Şimdi Ara

fitness yapıyorum kan tahlili sonuçlarım (ss'li)[VUCUT GELİŞTİRME ZARARLIDIR]

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
4 Misafir (2 Mobil) - 2 Masaüstü2 Mobil
176
Cevap
3
Favori
15.146
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> fitness yapıyorum kan tahlili sonuçlarım (ss'li)[VUCUT GELİŞTİRME ZARARLIDIR]
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Binbaşı
    1247 Mesaj
    Yuruyus, yuzme ve bisiklet saglikli bir birey olman icin daha mantikli bencede...



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Ey TÜRK!
    Üstte mavi gök çökmedikçe,
    Altta yağız yer delinmedikçe,
    Senin ilini ve töreni kim bozabilir!
    Titre ve kendine dön!
    "Bilge Kağan"
  • Yüzbaşı
    893 Mesaj
    Şu fitness denen eziyeti yapanlara şaşıyorum ya.

    Abi yürüyüş yap,bisiklet sür ne biliyim yüzme biliyosan havuza git,basketbol oyna.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Teğmen
    106 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: denixex

    öyle hocam valla ya , protein alsan kan değerleri yükseliyor almasan gelişemiyorsun

    Alıntıları Göster
    Hocam benim 2 haftalık tecrübem olmuştu. Sonra bana göre olmadığını anlayıp bırakmıştım. Ben kayıt olurken spor salonu fitness'a uygun olunduğuna dair doktor onayı istiyordu. İlk olarak devlete gitmiştim. Doktor kontrol bile etmemişti. Vücut geliştirmenin spor olmadığını, Vücudu gereksiz yorduğunu falan anlatmıştı. Bu yüzden bu sorumluluğu alıp sana onay veremem dedi. Bende sinir olup gidip özel hastaneden almıştım. Karışık bir konu biraz. Gerçekten kaslı bir vücut çok hoş duruyor. Benimde aklımda hala gitmek var. Ama diğer yandan böyle bir görünüme gerek duyulması da anlamsız geliyor. Spor için yapıyorum falan hikaye. Herkes görüntü için yapıyor. Moda gibi bir şey oldu. Her erkek kendini mecbur hissediyor.
    _____________________________




  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: sieve

    Aynen öyle. Sadece hayvansal alma, bitkisel de al bazı günler. Yumurtanın sarısını 2'den fazla yeme. Sadece tavuk olmaz, dediğim gibi bitkiselde al, bazen et ye bazen balık bazen hindi... Çeşitlendir kısaca.



    Senin yerinde olsam kg başına 2gr devam ederim, önerdiklerimi uygulayıp. 1 ay sonra tekrar tahlil yaptırırım. İşe yaradıysa ne mutlu, yaramadıysa kilo başına 1.75gr proteine düşerim.

    Alıntıları Göster
    hocam karbonhidratlardan(pirinç makarna ekmek) meyve ve sebzelerden gelen proteinleri hesaba katmıyorum ben doğru mu yapıyorum
    _____________________________




  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-05C9F9077

    Hocam benim 2 haftalık tecrübem olmuştu. Sonra bana göre olmadığını anlayıp bırakmıştım. Ben kayıt olurken spor salonu fitness'a uygun olunduğuna dair doktor onayı istiyordu. İlk olarak devlete gitmiştim. Doktor kontrol bile etmemişti. Vücut geliştirmenin spor olmadığını, Vücudu gereksiz yorduğunu falan anlatmıştı. Bu yüzden bu sorumluluğu alıp sana onay veremem dedi. Bende sinir olup gidip özel hastaneden almıştım. Karışık bir konu biraz. Gerçekten kaslı bir vücut çok hoş duruyor. Benimde aklımda hala gitmek var. Ama diğer yandan böyle bir görünüme gerek duyulması da anlamsız geliyor. Spor için yapıyorum falan hikaye. Herkes görüntü için yapıyor. Moda gibi bir şey oldu. Her erkek kendini mecbur hissediyor.

    Alıntıları Göster
    aynen öyle oldu hocam maalesef
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    3606 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: denixex

    hocam karbonhidratlardan(pirinç makarna ekmek) meyve ve sebzelerden gelen proteinleri hesaba katmıyorum ben doğru mu yapıyorum

    Alıntıları Göster
    Niye onlar krotein mi ?



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________

    ASUS Zenfone 5 (ZE620KL) 2018 Kullanıcı Kulübü
    64 GB || Geceyarısı Mavi
  • Binbaşı
    1473 Mesaj
    Doğal olmayanları azaltın ve kesin, böbrekler, karaciğerini yormuşsun. Karbonhidrat alımın yok doğru dürüst Ldl normalden yüksek çıkmış? Desteklerin hepsini kesin veya çok minimal alın. Doğaldan zarar gelmez.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Hay Huy
  • Yarbay
    2107 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: denixex

    hocam karbonhidratlardan(pirinç makarna ekmek) meyve ve sebzelerden gelen proteinleri hesaba katmıyorum ben doğru mu yapıyorum

    Alıntıları Göster
    Birader sana bi soru sordum senin için önemli bir şey böbrekler alakalı





