Şimdi Ara

Full body antrenman ve beslenme

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
1
Cevap
0
Favori
45
Tıklama
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    0 Mesaj
    Öncelikle sa baştan yazıyım yaş 16 boy 173 kilo 64 1 ay salona gittim ama malesef kapandı şimdi evde kendime göre bir program ve iyi olmayan bir beslenmeye devam ediyorum. Programı
    Şınav elmas Decline
    Dips
    Plank
    Barfiks çok çekemiyorum
    Mekik
    Squat
    Calf
    Ne kadar iyi eksikler vardır mutlaka kullandığınız programları yazabilir misiniz. Ayriyeten ramazanda beslenmeniz nasıl? Yardımlar için teşekkürler



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >



    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Mobilya Takımları
Bey Azura
Media Sözlük
SEO
Canlı Tv izle
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,156
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.