Şimdi Ara

Günde 3 saat uyuyarak yaşayabilirsiniz.

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
21
Cevap
0
Favori
420
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Günde 3 saat uyuyarak yaşayabilirsiniz.
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    2 Not
    Şu konuyu gördüm tavsiye vermek istedim;
    http://forum.donanimhaber.com/m_91531646/f_//tm.htm#91553263

    Ben yıllardır yapıyorum bir sorun çıkmadı. ( Şu an uygulamıyorum. )
    Haftanın 6 günü 3 saat uyuyoruz, son gün biriktirdiğimiz uykuyu boşaltıyoruz. ( yani uyuyabildiğimiz kadar uyuyoruz. )

    İlk başlarda zor gelecektir ama alışıyorsunuz.

    Not : Sabah kalkar kalkmaz sert bir Türk kahvesi için. ( Önemli )



    |
    |
    _____________________________


    Dr. Sheldon Cooper
  • Yüzbaşı
    710 Mesaj

    Oooooo çilekesh alkolik gardeşimiz

    @Kisilikli adam Wallı kapatır mısın?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 01.23 -- 7 Mayıs 2014; 18:47:40 >
    |
    |
    Bahsedilenler: Kisilikli adam
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    850 Mesaj
    30 yaşına kadar

    kısmını eklemeyi unutmuşun
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    2 Not
    quote:

    Orijinalden alıntı: fthzgr

    30 yaşına kadar

    kısmını eklemeyi unutmuşun

    50 yaşındaki dayım bunu yapabiliyorsa herkes yapar.
    _____________________________


    Dr. Sheldon Cooper
  • Yüzbaşı
    850 Mesaj

    Dostum yetersız uykunun tum vucut organlarına ve derıye verdıgı tahrıbatı arastır.

    Veya dayının bır fotosunu koy herkes ornegıyle bırlıkte gorsun.
    |
    |
    b0NX kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Yarbay
    4154 Mesaj
    Öyle hayat mı olur la



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • KRAL
    11835 Mesaj
    3 az be hocam beş normal



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi WISDOM -- 7 Mayıs 2014; 18:51:51 >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    4129 Mesaj
    Vücut gelişim dönemindeyken en az 10 saat uyku lazım

    Saçma sapan konular açıp milleti saçma sapan yönlendirmeyin.

    40 yaşından sonra istersen 5 saat uyu..Ama 25 yaşına kadar falan en az 8-10 saat arası uyumak lazım.
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    642 Mesaj
    fıstıklı olsun
    |
    |
    _____________________________
    What you give is what you get
  • Yüzbaşı
    271 Mesaj
    7 saat boşa uyuyomuşum bro
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    12871 Mesaj
    Faydalı bir paylasım



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Never ending love.
  • Er
    0 Mesaj
    ben 4 saatte bi 1 saat uyuyorum.
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    422 Mesaj
    Sonra gelsin; laçka gibiyim, beynim bir şeyi almıyor, huzursuzum, ruhum sıkıntıya giriyor gibi oluyor, çabuk yoruluyorum, karşımdakini dinlerken bir şey anlamadığımı hissediyorum, iki satır yazı okumak işkence geliyor, elim ayağım kaslarım bitik gibi şikayetleri. Boş boş sadece aptallar 8 saat uyur tarzı kitapları okumanın sonuçları bunlar. Yaşa göre ihtiyaç değişir. Gün içindeki faaliyete göre ihtiyaç değişir. Öğrenci adamın ihtiyacı farklıdır. Sporcunun bambaşka. Bir emekliye elbette 3 saatte yeter 5 saatte yeter. Ama bir genç 3 saat uyudu mu gençliğini heba eder, aptallaşır, geleceğinde vücudunda problem olma ihtimalini %100 artırır.
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    3147 Mesaj
    Ben günde 14 saat uyumazsam uykumu alamiyorum 3 saat ha



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1081 Mesaj
    Akşam 12'de 1 saat uyu sonra uyan . Bir nescafe iç , ekşi-de 10 dakka gül.Sonra en az 4 saat hiç uyku hissetmezsin.Uykun gelince 1 saat daha uyu sonra da nescafe iç.Akşam 6-7 gibi 30 DK daha uyu.(o an uykuya dalamayacağın bsc'den aç bir video, ninni gibi dinle) 2.5 saat gibi ama yarım saatte uzamalar için.Bence kafa dinlenmesi için bu kadar uyku yeter.Tv , oyun konsolu ile de dinlenirsin.

    Not:Sakın enerji içeceği içme.Onların enerji değeri çok düşüktür.Onlar ssdece az bir süreliğine seni enerjik yapar. (biraz adrenalin + hızlı kalp atışları , biraz da kafan dağılır) ama sonra yorgun hissdersin.Günde yarım litreden fazla içersen.Hemde biranda içersen kalbin durabilir.

    UYARI: Yukardaki ticari olmayan dijital ürün "DONANIM HABER" lisansı altındır.Kesinlikle çocukların okumasına izin verilmemelidir.

    "Bunu evde yapmayın"



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    3810 Mesaj
    Ben 7.günde 3 saat uyuyorum ölür müyüm
    |
    |
    _____________________________
    "İstikbal göklerdedir." M.K. Atatürk


    "Başka zeki uygarlıklar Breaking Bad den daha iyi dizi yapabilir mi?"
  • Yarbay
    7086 Mesaj
    Günde 3 saat uyku kimseye yetmez. Bütün gün yorgun ve uykusuz hissedersin.
    |
    |
    _____________________________
    ASROCK B250M PRO4 - G4560 - CRUCİAL BALLİSTİX 4X4 16GB DDR4 - SAMSUNG 960 EVO - AORUS RX 570 - CORSAIR 350D - SHARKOON COOL ZERO 650W
  • Yarbay
    4894 Mesaj
    bu yaşamak nasıl yaşamak peki
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    2243 Mesaj
    Ben 12 saat uyuyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________

    SONY XPERIA™ Z5 | White
  • Yarbay
    10151 Mesaj
    Ben gündüz uyuyorum. Geceler benim.

    (Evde LYS çalışıyorum.)
    |
    |
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
Bey Azura
Mobilya Takımları
kolayoto.com
Media Sözlük
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,500
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.