Şimdi Ara

Hangi hareket kaç kalori

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
16
Cevap
0
Favori
16.466
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 13 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 14
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 1
  • Ortalama Mesaj Aralığı 9 saat 44 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • DMUKKS (2 mesaj) feath (2 mesaj) enessasmaz (1 mesaj) B J K (1 mesaj) Nodex (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Hangi hareket kaç kalori
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    629 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Hangi hareket kaç kalori





    Alışveriş yaparken, araba kullanırken, ayakta dururken ciddi ölçüde kalori yakıldığını biliyor muydunuz?


    Kalori cetveli ile yaptığınız hareketlerde ne kadar kalorili yaktığınızı, yediğiniz yemeği eritebilmek için hangi hareketleri yapmanız gerektiğini belirleyebilirsiniz.


    Alış-Veriş Yapmak 232,5

    Araba Kullanmak 217,5

    Ayakta Durmak 101,5

    Bahçe İşleri (Çim Biçmek) 420

    Bahçe İşleri (Çitle Çevirmek) 289

    Bahçe İşleri (Kazmak) 472,5

    Bahçe İşleri (Tırmıklamak) 202,5

    Basketbol 517,5

    Bilardo Oynamak 157,5

    Bisiklet Yarışı 634

    Bisiklete Binmek 307,5

    Boks (Antrenman) 517,5

    Boks (Maç) 832,5

    Cam Silmek 221,5

    Egersiz Bisikleti (20 km/s) 214

    Golf Oynamak 319

    Halı Süpürmek 169

    İp Atlamak (125 atlama/dak) 664

    İp Atlamak (70 atlama/dak) 607,5

    İp Atlamak (80 atlama/dak) 615

    İskambil Oynamak 94

    Jimnastik 247,5

    Kano (Gezinti) 165

    Kano (Yarış) 386,5

    Koşmak (10 km/s) 611,5

    Ortalığı Toplamak 232,5

    Oturarak Yazmak 109

    Rahatça Uzanmak 82,5

    Step (20 adım/dak) 267,5

    Step (40 adım/dak) 535

    Step (60 adım/dak) 798

    Televizyon Seyretmek 82,5

    Tepe Tırmanışı (10 kg Yükle) 525

    Tepe Tırmanışı (20 kg Yükle) 551,5

    Tepe Tırmanışı (5 kg Yükle) 484

    Tepe Tırmanışı (Yüksüz) 454

    Uyumak 64

    Ütü Yapmak 124

    Yemek Pişirmek 169

    Yemek Yemek 86,5

    Yerleri Silmek (Bez İle Ovmak) 409

    Yerleri Silmek (Sopalı Bez İle) 232,5

    Yürüyüş (Asfalt) 300

    Yürüyüş (Çim) 304

    Yürüyüş (Hafif Eğim) 307,5

    Yüzme (Hızlı Kulaç) 585

    Yüzme (Kurbağalama) 607,5

    Yüzme (Sırt Üstü) 634

    Yüzme (Yavaş Kulaç) 480


    Hürriyet



    |
    |




  • Yarbay
    2488 Mesaj
    Bu rakamlara inanan var mı?
    |
    |
  • Yüzbaşı
    540 Mesaj
    şahsen inan(a)mıyorum
    |
    |
  • Yüzbaşı
    972 Mesaj
    Saçma geldi bana da.+ Futbol neden yok:S
    |
    |
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Bunlar tam olarak nasil isliyor? 5 dk basket oynayan biriyle 1 saat basket oynayan birinin yaktigi kalori ayni olmayacaktir. Bu rakamlar 1 saatde yakilan kalori mi ya da kac zamanda yakilan kalori belirtilmemis.
    |
    |
  • Yarbay
    3299 Mesaj
    İp Atlamak (125 atlama/dak) 664 kalori
    şahsen bu doğruysa 200 atlama 1000 kalori o zaman iyiymiş
    |
    |
  • Binbaşı
    1484 Mesaj
    quote:

    Orjinalden alıntı: DMUKKS

    İp Atlamak (125 atlama/dak) 664 kalori
    şahsen bu doğruysa 200 atlama 1000 kalori o zaman iyiymiş

    Dakikada 125 atlayarak saatteki yaktığın sanırım.200 atlamayla 1000 kcal hayaldir sadece (:
    |
    |
  • Yüzbaşı
    540 Mesaj
    quote:

    Orjinalden alıntı: Y!g!T

    Bunlar tam olarak nasil isliyor? 5 dk basket oynayan biriyle 1 saat basket oynayan birinin yaktigi kalori ayni olmayacaktir. Bu rakamlar 1 saatde yakilan kalori mi ya da kac zamanda yakilan kalori belirtilmemis.

    birim saat olarak alınmış büyük ihtimalle.
    |
    |
  • Yarbay
    3299 Mesaj
    quote:

    Orjinalden alıntı: CatSK


    quote:

    Orjinalden alıntı: DMUKKS

    İp Atlamak (125 atlama/dak) 664 kalori
    şahsen bu doğruysa 200 atlama 1000 kalori o zaman iyiymiş

    Dakikada 125 atlayarak saatteki yaktığın sanırım.200 atlamayla 1000 kcal hayaldir sadece (:

    dakika da 125, saatte 125x60=7500 ip eder bunu da 1 saatte atlıcak insan evladı olmadığı için biz en iyisi yürüyelim
    |
    |




  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Bilgiler Sağlam Değil
    |
    |
  • Yarbay
    2472 Mesaj
    Ben de ip atlamanın yaktırdığı kaloriyi görünce hemen gittim ip aldım 1 ay önce, ama dakikada 125 benim için imkansız, hadi yaptın onu aralıksız 1 saat yapmak çoğu kişi için imkansızdır sanırım
    |
    |
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    bilgiler sağlam sayılır arkadaşlar.
    Yaklaşık 4-5 aydır rejimdeyim sürekli bu işlerle ilgileniyorum bir kaç örnek vereyim
    koşarsanız dakikada yaklaşık 15 kalori yakarsınız.
    Eğer sabah koşarsanız yemek yemeden bu 15 kalorinin yaklaşık 12 sini yağdan kalanı k.h. pro. dan yakarsınız.

    yürüme yaklaşık 6 kcal.Tabiki normal yürüme.yokuş filan değil

    ip atlama gerçekten çok fazla yaktırıyormuş koşmaktan daha fazla.

    uyurken 65 kcal yakarsınız saatte buda yaklaşık 0,01 gram eder :)
    |
    |
  • Yüzbaşı
    371 Mesaj
    bunlar kişinin kilosuna çevikliğine göre değişir bence fazla güvenmemek lazım
    bu kadar ayrıntılı kalori hesaplamayıda doğru bulmuyorum açıkçası
    |
    |
  • Yüzbaşı
    329 Mesaj
    o rakamlar 1 saat yapıldığı takdirde yakılan kalori miktarı...
    1 saat boyunca ip atlamak, yüzmek gibi...
    |
    |
  • Binbaşı
    1749 Mesaj
    enterasan bilgiler
    peki farklı yaş grubu ve farklı kilolarda
    bilgiler sabitmi çok çelişkili bana kalırsa
    |
    |
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    yerleri silmekle tepe tırmanışı aynı çok ilginç ve bence yüzme daha fazla kalori yaktırıyo
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
vp satın al
pubg mobile uc
LOL RP Satın Al - LOL RP Yetkili Satış Sitesi
Webtures SEO;SEO Nedir?
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR1
0,484
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.