Şimdi Ara

Güray Aydın ( 4 Günlük Antrenman )

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
111
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum dün
  • Cevaplayan Üyeler 3
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 2
  • Ortalama Mesaj Aralığı 11 saat 46 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • kingfbolu (2 mesaj) unalercan17 (2 mesaj) OzzyKHAN178 (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (5 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Güray Aydın ( 4 Günlük Antrenman )
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    0 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Arkadaslar programı inceleyen var mı nasıl buldunuz denenebilir mi ?




    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    237 Mesaj

    Ben 2 gündür yapıyorum daha önceden 5x5 yaptım 3 ay boyunca.Daha bir şey söylemek için erken ama itiş çekiş değil tam olarak o yüzden 2 gün üst üste aynı kaslar çalışıyo gibi nasıl bir zararı olur bilemedim ben de başka arkadaşların yorumlarını bekliyorum.

    _____________________________
  • Er
    0 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    aslında güzel dagıtmış hareketleri benımde kafama yattı benım programım bitsin bir sonraki olarak deneyebilirim hissiyat nasıl ?

    |
    |
    kingfbolu kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Teğmen
    237 Mesaj

    Ben 5x5 yapıyodum ona göre daha çok hareket var ve 2 gün üst üste olunca yorucu oldu baya.Drop setler falan da zorluyo daha 2 gün yaptım çok bişey diyemem şuan.

    |
    |
    unalercan17 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Er
    14 Mesaj

    Ben yapıyorum paylaştığı günden beri biraz yorucu fakat overtraining yaşamadım.

    |
    |
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Masal Oku
Webtures SEO;SEO Nedir?
Ekonomi
Canlı Tv izle
kripto para haberleri
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,219
1.2.165

Kripto Paralar
Sembol
Fiyat
Değişim
    Tümünü Gör
    Reklamlar
    - x
    Bildirim
    mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.