size tavsiyem eger probiyotik kullanmak istiyor iseniz markali para tuzaklarindan degil, mikrobiyota testi olarak bakteri degerlerinizi gorup ona gore bir probiyotik kullanmaniz.Tabiki iyi bir doktor esliginde.Tum bunlara ek olarak, hazir gidalara eklenen sekeri hayatimdan cikardim uzun suredir.Baslarda cok halsizlik yapti fakat suan iyiyim.Bir de bunlara ek olarak hafif spor yapmak karacigere zararli bakteriler ölurken cikan toksit maddeleri bertaraf ederken yardim ediyor.Sunu gozlemledim ayrica agir spor bu surecte yarar saglamadi bana.Hafif spor yapmak bence daha faydali vucut toparlana kadar.Zatem halim kalmiyor agir spor yapmaya.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    Cihat_, kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________




  • Er
    0 Mesaj

    Mikrobiota testinizi paylaşır mısınız rica etsem merak ettim?
    Sfs testi mi oluyor? Yoksa bu farklı mı?



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    oztradamus kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Er
    1 Mesaj

    100 emin olmamakla birlikte stool flora scan testi ve miktobiyota testi ayni test oldugunu dusunuyorum.Cunku ikiside hangi zararli organizmalarin cogaldigini soyluyor bir rapor dogrultusunda.

    Ben turkiyede yasamiyorum fakat forumda sfs testi yaptirip olumlu sonuc alan arkadaslar var.Raporlarinida sitede paylastilar.Burada sfs testi yapan arkadaslar belki daha yardimci olurlar.

    Benim hizmet aldigim sirket yeni acilmis bir sirket.Yaptiklari olay diski ornegi ile mikrobiyota testi toplayip size ozel probiyotik yapiyorlar.3 ay sonunda tekrar bir test daha yapip dogru yolda olup olmadiklarina bakiyorlar.Tabiki sizin sikayetlerinizde bir gerileme olup olmadigini takip ediyorlar.Ben yeni basladim kisisel probiyotige.Suan bir sey soylemek icin cok erken.Olumlu ve ya olumsuz bir yorumda bulunmuyorum simdilik.Doktorumun onayiyla denemeye karar verdim.Tabi ayni zamanda yediklerime de dikkat ediyorum.Eger sitelerine goz atmak isterseniz buraya sitelerinin linkini birakiyorum.

    https://sungenomics.com/products/flore-precision-probiotics



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi oztradamus -- 14 Ocak 2020; 4:3:54 >
    |
    |
    jolly34 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________




  • Yarbay
    8563 Mesaj
    Dokunani yememek ve biraz hareketli olmak gerek
    vitamin mıneral eksikligini
    tahlile gore takviye etmek gerek.herseye ragmen ataklar yine de olabilsede azalıyor ataklarda hap almak gerekebılıyor



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj

    Ya hocam neyin dokunduğunu bilmekte zor bi gün dokunuyor bi gün dokunmuyor şaştım kaldım neyi yiyecegimi.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    gren kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Yarbay
    8563 Mesaj
    Dokunanlari tespit etmekten ziyade uymak zor.zaten cogu belli.
    bazen tolere etti diye yanılmamak gerek. yinede kesın net cozum olmasada şikayetler azalıyor.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    692 Mesaj
    Arkadaşlar abime sfs yaptırmıştık e.coli yüksek çıkmış,lakobakteri az çıkmıştı candida yok. yazmıştım bunu .Şimdi anneme ,bana da yaptırdık.Annemin sonuçlarda geldi onda da e coli yüksek candida yok.Benim de çıkar 1 2 güne.Benim anne tarafından mikrobiyomu bozuk büyük ihtimalle pek başka kimseler de bunu duymasam da öyle olduğunu düşünüyorum.:( Neyse bir kaç güne yazarım durumları.

    Zamanında bu candidayı çok düşünmüştüm de boşaymış sanırım.Bağırsak geçirgenlikleri normal çıktı bu arada. E coliye focuslanayım.laktoz intolerans testi de yaptık anneme ama biraz yanlış yaptık :D onu da yazacam.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi xxxxx15 -- 14 Ocak 2020; 17:11:51 >
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj

    Hocam dokunanlara harfiyle uyuyorum ama bazen ne olacağı belli olmuyor yasak olanları azıma bile sürmedim 1 aydır nerdeyse yarı aç yarı tok geziyorum.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    gren kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Yarbay
    8563 Mesaj
    Tamamen gecmiyor ama azalıyor işte.tabi kesin cozume ulasan varsa yazar heralde.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj

    Hocam daha önce de olmuştu dedim di ya bu kadar dikkat etmedim di bu kadar da ağrılı geçmemişti öyle hatırlıyorum.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    gren kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj
    Arkadaşlar bi kaç yerde okudum ibs yi ev yapımı sirke ile atlattım diye yazılar var doğru mudur deneyen var mı ki.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Er
    1 Mesaj

    Hemen gecmez ki.Oyle sihirli gizli seyler yok bir gecede geciren.Kompleks bir durum.Bagirsak tamiri bir surectir.Saglikli beslenip morali yuksek tutmak lazim.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    i_brahi_m kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj

