Şimdi Ara

Geçirdiğim İbretlik Değişim Hakkında(SSLI)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
74
Cevap
0
Favori
2.157
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Geçirdiğim İbretlik Değişim Hakkında(SSLI)
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    920 Mesaj

    http://stronglifts.com
    yeni başlayan birisi için altın madeni bence bu sitedir antreman açısından, umarım ingilizcen vardır.
    |
    |
    Di3Young kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: The Sovereign

    quote:

    Orijinalden alıntı: Di3Young


    quote:

    Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole

    Apaçi olmasan iyi olurmuş da neyse. Güçlü çene hatların var. Vücut geliştirmeyle ilgilen. Bir de çok yakışıklı değilsin ama fotoğraf ve yazılarından gözlemlediğim kadarıyla biraz nasıl desem artistsin. Bırak onu. 5/10, ama 7/10 potansiyeli var.

    Sağolun hocam.Apaçilik konusunu nereden çıkardınız ki.Müzik türünden falan mı yoksa başka bir durum mu var
    Tavsiyeleriniz için tekrar teşekkür ederim.Vücut geliştirmeye başladım zaten şuan tişörtün altından falan göğüs kaslarım belli oluyor bayağı ama koldan memnun değilim

    Saç tipin ve pozların bana o izlenimi verdi açıkçası.
    Vücut geliştirme konusunda sana verebileceğim en önemli tavsiye ise özellikle yeni başladıysan, kollara takılma. Spor hocanın verdiği %90 dandik antreman programını yapmak yerine internette yüzbinlerce kişi tarafından denenip çok güzel sonuçlar alınan Starting Strength veya Stronglifts programlarından birini kullan 4-6 ay boyunca. Stronglifts muhtemelen daha iyi olacaktır. Kısa vadede pek fark göremeyeceksin belki(diğer programlara kıyasla) ama 2 sene sonra, iyiki böyle başlamışım diyeceksin.

    Özellikle yeni başlayan birisinin biceps ve triceps çalışması yapmasına gerek yok. Bu programlardaki birleşik(compound) hareketler yeterince çalıştırır.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole

    quote:

    Orijinalden alıntı: Di3Young


    quote:

    Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole

    Apaçi olmasan iyi olurmuş da neyse. Güçlü çene hatların var. Vücut geliştirmeyle ilgilen. Bir de çok yakışıklı değilsin ama fotoğraf ve yazılarından gözlemlediğim kadarıyla biraz nasıl desem artistsin. Bırak onu. 5/10, ama 7/10 potansiyeli var.

    Sağolun hocam.Apaçilik konusunu nereden çıkardınız ki.Müzik türünden falan mı yoksa başka bir durum mu var
    Tavsiyeleriniz için tekrar teşekkür ederim.Vücut geliştirmeye başladım zaten şuan tişörtün altından falan göğüs kaslarım belli oluyor bayağı ama koldan memnun değilim

    Saç tipin ve pozların bana o izlenimi verdi açıkçası.
    Vücut geliştirme konusunda sana verebileceğim en önemli tavsiye ise özellikle yeni başladıysan, kollara takılma. Spor hocanın verdiği %90 dandik antreman programını yapmak yerine internette yüzbinlerce kişi tarafından denenip çok güzel sonuçlar alınan Starting Strength veya Stronglifts programlarından birini kullan 4-6 ay boyunca. Stronglifts muhtemelen daha iyi olacaktır. Kısa vadede pek fark göremeyeceksin belki(diğer programlara kıyasla) ama 2 sene sonra, iyiki böyle başlamışım diyeceksin.

    Özellikle yeni başlayan birisinin biceps ve triceps çalışması yapmasına gerek yok. Bu programlardaki birleşik(compound) hareketler yeterince çalıştırır.


    Hocam önce şunu söyleyeyim.Apaçi değilim.Yani hiç köşe başına oturup kız kovalamadım :D
    Ayrıca mesela o gözlüklü olan fotografımda saçlarım tamamen doğal.Artık alışmış saç tabii.Yataktan kalkınca bile öyle duruyor.
    Spor hakkında tavsiyelerinize bir bir uyacağım.
    Teşekkür ederim



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones




  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: chief53

    ortalama bi erkeğe 50 puan desek ilk halin 05 puan after 51 saçlar abes duruyor
    quote:

    Orijinalden alıntı: atsızsüvari

    ortalama bi erkeğe 50 puan desek ilk halin 05 puan after 51 saçlar abes duruyor

    Haklısınız hocam.Ama ciddi söylüyorum inik saçta hiç yakışmıyor.(Yana yatırma vs dahil)
    Şuan saçımı kestirdim zaten eski halinden eser yok fakat kendimi daha kötü hissediyorum,teşekkürler



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones
  • Yüzbaşı
    920 Mesaj
    Beslenme ve spor konusunda her türlü sorun için her zaman ÖM atabilirsin. Elimden geldiğince yardım edebilirim.
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Lycosidae

    Bu mesaj silindi.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Lycosidae


    quote:

    Orijinalden alıntı: Di3Young

    quote:

