Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-BA684F01A -- 19 Şubat 2018; 9:41:42 > |
Hızlı 
Bildirim
[GÜNLÜK] Meşhur Lahana Diyeti'ni Yapıyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
lahana yiyecekmiste, kilo verecekmis, laa madem lahana suyu emiyor -bu bilgiyi ilk efa duydum-
sende kilo yapan su degil yag kardes yagi emen bisey bul yada kafani kullan
her yemekten once salata ye ki su ic acligini alsin, aksam 6 dan sonra yuksek kalorili seyler yeme , aciktiysan bol bol bol bol esebine kadar bol su ic
siz siskolarin sorunu ne anlamiyorum , laa cozum gayet basit , su ic salata ye bitti gitti ha tembel, aciz degilsen spor yap istedigini ye
bide dunyada bu kadar ac insan varken hagni vicdanla lopur lopur yiyorsunuz anlamiyorum
allah akil fikir versin -
Başarilar, gunluk verileri istiyoruz mutlaka. Umarim yilmaz ve yarida birakmazsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: theVerge
Başarilar, gunluk verileri istiyoruz mutlaka. Umarim yilmaz ve yarida birakmazsin.
Teşekkür ederim. Uzun süredir diyet yapan birisiyim zaten. 2-3 haftalık periyotlarla sürekli diyetler yaptım ama tamamen kafama göreydi. Bir de bu diyeti denemek istedim. Bir üstünüzde mesaj atan arkadaşı görüyorsunuz. Böyle tipler yüzünden kimsenin forumda bir şeyler paylaşası gelmiyor. Ben sürekli yediğim besinleri araştırırım. Ne yersem kas kaybederim, ne yersem su kaybederim bilirim. Adam bana lahana su emmiyor diyor. Lahananın su emdiğini yazmış mıyım hocam siz söyleyin ?
145.5 kilodan sadece 3 hafta ve 2 hafta ayrı ayrı diyet yaparak ve arada da aşırıya kaçmasam da eski düzenimle yemek yiyerek 139.5 kiloya kadar indim. Hedefim yaz sonuna kadar 110 civarlarını görebilmek.
Üniversite sınavına hazırlandığım için şu anda spor yapamıyorum pek ancak HIIT Cardio yapmaya çalışacağım.
Üstteki arkadaştan çok bahsetmiş olacağım ama emin olun benim yaşadıklarımı yaşasaydı 200 kilo olmaya bile razı olurdu. Uzun süreli majör depresyon geçirdim. 5 yıl gibi bir sürede 60 kilo aldım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: RichardB
lahana yiyecekmiste, kilo verecekmis, laa madem lahana suyu emiyor -bu bilgiyi ilk efa duydum-
sende kilo yapan su degil yag kardes yagi emen bisey bul yada kafani kullan
her yemekten once salata ye ki su ic acligini alsin, aksam 6 dan sonra yuksek kalorili seyler yeme , aciktiysan bol bol bol bol esebine kadar bol su ic
siz siskolarin sorunu ne anlamiyorum , laa cozum gayet basit , su ic salata ye bitti gitti ha tembel, aciz degilsen spor yap istedigini ye
bide dunyada bu kadar ac insan varken hagni vicdanla lopur lopur yiyorsunuz anlamiyorum
allah akil fikir versin
Allah size akıl fikir versin. Umarım insanlarla nasıl konuşulacağını bir gün öğrenirsiniz. -
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: theVerge
Başarilar, gunluk verileri istiyoruz mutlaka. Umarim yilmaz ve yarida birakmazsin.
Teşekkür ederim. Uzun süredir diyet yapan birisiyim zaten. 2-3 haftalık periyotlarla sürekli diyetler yaptım ama tamamen kafama göreydi. Bir de bu diyeti denemek istedim. Bir üstünüzde mesaj atan arkadaşı görüyorsunuz. Böyle tipler yüzünden kimsenin forumda bir şeyler paylaşası gelmiyor. Ben sürekli yediğim besinleri araştırırım. Ne yersem kas kaybederim, ne yersem su kaybederim bilirim. Adam bana lahana su emmiyor diyor. Lahananın su emdiğini yazmış mıyım hocam siz söyleyin ?
145.5 kilodan sadece 3 hafta ve 2 hafta ayrı ayrı diyet yaparak ve arada da aşırıya kaçmasam da eski düzenimle yemek yiyerek 139.5 kiloya kadar indim. Hedefim yaz sonuna kadar 110 civarlarını görebilmek.
Üniversite sınavına hazırlandığım için şu anda spor yapamıyorum pek ancak HIIT Cardio yapmaya çalışacağım.
