Şimdi Ara

fitness yapıyorum kan tahlili sonuçlarım (ss'li)[VUCUT GELİŞTİRME ZARARLIDIR]

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
176
Cevap
3
Favori
15.145
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> fitness yapıyorum kan tahlili sonuçlarım (ss'li)[VUCUT GELİŞTİRME ZARARLIDIR]
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    685 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: AnadoluEfes

    Forumda herkes doktor olmuş değerlere bakarken referans değerler ile karşılaştırılır örnek ekleyeyim



















    TSH sonucu 5.0 görünüyor referans aralığı 0.27 ile 4.2 yani buna göre 5.0 yüksek bir sonuç sizin değerleriniz baktığıma göre normal değerler (mobilden giriyorum eve geçince tam olarak bakacağım) kısaca bir sorununuz yok forumda her söylenene kulak asmayın protein tozu sizi öldürmez
    Sen telefonu ters tutarak baktın heralde sonuçlara. Adamın üre kreatin ldl total kolestrol almış başı gitmiş.



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    685 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: thehawk

    kreatinin değerin standart bir vücut geliştiricinin değerlerinde. kas kütlesi yüksek olanda bu değer zaten yüksek çıkar. kas yüzdeni bilmediğim için yorum yapamam. ama önlemini al bu şekilde devam etme. su tüketimini artır.

    sen 4 tam yumurta yarım kiloya yakın tavuk 1 ölçek whey sonrası sadece 3lt su içersen böbrek nerden geldiğini şaşırır.
    Kandaki kreatin miktarı orada yazan kaslardaki miktar değil. Artık kreatin böbreklerde itrah edildiği için kreatin böbrek klirensini ölçmede altın standarttır. Kaslı veya kassız farketmez herkesin böbreği aynıdır aşağı yukarı.





    Bilginizin olmadığı konularda susmayı ne zaman öğreneceksiniz ???



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yarbay
    2311 Mesaj
    litre litre yağ mı içiyorsun veya yumurta sarısı mı yiyorsun günlük 10 tane o nasıl kolesterol? çok ağır antremanlar yapanlar günlük 2 gram protein alır yağ oranın %7 kilon 85 boyun 1.80 mi ? alacağın maksimum protein 1.5 gram



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yarbay
    3503 Mesaj

    Laubaliğin lüzumu yok telefondan baktığımı net görünmemesi ve sırf senin gibi birisi çıkar diye yazmıştım zaten ki şaşırtmadınız beni O yüzden altınada eve gidince bakacağımı belirttim



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    TriLi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    Ryzen 7 1800X | ASUS ROG CROSSHAIR VI HERO | ASUS ROG Strix GeForce® GTX 1080 Ti OC Edition | GSKILL Trident Z RGB Led 16GB (2x8) DDR4 3200MHz CL14 | Samsung 970 Evo Plus 500gb M.2 | KINGSTON 240gb Hyperx Savage SSD | WD Caviar Black 1 TB/7200 |
    NZXT Kraken x62 | PHANTEKS Eclipse P400S Tempered Glass | BenQ XL2430T 24" 144Hz | LOGITECH G502 | STEELSERIES Rival600| Logitech G810 Orion Spectrum | Monster Abra A5 V15.2.2 |
  • Yüzbaşı
    554 Mesaj

    bilginizin olmadığı derken ?
    kaslardaki miktar olduğundan kim bahsetti ?
    referans aralığının laba göre değiştiğini biliyor musun peki ?
    benim polikliğinimde kreatinin referans aralığı 0.6 - 1.1
    şimdi bu arkadaşın değeri 1.15 olsaydı nasıl bir yol izlemeliydik aydınlatır mısınız bizi ?

    referans değerlerinin toplumun ortalaması olduğundan bir fikriniz var mı ?

