Fitnessa başlamak istiyorum ama karar veremiyorum

Yaş: 23 boy: 1,79. Kilo 67 Kol: 30

benim için fitnessa başlamak kaçınılmaz oldu. Dengesiz vücut hatları, düşük kas oranı, yüksek yağ oranı, incecik kollarım beni rahatsız ediyor. Günde 8 saat fabrikada çalışıyorum. Makinalar arasında gidip geliyorum. Ortalama günlük 5-11 km arası yürümek zorunda kalıyorum, iş ağır değil. Spor salonuna başlarsam devamlılık sorunu çekerim diye korkuyorum ve aynı şekil de ev de dumbell ve düz bar setim var. Ev de yapacağım antrenman yetersiz gelebilir diye düşünüyorum. Siz ne tavsiye edersiniz ?

Spora kesin olarak başlayacağım ama önüm de 2 karar var. 1. Araba almak 6-12 ay içerisin de alabilirim. 2. Spor yapmak vücudum için zorunlu hale geldi her geçen gün eriyorum kastan yiyip yağlanıyorum, 68 kg 1-79 boy ile şuan ki fiziğim çok anormal geliyor. Bu kararı vermekte zorlanıyorum

Bence çokta düşünülecek bir durum yok. Kaslarının eridiğinin farkındasın. Herkesin belli bir düzeyde kas kütlesini koruması gerekiyor. Eğer ki amacın sadece sağlıklı yaşamsa günde 1 saatini vücut ağırlığınla spor yaparak harcarsan amacına çok rahat ulaşırsın. Bunun için salona bile gitmene gerek yok. İstersen evde başla daha sonra salona gder devam edersin. Ama ilk postta söylediğimin arkasındayım evde sor yapmak gerçekten çekil gibi irade azim ve kararlılık ister. Hep bir bahane üretilir. Ama hiç yapmamak veya 6-7 ay ertelemektense evde de olsa başlaman en hayırlısı.