Üstteki arkadaştan çok bahsetmiş olacağım ama emin olun benim yaşadıklarımı yaşasaydı 200 kilo olmaya bile razı olurdu. Uzun süreli majör depresyon geçirdim. 5 yıl gibi bir sürede 60 kilo aldım.
sevgili guzel kardesim, haklisin, insanlarin ne cektigini, ne yasadigini bilmeden biraz bol keseden atiyorum
ama size "ah canim ah cicim demek" bilmiyorum benim gercek hislerimi yansitmiyor yahu ben hayvan gibi spor yapiyorum, kosuya cikmak max 40 dk aliyor ,cok mu zor gercekten gunde 40 dk yokmu?
yasadiklarim demissin, yasadiklarimi anlatsam sen kahirdan intahar edersin ama size tavsiyem , ilaca depresyona sarilmayin, kanimca cok gencsin, sinava felan hazirlaniyorsun
bu yaslarda nasil depresyon geciriyorsunuz anlamiyorum? paraya kiza sohrete sahip olamamak mi? bundan mi? biz o yaslarda 4 elle derslerimize kitaba, sarilirdik cokta basarili degildim ustelik anne baba ayri yokluk sefillik icinde ama siz yeni nesil gibi oyle ailem bana 10 lira 20 lira derdi yetmiyor degil, bizim harcligimiz sifirdi kardes, evdede yiyecek bsiey yoktu, gurultu kavga eksik olmazdi dahasi var anlatmiyim neyse bunlar normal sorunlar siz bunlarla depresyona gireceginize derslerinize odaklanin , sonrasinda goreceksiniz,
hayatimda depresyonu 26-27 yasinda yasadim harbiden fena biseydi, sacim dokuluyor, acayip bir histi, 50 kiloya dustum 3 gun yemiyordum genede canim bisey cekmiyordu , hic mutlu olamiyordum ama ne ilac nede baska bisey kullandim, kendi kendime yendim
senin sorunlarina gleince tabiki yardima ihtiyacin var sana yol gosterecek bi abiye, keske yardimci olsam ama tavsiyem her gun aksam ustu 16 da rutin edin giy esofmani cik 30-40 dk kos bakalim nasil his edecen ? ne depresyon ne bisey kalir (spor salonuna paran yetmez veya o kilioyla utanirsin gitmeye belki diyerek sadece disarida duz kosu tavsiye edioyrum ) veya bisikler sur
benim icin kilo vermek o akdar kolayki , sok saglam iradem var bide tembel biri degilim. yaparim dedigimi direk yaparim, ama bu hayatin abna ogrettigi bisey varsa oda buyuk ye ama buyuk konusma,
o yuzden basarilar , kolay gelsin iradeli ol., kararli ol yap erteleme derslerinede 4 elle calis
bide burdaki meslek secim testine yap bakalim hani meslge ilgin varmis?
https://fatihrehberlik.com/testler/meslektesti.aspx
https://onedio.com/haber/holland-mesleki-yonelim-analizine-gore-sen-hangi-meslegin-insanisin--669123
-
quote:
Orijinalden alıntı: RichardB
quote:
Orijinalden alıntı: HedefeDogru
quote:
Orijinalden alıntı: theVerge
Başarilar, gunluk verileri istiyoruz mutlaka. Umarim yilmaz ve yarida birakmazsin.
Teşekkür ederim. Uzun süredir diyet yapan birisiyim zaten. 2-3 haftalık periyotlarla sürekli diyetler yaptım ama tamamen kafama göreydi. Bir de bu diyeti denemek istedim. Bir üstünüzde mesaj atan arkadaşı görüyorsunuz. Böyle tipler yüzünden kimsenin forumda bir şeyler paylaşası gelmiyor. Ben sürekli yediğim besinleri araştırırım. Ne yersem kas kaybederim, ne yersem su kaybederim bilirim. Adam bana lahana su emmiyor diyor. Lahananın su emdiğini yazmış mıyım hocam siz söyleyin ?
145.5 kilodan sadece 3 hafta ve 2 hafta ayrı ayrı diyet yaparak ve arada da aşırıya kaçmasam da eski düzenimle yemek yiyerek 139.5 kiloya kadar indim. Hedefim yaz sonuna kadar 110 civarlarını görebilmek.
Üniversite sınavına hazırlandığım için şu anda spor yapamıyorum pek ancak HIIT Cardio yapmaya çalışacağım.