    edit:
    ayrıca
    "sen 4 tam yumurta yarım kiloya yakın tavuk 1 ölçek whey sonrası sadece 3lt su içersen böbrek nerden geldiğini şaşırır."
    bu uyarı yeterince net değil mi ?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi thehawk -- 16 Ağustos 2018; 10:49:48 >
    |
    |
    TriLi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    Intel i5 6600k 4.2Ghz // Asus z170-A // Evga Gtx 1070 FTW ACX 3.0 // Evga 650W GQ 80 // Crucial BX100 250GB SSD // Corsair h100i v2 // NZXT S340 (White) // Ballistix Sport LT 8x2 DDR4 2400mhz (White) // Steelseries Rival 600 // Logitech G710 // Hyperx Cloud 2 // Logitech z533
    Asus PG278Q G-sync
    It
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: geekon

    litre litre yağ mı içiyorsun veya yumurta sarısı mı yiyorsun günlük 10 tane o nasıl kolesterol? çok ağır antremanlar yapanlar günlük 2 gram protein alır yağ oranın %7 kilon 85 boyun 1.80 mi ? alacağın maksimum protein 1.5 gram
    4 yumurta yerım hocam cok yaglı beslenmem aslında sadece fazla karbonhıdrat alırım esmer pırıncten ,bırde aksamları kuruyemıs yerım fındık fıstık falan



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Venüsdeki Limon Ağaci

    Bu konuda birşeye zararlı diyebilmen için senin spor öncesinde aynı tahlillerden yaptırıp ortaya birşeyler koyman lazımdı , Şu forumdan hiç spor yapmayan 100 kişiye tahlil yaptırsınlar % 70'inde karaciğer yağlanması çıkar.

    Şu 2 gram olayını kim attıysa ortaya onun ben :) bilim öyle birşey demiyor istediğin kadar antreman yap dünyanın en iyi antremanını çıkar 10 saat durmadan antreman yap. Natural isen Sentezleyebileceğin protein seviyesi belli 1.3 1.5 yeterli.

    Makro mikro ayarlamasını bilmeyip haldur huldur beslenenlerin alayında bu var yıllardır anlatmaya calışıyorum çevremdekilere bu iş tavuk pilav yemek ile olmuyor o yediklerin kadar sebzede yemek zorundasın antioksidan etkisi ve mineral vitamin için. 3 ögün tavuk pilav , yumurta su içimi yok sebze tüketimi nerdeyse 0'a yakın multivitamin almıyor dahi. Kg başı 2 gr protein yağlanan bi karaciğer mayın tarlası gibi sırt ile geziyor. Bu işe başladığımda yabancıların neden vucutların tertemiz olduğunu merak eder anatomik ve coğrafik şartlara bağlardım alakası yok adamlar beslenmeyi biliyolar.
    Youtube da kı fıtness kanallarının cogunda oyle yazıyor hocam 1.5-2 gram arası ama haklısınız sebze cok onemlı proteını dusurmek lazım



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    2311 Mesaj

    muhtemelen fazla kalori alıyorsun.beslenmende sorun var.bu kadar anormal çıkmaz kolesterol.özellikle spor yapan birinde



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    denixex kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: geekon

    muhtemelen fazla kalori alıyorsun.beslenmende sorun var.bu kadar anormal çıkmaz kolesterol.özellikle spor yapan birinde
    sanırım fazla kalori hocam haklısınız biraz azaltmam lazım
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    740 Mesaj
    cidden vücut geliştirme boş iştir. ayrıca sağlığa zararlıdır. en iyi spor bisiklet yürüyüş yüzme gibi şeyler vücudu aşırı zorlamanın bir anlamı yok. bu protein mitleri yüzünden millet 1 kilo tavuk yiyip üstüne loruymuş peyniriymiş sütüymüş tozuymuş diyerek böbreğini eline alıyor. go vegan diyorum bu kolesterol anca öyle düşer bence :D
    |
    |
    _____________________________
    PSN: RyuPhasma93
  • Er
    14 Mesaj
    Gıda takviyesi alıp , protein ağırlıklı beslenmek doğru beslenmek değildir . Bu beslenme şekli sağlıklı yaşamak için değil fonksiyonsuz geniş hacimli kas yapmayı sağlar. Ayrıca vücut geliştirme bir spor değildir .