    Orijinalden alıntı: ersanpars

    o saclarla boya isine gir malzemeden kar edersin firca niyetine kullan

    Benim de sana tavsiyem mizah işine fazla girme.
    Sende durmuyor
    Ayrıca ateistler bunuda acıklayın dedikten sonra niye ikinci yorumu yaptın anlamadım

    Mizah isine girmeli bence guldurdu

    Tabii kide başarılı olacaksa o alandada çok para var.Ben de arkadaşın çok para kazanmasını isterim düşman değilim :D



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones




  • Yüzbaşı
    698 Mesaj
    Bakıyorum hala hewal



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: All Hail The King

    Bakıyorum hala hewal
    quote:

    Orijinalden alıntı: All Hail The King

    Bakıyorum hala hewal

    İyi,kötü ayrımı yapmak en doğal hakkın fakat özür dileyerek söylüyorum.Hiç değişmemissin diyosan gözünde sağlam bir katarakt olabilir



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones
  • Yüzbaşı
    257 Mesaj
    Eskiden daha iyiymissin en azından ukala pozun yok.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    4887 Mesaj
    Arap tipi var.
    _____________________________

  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Lycosidae

    Bu mesaj silindi.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Lycosidae


    quote:

    Orijinalden alıntı: cakia1903

    Eskiden daha iyiymissin en azından ukala pozun yok.

    +1903

    Fotoğrafların hangisinde ukala pozu var :D



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ballers. -- 20 Haziran 2014; 19:43:25 >
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones




  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Leonardo DiCaprio.

    Arap tipi var.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Leonardo DiCaprio.

    Arap tipi var.

    Araplara değilde zencilere benzetirler hocam cidden



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones
  • Yüzbaşı
    604 Mesaj
    Sen vine çekiyor musun sanki onlardan birine benzettim
    _____________________________
  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopold Fitz

    Sen vine çekiyor musun sanki onlardan birine benzettim
    quote:

    Orijinalden alıntı: G. House

    Sen vine çekiyor musun sanki onlardan birine benzettim

    Yok hocam bana benzeyen Murat adında bir cocuk var.Ben vine ile ilgilenmiyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones
  • Yüzbaşı
    698 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Ballers.

    quote:

    Orijinalden alıntı: All Hail The King

    Bakıyorum hala hewal

    İyi,kötü ayrımı yapmak en doğal hakkın fakat özür dileyerek söylüyorum.Hiç değişmemissin diyosan gözünde sağlam bir katarakt olabilir

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Di3Young


    quote:

    Orijinalden alıntı: All Hail The King

    Bakıyorum hala hewal

    İyi,kötü ayrımı yapmak en doğal hakkın fakat özür dileyerek söylüyorum.Hiç değişmemissin diyosan gözünde sağlam bir katarakt olabilir

    |
    |
    _____________________________




  • Teğmen
    161 Mesaj
    hiç görüntüyle oynamadan koy bir de . karayken nasıl beyaz oluyorsun :D Bir de dişleri göster. Yoksa hiç benzemiyorsun :D
    _____________________________
  • Çavuş
    77 Mesaj
    Hele bi de sen beni gör. Teee eskilerde böyle bi konu açmıştım bulabilirsen bi bak.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Çavuş
    77 Mesaj
    http://mobile.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=87468297&p=1#87468297 Al buldum ben sana.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    2157 Mesaj
    2 side cop



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    yav knu sahibi kardeşim. Kendi fotoğraflarını koyuyorsun yorum yapmayın diyorsun ne yapalım bakıp çıkalımmı? Konu dışı bölümündeyiz böyle bir konu vars geyik yapıyoruz sana hakaret etmiyoruzki ne bu tepki? madem bizde karşı böyle tepki verecektin açmayaydın konuyu. sadece espri olsun diye arkadaşar yorum yapmışlar ki okuduğumuzda bir tebessüm bir gülümsem oluyor insanda kötü birşey mi?
    _____________________________
  • Binbaşı
    1347 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: kanberxd

    hiç görüntüyle oynamadan koy bir de . karayken nasıl beyaz oluyorsun :D Bir de dişleri göster. Yoksa hiç benzemiyorsun :D
    quote:

    Orijinalden alıntı: kanberxd

    hiç görüntüyle oynamadan koy bir de . karayken nasıl beyaz oluyorsun :D Bir de dişleri göster. Yoksa hiç benzemiyorsun :D

    O kırmızı hırkalı fotografın görüntüsüyle nerdeyse oynanmamıs zaten.
    Before halindeyken okulun acıldıgı ilk gün sivilim hatta.Tatilden yeni dönmüstük.2 ay güneşin altında kaldım.Gerçi şimdide beyaz değilim esmerim ama o kadar değil.Dişlerdede şuan tel var.Düzeldi bayagı.Neyini çekip atayım :D



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hardwell-David Guetta-Nick Romero-Skrillex-Tiesto-Deadmau5-Armin Van Buuren-Avicii-Swedish House Mafia-Afrojack

    HIMYM/The Walking Dead/Breaking Bad/Game Of Thrones




HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
kolayoto.com
haberler
Bey Azura
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,766
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.