Üstteki arkadaştan çok bahsetmiş olacağım ama emin olun benim yaşadıklarımı yaşasaydı 200 kilo olmaya bile razı olurdu. Uzun süreli majör depresyon geçirdim. 5 yıl gibi bir sürede 60 kilo aldım.
sevgili guzel kardesim, haklisin, insanlarin ne cektigini, ne yasadigini bilmeden biraz bol keseden atiyorum
ama size "ah canim ah cicim demek" bilmiyorum benim gercek hislerimi yansitmiyor yahu ben hayvan gibi spor yapiyorum, kosuya cikmak max 40 dk aliyor ,cok mu zor gercekten gunde 40 dk yokmu?
yasadiklarim demissin, yasadiklarimi anlatsam sen kahirdan intahar edersin ama size tavsiyem , ilaca depresyona sarilmayin, kanimca cok gencsin, sinava felan hazirlaniyorsun
bu yaslarda nasil depresyon geciriyorsunuz anlamiyorum? paraya kiza sohrete sahip olamamak mi? bundan mi? biz o yaslarda 4 elle derslerimize kitaba, sarilirdik cokta basarili degildim ustelik anne baba ayri yokluk sefillik icinde ama siz yeni nesil gibi oyle ailem bana 10 lira 20 lira derdi yetmiyor degil, bizim harcligimiz sifirdi kardes, evdede yiyecek bsiey yoktu, gurultu kavga eksik olmazdi dahasi var anlatmiyim neyse bunlar normal sorunlar siz bunlarla depresyona gireceginize derslerinize odaklanin , sonrasinda goreceksiniz,
hayatimda depresyonu 26-27 yasinda yasadim harbiden fena biseydi, sacim dokuluyor, acayip bir histi, 50 kiloya dustum 3 gun yemiyordum genede canim bisey cekmiyordu , hic mutlu olamiyordum ama ne ilac nede baska bisey kullandim, kendi kendime yendim
senin sorunlarina gleince tabiki yardima ihtiyacin var sana yol gosterecek bi abiye, keske yardimci olsam ama tavsiyem her gun aksam ustu 16 da rutin edin giy esofmani cik 30-40 dk kos bakalim nasil his edecen ? ne depresyon ne bisey kalir (spor salonuna paran yetmez veya o kilioyla utanirsin gitmeye belki diyerek sadece disarida duz kosu tavsiye edioyrum ) veya bisikler sur
benim icin kilo vermek o akdar kolayki , sok saglam iradem var bide tembel biri degilim. yaparim dedigimi direk yaparim, ama bu hayatin abna ogrettigi bisey varsa oda buyuk ye ama buyuk konusma,
o yuzden basarilar , kolay gelsin iradeli ol., kararli ol yap erteleme derslerinede 4 elle calis
bide burdaki meslek secim testine yap bakalim hani meslge ilgin varmis?
https://fatihrehberlik.com/testler/meslektesti.aspx
https://onedio.com/haber/holland-mesleki-yonelim-analizine-gore-sen-hangi-meslegin-insanisin--669123
Hocam benim kimseye karşı kötü bir söz söylemek için ne isteğim ne de haddim var. Ben sadece yazdıklarınıza kırıldığım için bir sitem belirttim.
Depresyona daha çocukken girmiştim. Çocuk yaşta insanın yaşamak istememesi vs. bunlar çok ağır şeyler. Maddi durumumuz da çok iyi olmadığı için birtakım şeylere sahip olamadık ama o kadar da önemli değil.
Daha önce de lise sınavına hazırlanırken 4 ayda 30 kilo vermiştim. Spor yapmadan vermiştim ve çocuk olmam sebebiyle hiçbir şekilde sarkma vs. olmamıştı. Şu an illa ki sarkma olacak. Bunu en aza indirmek için spor yapmam gerektiğini biliyorum. HIIT Cardio günlük 15-20 dakika alan ve güzel kalori yaktıran bir spor. Bu yüzden onu uygulamayı düşünüyorum.
Meslek konusuna gelirsek ; O da benim için uzun süredir kafa karışıklığı halinde. Yaptığım testlerde de zaten belirli meslekler önüme konuluyor : Avukatlık, Hakimlik, Savcılık, Sosyologluk, Psikologluk vs. Ekonomi ya da Hukuk düşünüyorum ben de şu an. Elimden geleni yapıyorum kazanmak için. Babamın, annemin verdiği hem maddi hem de manevi emekler boşa gitmesin istiyorum.
Vakit ayırıp yazdığınız için teşekkür ederim.
-
Bosver onlari kardesim sen yilmadan devam et. Bende bu siralar basladim diyete o yuzden konun dikkatimi cekti. Asiri olmasamda bir 10kg fazlam var. Yememi azalttim, yulaf kepegi yiyorum duzenli. 1 haftada 3-4kg verdim tabi bunun buyuk bir kismi su kaybi.
Sadece diyet ile sonuc beklemek zor, azda olsa spor yapmani oneririm. Hafif tempolu yuruyus ve egzersizler yeterli olur senin icin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi theVerge -- 19 Şubat 2018; 13:56:25 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
