Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Fitness'a gitmeye karar verdim. (Sorularım var)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kardiyo yapmanızı önerecekler büyük ihtimalle. Bence de en uygunu doğru bir kardiyo yapmak, bana sorarsanız öncesinde bir doktor kontrolüne gidin; nefes testleri yapabilirsiniz (testleri berbat aletlerle yapılıyor ben hiç sevmem örneğin :D ), kalp ritminizi kontrol ettirin, dahiliye gibi yerlere giderek de baktırabilirsiniz. Vücudunuz çok hantal durumda değil gibi duruyor ama doktor kontrolü ücretsiz ve sık sık yapılması gereken bir şey.
Spor hakkında bilgi vermedim kusura bakmayın, bilmiyorum çünkü. Koşu, bisiklet, eliptik bilmem ne gibi şeylerle çok çalıştım kardiyo yaparken. Sık sık zıplama hareketleri yapabilirsiniz. -
Antocio
kullanıcısına yanıt
İyide kaç ayda eritirim? Ayrıca nefes testi ne alaka? Onun fitness ta bir zarar olur mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Berk9422
kullanıcısına yanıt
Beslenmene, uykuna, stres durumuna ,genetiğine ,spordaki performansına göre bu değişir.
6 ay çok uzun bir süre bu sana bağlı sonuçu 6 ay sonra görürsün.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bullett -- 1 Aralık 2017; 11:58:42 > -
Berk9422
kullanıcısına yanıt
Genel kontrol amacıyla onu yazdım, birtakım Sorunlar varsa ona göre spor programı uygulanmalı. Kendinizi çok zorlamadan başlayın derim, yavaş yavaş vücut alışır. Zamanla tempo ve süre artacaktır. Sabır gerekiyor spor için, er ya da geç istediğiniz oranı yakalarsıniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende düşünüyorum.Fiyatlar ne aralarda acaba 100 lira dediler bana aylık.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- implant diş yapıpta pişman olanlar
- hekimce multi tablet ne ise yarar
- diş kaplama sonrası pelteklik
- ingiliz karbonatı kullananların yorumları
- makattan kan gelmesi yorumları
- ateş ölçer tavsiye
- ilaç içtikten sonra uyunur mu
- en iyi tansiyon aleti
- en iyi termos markaları
- tarantula logoplex insanda kullanımı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
