Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Diğer Spor Dalları
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

ham kaldım yardımcı olur musunuz ???

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
114
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Önce kendimi anlatayım, sınava hazırlandığım için evde çok hamlaştım. Spor mülakatlarına da katılacam 400 m koşu yapıcam 1 dk içinde, yaşıma göre iyi koşardım önceden. bi zaman önce de halı sahada bi deneme yapmıştım o zaman daha iyiydim şimdiye göre.60 m varsayarsak tam hatırlamıyorum ama 5-6 sn gibi bişeyde koştum, bilmiyorum ama 7 sn bile iyi heralde, ama tabi dayanıksızım hemen yoruluyorum geçen bakkala kadar koşayım dedim bacaklarım taşıyamadı artık.

    Neyse konuya geleyim 400 m parkuru bitireceğimden dahi şüpheliyim hızlımıyım veya hızlanırmıyım onu da bilmiyorum. 1 ay kadar daha evdeyim bu süre içinde evde egzersiz yapayım diye düşündüm en azından hamlığımı atarım sonra da vakit kaybetmeden 1-2 hafta da dışarıda koşarak çalışırım süre tutarak filan, şanssızlığım dillere destandır sakatlanmazsam filan hallederim sanırım.

    Evde ne yapabilirim tavsiye bekliyorum... Bu arada zayıfım ~178 cm/65 kg bi iki kiloda almam lazım bide sınava kadar :/ Sonra düzenli spora başlayacağım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi turk34 -- 18 Mayıs 2017; 19:57:28 >







    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız