işim bilgisayar başında olduğu için postürümün günden güne bozulmaya başladığını hissettim. sırt bel ağrıları da cabası, denemekten ne zarar gelir deyip yoga denedim ve oldukça rahatlattı. hem fiziki hem ruhen bir rahatlık. bir yandan da hiperaktif olduğum için her türlü iyi geldi
fitness'a ek olarak bunu yapan var mı? varsa nasıl programladınız? her gün mü?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme