Günde 1.5 kilo dondurma yemek

Normal bir şey mi?

var ki yiyorsun

Cumartesi pazar ağırlık antrenmanı yapacağım. Glikojen depoları tıka basa kirli şekilde doldu. En azından kas inşa edeyim yağ yakmak amma zor iş.

Diyabet 2 olmak için normal sayılır,

Bugün yarım kilodan daha fazla şeker girmiştir vücuduma. Başkası olsa belki komaya girer benim bünye şekere artık alışmış. Arada böyle krize giriyor vücut ve istiyor sonra sağlıklı devam etmeye çalışıyorum.

Ben günde 2 tane 2.5 litre kola tüketiyom gene iyisin 

Hocam o kadarına da mide dayanmaz artık. Hadi zero olsun kalorisiz olsun ama o kafein ve tatlandırıcılar ve asit mideyi mahveder.

Zero içiyorum hocam da şuana kadar bir problem olmadı hava sıcak buz gibi kola içip duruyorum içmeyince başım ağrıyor o derece 

Ödem ve şişlik yapmasa ve mideye asidik yapısından dolayı direkt zarar vermese her gün buzlu zero kola içerim yaz kış.

Faideli gıdayı bbile yüskek dozajda tüketirsen, o dahi zararlı olur artık... Herşey dozajında. "Azı karar çoğu zarar" diye boşuna dememişler