    Cevap vermeye dahi tenezzül etmemişsin ne ayaksın sen



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Naughty Rotten Rhymer
  • Binbaşı
    1386 Mesaj
    Vücut geliştirme zaten sağlıklı bir spor değil ki. Sağlıklı olanı yapmak istiyorsan zaten fit ve düzgün bir vücudun olur.
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    3066 Mesaj
    Spor işlerinden pek anlamam, yazılanlara göz gezdirince adım adım aldığınız gramı düşürmek size fayda sağlayabilir. Kilo başına 2 gr yerine 1,75 yapın biraz zaman geçsin 1,5 düşün. Sonuçta sporla uğraşmak için sağlığınıza zarar vermeye gerek yok.
    |
    |
    _____________________________
    ASUS N56VZ Intel Core i7 3630QM 2.4 GHz - NVIDIA GeForce GT 650M - Memoright 240 Gb V3M Sata3 Senkr SSD - 16 GB ram 1600 mhz - Windows 7 - Xiaomi Redmi Note 8
  • Yarbay
    3826 Mesaj

    Hocam kusura bakmayın goremedım mesajınızı tekrar yazabılır mısınız



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    mrslimshady kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Çavuş
    54 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: denixex

    hocam bence protein tozu değilde fazla protein zararlı vücut kaldırmıyor

    Alıntıları Göster
    Evet hocam sorunun fazla protein. Protein tozu kullananlarin amaci da vucuda etle alabileceginden daha fazla proteini aldirmak oldugu icin ayni kapiya cikiyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Yekase2084 -- 15 Ağustos 2018; 23:34:45 >
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Yekase2084

    Evet hocam sorunun fazla protein. Protein tozu kullananlarin amaci da vucuda etle alabileceginden daha fazla proteini aldirmak oldugu icin ayni kapiya cikiyor

    Alıntıları Göster
    Aynen oyle hocam



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1359 Mesaj
    İşleyen demir pas tutmaz, 1 yıldır fitness ile ilgileniyorum hiç protein tozu vs supplement almadım amacım kütleli bir vücut değil fit görünüme sahip olmaktı ve nitekim 11 kilo verdim. Kendimi inanılmaz fit hissediyorum özellikle kardiyo yapmak mental olarak çok iyi hissettiriyor buradaki tembel adamlar fitness'a laf atmış boş adam işi diye kendileri boş zamanlarında atomu mu parçalıyor acaba?



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Çavuş
    54 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: hakeen

    İşleyen demir pas tutmaz, 1 yıldır fitness ile ilgileniyorum hiç protein tozu vs supplement almadım amacım kütleli bir vücut değil fit görünüme sahip olmaktı ve nitekim 11 kilo verdim. Kendimi inanılmaz fit hissediyorum özellikle kardiyo yapmak mental olarak çok iyi hissettiriyor buradaki tembel adamlar fitness'a laf atmış boş adam işi diye kendileri boş zamanlarında atomu mu parçalıyor acaba?
    Atom parçalamasalar da eğitimleriyle uğraşıyorlardır. Herkes Einstein değil sonuçta. Fitness'ın boş olduğunu anlamak için de Einstein olmaya da gerek yok zaten.
    _____________________________
    KUNDUZ SORU ÇÖZDÜRME UYGULAMASI 20 TL İNDİRİM KODU: KUTARK364T
  • Yüzbaşı
    341 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: denixex

    hocam karbonhidratlardan(pirinç makarna ekmek) meyve ve sebzelerden gelen proteinleri hesaba katmıyorum ben doğru mu yapıyorum

    Alıntıları Göster
    Meyve ve sebzeden gelen 1-2 gram şeyleri bende saymıyorum. Karbonhidratlardan gelenleri niye saymıyorsun? 100gr makarnada 10gr protein var, 250gr yediğim oluyor, seninde oluyordur. 25gr yapar az mı?
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    5692 Mesaj
    her mesajında şunu bunu yapıyorum demişsinde,bi fotonu yüklesene bakalım o kadar takıntılı olmanın sonucu neymiş.ben merak ettim bu kadar şeye dikkat ettiğine değdi mi diye.

    preacher'ın üstüne kolunu yayarak foto atma öyle uyanıklıklar bize işlemez,bizde sporcuyuz.
    _____________________________
    POTANSİYEL TROLL
  • quote:

    Orijinalden alıntı: denixex

    hayvansal protein olarak 160-170 gram falan alıyorumdur hocam kilom 80 , kilo başına 2 gram işte

    Alıntıları Göster
    Senin boy 165 değil miydi o kadar proteini nerene alıyon
    _____________________________
  • Binbaşı
    1359 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Yekase2084

    Atom parçalamasalar da eğitimleriyle uğraşıyorlardır. Herkes Einstein değil sonuçta. Fitness'ın boş olduğunu anlamak için de Einstein olmaya da gerek yok zaten.

    Spor yapmayı boş iş olarak görmek?
    çoğunluğu liseli ve teknoloji severlerin oluşturduğu bu tarz forumlarda garipsememek lazımdı aslında bu tarz düşünceyi



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yarbay
    3826 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-E17325C9A

    Senin boy 165 değil miydi o kadar proteini nerene alıyon

    Alıntıları Göster
    173 hocam
    |
    |
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
SEO
kolayoto.com
Canlı Tv izle
Media Sözlük
bankalar.org
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR5
0,234
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.