Şimdi Ara

Her gün ölü gibi geziyorum, sıfır enerji. Nasıl düzeltebilirim?

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
987
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Ne kadar erken uyursam uyuyayım her gün ölü gibi geziyorum. Hiç enerjim yok. Nasıl düzeltebilirim bu durumu?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Önce sağlık olarak bir sorun var mı bunu öğren.
  • Hocam kan tahlili yaptir
    Demir b12 vitamini dusuk olabilir falan
    Varsa ilacla düzelt
    Sonra her sabah ac karnina bir 2 kasik keciboynuzu pekmezi ye
    Masturbasyonu birak

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • bol yağlı et (kuzu, sığır) yemelisin fakat yanında ekmek makarna olmayacak, hadi ekmek bir ufak dilim olsun. Kahvaltı fakat yine ekmek küçük tereyağı bol olmalı, keçi sütünden beyaz peynir, yumurta, haziran-aralık arasında organik domates, sızma zeytinyağı ile. Bu şekilde kahvaltı ile güne başlarsan enerjinin cok düşmesi imkansız. öğleden sonra ufak ton balığı konservesi , derin dondurulmamış köfte veya piliç gibi şeyler iyidir. arasıra hareket yap, masabaşında uzun süre oturmak vücutta zehir etkisi yapar. gündüz uykun gelince 10dk dahi olsa kestir. Unutma vücudumuzun 'circadian' denilen bir ritmi var ve bu ritm birkaç faklı periyodda ritimden oluşuyor, aynen güneşin hem günlük hem yıllık hem de birkaç yüz yıllık ritmi olduğu gibi.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tokatlamayı azalt.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.