    Bu sadece ;Niceliği olan ama niteliği olmayan kas gelişimidir.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Teğmen
    239 Mesaj
    yetkili bir abi soruma cevap verirse sevinirim



    bacakların incelmesi için ne tür spor yapılmalı ve yiyecekler tüketilmeli kardeşler
    |
    |
    _____________________________
    ¯\(ツ)/¯| Renault Modus Türkiye Fan Sayfası : www.facebook.com/groups/modusfanclubturkiye/
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: ara_gaz

    Gıda takviyesi alıp , protein ağırlıklı beslenmek doğru beslenmek değildir . Bu beslenme şekli sağlıklı yaşamak için değil fonksiyonsuz geniş hacimli kas yapmayı sağlar. Ayrıca vücut geliştirme bir spor değildir .


    Bu sadece ;Niceliği olan ama niteliği olmayan kas gelişimidir.
    katılmıyor değilim size hocam
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1742 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Dr.Danger

    Şu fitness denen eziyeti yapanlara şaşıyorum ya.


    Abi yürüyüş yap,bisiklet sür ne biliyim yüzme biliyosan havuza git,basketbol oyna.
    Yürüyüş, bisiklet, yüzme, basketbol falan kardiyoları saymışsın usta ama bu sporlarla güzel bir vücuda sahip olmak için en az 10 yıl düzenli olarak ilgilenmen gerek.





    Fitness da 2 yıl ilgilensen güzel bir vücudun olabiliyor.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Hani zamandı tek çare?
  • Binbaşı
    1770 Mesaj
    Mühim olan her ögün dengeli beslenmek.Böyle beslenmeye devam edersen kendine zarar verirsin.Youtube'da ege fitness diye bir kanal var adamlarin her öğünü protein tozu ve abuk subuk protein barlari.Saglikli ve uzun yasamin sirri dengeli beslenme ve duzenli spor yapmak(yuruyus en basitinden)



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________


    F-4E Phantom II

    1987-2014

    F-4E 2020 Terminator over Turkish Skies


    1958-2018 Baba Phantom 60 yıldır göklerde
  • Binbaşı
    1002 Mesaj

    Markette satılan tavukların zararlı oldugu kesın bılgı yanlıs yok



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    sözleşmeyiokudum kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Yarbay
    2084 Mesaj
    Astnde sınıra yakın karaciğerde sorun çıkarabilir ilerde bi süre vücudunu dinlendir bence normal öğünlerle spor yap.



    Vücudunda gayet güzel neyini beğenmiyosun six packinde olmayıversin kollarla göğüs gayet iyi sexy duruyor işte.
    _____________________________
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Aspiratör

    Astnde sınıra yakın karaciğerde sorun çıkarabilir ilerde bi süre vücudunu dinlendir bence normal öğünlerle spor yap.



    Vücudunda gayet güzel neyini beğenmiyosun six packinde olmayıversin kollarla göğüs gayet iyi sexy duruyor işte.
    hocam beslenmeyi ve supplementi azaltınca özellikle pre-workout ve kreatin antrenmanlarım daha kötü geçiyor daha az pump oluyorum buda moralimi bozuyor , zaten burun ameliyatı olacağım bugün 1-2 hafta spora ara vereceğim bu arada dinlensin vücut
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Jordan Belfort

    Markette satılan tavukların zararlı oldugu kesın bılgı yanlıs yok
    hocam tavuk yerine hindi almayı düşünüyorum
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1133 Mesaj
    kimyasal ürün kullanırsan normaldir. ve de ayı gibi şişmenin ne faydası var? iğrenç bir vücudun var.



    omuzların genişlese , göğsün kabarsa yeter. eğer profesyonel olmayacaksan neden şişiyorsun?



    beslenmeme dikkat etmem. gene de oldukça fitim. sporumu da yapıyorum şişmek gibi derdim de yok.



    omuz: 122

    göğüs: 104

    kol: 36



    boy : 181

    kilo : 72-74



    ölçülerim bazen düşüyor mesela en son göğüs 100 olmuştu.
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
Canlı Tv izle
SEO
bankalar.org
emek server
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,328
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.