Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
hızlı hızlı nefes alıp versek spor yapmış gibi olur muyuz
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Düzenli spor yaptığımı biliyorsun ama bugüne kadar hızlı heves alıp vermeme sebep olacak bir antrenmanım olmadı
Squat da olmuştu, o da fazla ağırlık fazla tekrar.
Ya nefes almasını bilmiyorsundur ya da kondisyonun zayıftır
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Merhaba öncelikle hızlı nefes alamazsın bir süre sonra kafa yapar ya bayılırsın ya da yorulursun solunum merkezi solunumu düzenler, yani umarım öyle oluyordur yoksa hipervsntilasyondan ölürdün 🤭🥹🤭
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
reis salla bunları sporla falan düzelmez bu işler.
bize sosyal çevre lazımdı.
reis bence samimi bir arkadaş ortamı olan ve sevilen bir insan kolay kolay mutsuz olmaz. hayattan keyif alır.
biz yalnız kaldık. yaşlı anam babam da olmasa hayattaki varlığım kimsenin umrunda olmaz. işte bu yalnızlık en korkunç şey.
_____________________________ -
bu kadar basit şeyi de anlayamıyor musunuz?
neden sence nefes alıp vermek atıyor? çünkü karbondioksit salınımı artıyor, o kaslar işledikçe daha fazla kan pompalanıyor yani daha fazla oksineje ihtiyaç duyuluyor. terleme ayrıca ısı düşürmektir. kan basıncı artınca vücut ısın da artıyor.
yani etkiye tepki :) ama yine de sen bilirsin.
_____________________________ -
4F3 sen evden çıkmadan tatlıları gömüyon sonra da şiştim diyon. çık bi yürüyüş yap.
ya da ev işi yap. evi temizle, her gün yemek yap. bulaşıkları toparla makineye at. temizleri raflara diz. yıkanmış çamaşırları as. bunlar bile kilo veridirir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
doğru diyon. evden çıkma şuan olmazda, bi hareketlenmek lazım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
ev işi denilen şeyler insana ne kadar basit geliyo değil mi? "bunlar mı kilo verdirecek" diyosun düşününce. ev işlerini 1-2 gün belki yürütürsün ama düzenli yapmak çok zor çünkü bitmeyen bi uğraş. ben tek yaşadığım için mecbur her şeyi yapıyom ve inan bana kilo verdiriyo.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Bu arkadaş engelli, en son rapor almıştı.
İdare edin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ 
SAMSUNG Galaxy Note Fan Edition -
karşim hep işin kolayına kaçmaktan yanasın.
_____________________________ -
form çay iç bence daha çok faydası olur
_____________________________ Ne mutlu kardeşim diyene -
Evet sürekli yutkunursan da yemek yemiş gibi olursun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
taııbuv
kullanıcısına yanıt
Annen baban her zaman yanında olmayacak. O malum gün geldiğinde ne yapacaksın
_____________________________ -
Aboooo
_____________________________ -
akşam yemeği için gene markete gittim, döndüm, telefondan youtube dinleme eşliğinde yeek hazırladım. sonra bulaşıkları duruladım.
yatmadan önce de, yarın yapacağım barbunya için geceden tencereye barbunya koyacam ki ıslansın sabaha kadar su çeksin.
çok uğraştırıyo. vakit kaybı gibi. ama faydası şu:
1- bu benim sporum oluyo işte. cidden hareket ediyosun baya.
2- gerçekten evde kendim yaypıp yeyince kilo almıyorum. hatta istersem aç kalmadan kilo verebiliyorum.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
4F sen şimdi benim bu yaptığım fiziksel çabaların hiçirini yapmadan annenin önüne koyduğu somon balığını gömecen. sonra tatlı. bulaşıkları bile kardeşinle annen kaldıracaklar. sen elini yıkayıp uzanacan çekyata. sonra da vay efendim kilo alıyom.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
uyku düzenimi düzeltme günüm bugün. 2-3 saat uykuyla duruyom
_____________________________ -
ben dün gece 11'de uyudum, 03:45'te kalktım. açtım şirketin bilgisayarını, çalıştım sabaha kadar. 08:15~09:15 arası kahvaltı hazırlayıp yedim içtim. 09:30'da toplantı vardı, teee öğlen 12'ye kadar. online toplantı tabi. zaten 50 kişi katılıyo bana laf gelmiyo gibi bişey. saat 11:30'da toplantı bitmeden elektrikli battaniye'yi açıp yatağı ısıttım, toplantının bitişine 5 dakka kala karartma perdesini kapatıp odayı karanlık hale getirdim. 12'de uyudum, 13:30'a saat kurdum. 1 buçuk saat öyle uykusu ilaç gibi geldi. zaten işyerini öğle arası olduğu için o saatlerde aktif olmak gerekmiyo. haftada bir-iki böyle öğlen uyuduğum oluyo.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
sigarayı bırakınca fena sarmaya başladı uyumak. keyif alıyom
_____________________________ -
şimdi ben gidip duşa girecem sonra yatacam.
ama şöyle bi detay var: gece ışık görmek, uyumayı zorlaştırır. akşamları tepe lambalarını açmam hiç. banyoda da renkli ampul var. loş kırmızı-turuncu gibi göz yormayan ışıkta duş alıyom. odada da kırmızı ışık açıyom gözü yormuyo. duştan sonra telefonla da pek oynamıyom sdece youtube ses dinliyom ekran kapalı olarak.
öyle olunca uyumak kolaylaşıyo.
uyurken zaten fikiri karanlık yapıyom odayı.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Benzer içerikler
- gözlük gözümden düşüyor ne yapmalıyım
- sucuk gibi ıslanmak deyimi nereden gelir
- pişmiş midye kaç günde bozulur
- gurk tavuk civcivini neden öldürür
- havalı tabanca öldürür mü
- kara cuma indirimleri ne zaman
- moonwalker ayakkabı
- sodyum iyon batarya
- 5g zararları
- dünyanın en büyük vinci
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