    Hocam ilk olduğumda da 6 ayı geçtiydi ama bu kadar kram gaz ağrı olmadıydı sanki öyle hatırlıyorum. Bu gün 2 saat falan sanki öleceğim sandım iş yerinde bağırmamak için kendimi zor tuttum.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    oztradamus kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Er
    1 Mesaj
    Bende de size oldugu gibi 2 kere oldu.Ilki 1 sene sonunda hafif kramplar ve kabizlik ile gecti ben farkina varmadim bile nasil gectigini.Bir nevi unutmustum.Bence rahat olmak cok onemli.Sonra cok acayip sikintili oldugum bir donemde geri geldi ve hafifti.Eger panikleyip yine neden oluyor bu demeseydim ve kontrol aktinda tutup yedigime ictigime dikkat etseydim cok kotu seviyeye gelmezdi.

    Uyku cok onemli.Eger uykusuz sikintili gunlerde, normalde bir problem yasamadigim yiyecekleri yesem bile sikayetlerim artiyor.Yani rahatlamak cok onemli.Rahat bir uyku, bunun ustesinden gelecegini bilme ve inanc size bunlari saglar.Stres herkesin hayatinda var.Bu hastalikta bence bir sey yanlis anlasiliyor.Stres olmasi normal hatta stres sizi basariya goturur .Burada asil onemli olan stresle basa cikma.Kaybetme duygusu olustugunda olaylar gelisiyor.

    kendini cok dinleme.Cok kafaya takiyorsan git testini ol, gor ve arkanda birak.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yarbay
    8563 Mesaj
    Bazen siddetli agrı kramp oluyor.karınici organlara bakılmıstı sanırım bakılmadiysa baktir.yada baska bir doktora gorun.
    atlanan baska sorun olmasın.kramp gaz sişkinlik oluyorda eksik inceleme kalmasın diye diyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj

    Hocam uyku önemli diyorsunuz da ansızın gece uyanıyorum erkende uyuyamıyorum o sıkıntı zaten.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    oztradamus kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Er
    0 Mesaj

    Çok ilginç çünkü ben de sfs testi yaptırdığımda ecoli bakterisi yüksek çıkmıştı ve değerlendirmesinde; kuvvetle artmış bir E.coli florası fazla protein alımı ile karakterize olan yanlış beslenmeyle ya da hazım bozukluklarıyla ilgili olabilir diyor.

    Burda bikaç kişi daha sfs sonucunu paylamıştı onlarda da e.coli artışı vardı.

    E.coli zaten bağırsakta olması gereken bir bakteri ama bizde artmış bu da yanlış beslenme(fazla protein alımı ya da hazım sorunu olabilir diyor)

    Benim ana problemim aşırı gaz çok fazla yellenme buna rağmen flora durumu:3 yani önemli bir dengesizlik mevcut değildir diye değerlendirilmiş.

    Bu testi de ben semptomlarımın en kötü olduğu zamanlarda yaptırmıştım, şuan o zamana göre biraz daha iyiyim ama hala devam ediyor aşırı gaz.







    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi jolly34 -- 15 Ocak 2020; 0:6:26 >
    |
    |
    xxxxx15 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________




  • Er
    1 Mesaj

    Ayni uyku problemini ben de yasiyorum.Eger gece bir kere uyanirsam sabaha kadar donuyorum yatakta.Agir spor yaptiysam 2 gun kaslarim agriyor.Ibs bir seylerle ilintili.Beni motive eden durum su, bu ilk kez geldiginde yine uyku problemleri aciklanamayan kas agrilari, hemen yorulma cok heyecanli olma durumu vardi.Ibs gecince bunlarin alayi kayboldu.Oyle bir kayboldu ki normal insanlae boyle mi hissediyormus dedim.Suan ayni dertlertten muzdaribim ve iyiye gidiyor.Bazen alevleniyor.Buradaki en onemli husus yediklerine dikkat etmek, hafif spor yapmak ve stresli olsaniz bile kafanizi bir sekilde dagitmak.Ben ilk zamanda boyle atlatmistim.Cok sansliydim beni seven insanlarla cevriliydim.Hala oyle ama bazi seyleri atlatman lazim.Hayati acisiyla ve mutlulugu ile kabul etmek cok onemli bir baslangic olur.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    i_brahi_m kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Binbaşı
    1169 Mesaj

    Hocam ara ara isal atakları var ama eskisi gibi değil yediğime çok dikkat ediyorum gaz yapan şeylerden uzak duruyorum inşallah kısa zamanda daha iyiye gideriz.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    oztradamus kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Yarbay
    5737 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: i_brahi_m

    Arkadaşlar bi kaç yerde okudum ibs yi ev yapımı sirke ile atlattım diye yazılar var doğru mudur deneyen var mı ki.
    Turşu suyu bana iyi geliyor. Sirkeninde probiyotik etkisi var ama ev yapımı olsa iyi olur



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
Reklamlar
bankalar.org
kolayoto.com
SEO
Canlı Tv izle
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR1
0,658
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.